孩子成情绪失控的小恶魔，是无理取闹？他只是需要父母的情感连接

　　文/银花 文章原创，欢迎转载或转发
　　日常生活中，父母能够享受孩子带来的欢乐，对孩子发脾气往往会束手无策。如果孩子发脾气，一般父母会有这几种表现：①一听到孩子发脾气哭闹，就特别烦躁，急着让孩子不要哭闹，甚至不惜以打骂来阻止。
　　②孩子发脾气，就是不明事理，急着通过给孩子讲道理来让孩子认识到问题，接受现实，让孩子停止哭闹，或者转移孩子的注意力，让孩子忘掉。
　　③不管不问，坐等孩子自己情绪平复。
　　昨天看了一个视频，是一位外国爸爸对正在生闷气的女儿的＂碎碎念＂，让很多看过视频的人都为这位满脸络腮胡、语气温柔坚定的爸爸打call。
　　这位爸爸对女儿说：＂你不一定非得开心，也不必总是装傻或搞笑，不必强迫自己，但重要的是每一次你像这样感到生气的时候，你要接受它并尊重它，你要意识到你生气了然后学会放下，这样你才能变得更好。如果你还是不开心还是做不到的话，那就顺其自然，我们依然爱你不会受到任何影响，你的世界始终是一片光明。＂
　　＂生气没什么大不了，你可以生气，可以生我的气也可以生妈妈的气，生妹妹的气甚至自己的气，只是不要让这种心情支配太久，慢慢学会放下，大声喊出来或拿枕头发泄出来都可以......＂
　　最后，小女孩稳定了情绪，跟着爸爸散步去了。孩子情绪失控的根源
　　丹尼尔.西格尔是哈佛大学医学博士，也是积极心理学家，他在《全脑教养法》中，解释了孩子容易情绪失控的根源。
　　人类的大脑进化出两层来，可以想象一栋两层的小楼房，上面那一层是大脑皮层，是人类最复杂、灵活的精神活动发生在大脑的这个区域，负责高级思维决策，而出现的时间较短，只有高级哺乳动物才具备。
　　而下面那一层，就是人类几百万年的采集狩猎史进化出来的动物脑，主要负责人的基本功能、与身俱来的本能冲动和强烈情感。
　　学龄前的儿童，大脑这栋楼房的底层在他们一出生就根系发达了，上层大脑进化程度更高，控制着一些重要的高级分析思维功能，但上面一层要到二十几岁左右才能慢慢成熟起来。负责情绪、记忆的杏仁核位于底层大脑，一旦它感到危险来临，几乎可以一瞬间完全劫持一个孩子的整个大脑。
　　就像书中所说：没有上层大脑的作用，孩子很容易大发雷霆，做出荒谬的决定，而且普遍缺乏共情和自我理解能力。不当的情绪处理方式不利于孩子性格的培养
　　对成人来说，往往会把孩子的激烈情绪看成是洪水猛兽，要么想方设法转移孩子的注意力，让他忘掉自己的感受，不再哭了；要么采用严厉的手段让孩子戒掉这个＂坏习惯＂、＂坏性格＂。这两种方法都是变相压抑孩子的情绪，并不利于孩子健康的性格形成。
　　而孩子发脾气，放任不管，让孩子哭个够的方式，也并不能让孩子学会正确处理自己的情绪，因为父母并没有教会孩子哪些行为是合理可行的。而一个人的情绪调节只有在意识到行为的界限时，才会变为可能。
　　情绪本没有好坏、高下之分，都是人类情感的一种体验，如果父母不重视或太重视孩子的情绪，把悲伤、生气与烦躁等情绪看做是坏情绪或是负面情绪，这往往也会影响孩子的性格。
　　人的童年情绪和人格之间有着微妙的关系，一个人成年后的行为举止，也往往透露出他成长的环境和家庭的影子。情绪本来是短暂的情境感受，如果长期防御、压抑就会成为人格的一部分。
　　我大表弟，属于那种特别沉默寡言的人。据我表弟媳妇的话说，有时候吵架能吵得起来也是一种幸福啊，如果有什么观点的分歧，我表弟就默不作声，常常让我弟媳更加恼火。可是我弟真的是自控力好吗？也不是，是因为他从小就被教育，悲伤、愤怒、生气是不对，不好的，甚至有时候被关小黑屋治疗他的＂坏习惯＂，硬是把自己逼成了内伤，即使成年后遇到了冲突，也依然只是压抑自己。
　　所以情绪的不表达是能量的不流通，会让人压抑，情绪的不当表达，会伤害身边的人。而对待情绪，能既不压抑伤己、也不发泄伤人，而是通过合适的方式表达出来，会让人心理和生理更健康。
　　如果父母没有从小对孩子进行过情绪疏，孩子没有机会去学习如何合适地表达自己的情绪，那么孩子年纪越大，他们的行为失控的机会就越高，只能在最原始的发泄方式里＂打滚＂，比如大哭、大闹、攻击和指责他人，长大了，严重的还会发生伤己或伤人的事情来。
　　父母如何对孩子进行情绪的疏导，教会孩子合理地表达情绪
　　人生就是一种体验，情绪没有好坏，这就如同生命需要阳光，同时也需要风雨，无论什么情绪都是生命不可或缺的素材，可以丰富我们人生的感受和感悟，面对孩子的情绪我们都要理性看待。
　　首先，父母要把孩子的情绪当成是亲子连接的信号，而不是问题
　　孩子的情绪，不是孩子的性格，也不是孩子的习惯，而是在提醒父母去关注、去了解孩子的内心。《全脑教养法》中已经说过，大脑是一个整体，从下层到上一层之间有一个互相连接的楼梯，而我们的父母需要做的就是，当孩子被情绪劫持时，帮助孩子恢复连接。对于上层怒火的孩子，父母需要快速设立牢固的边界，而对待下层怒火，或父母需要更多的耐心和安慰。
　　其次，亲子连结是情绪冷静和平复下来的力量
　　在孩子刚有情绪或是情绪崩溃时，讲道理都是在＂火上浇油＂。而父母最好的方式是心平气和地去接纳孩子的情绪。如果妈妈能蹲下来，即使什么也不说，抱一抱孩子，虽然一开始孩子会有反抗和挣扎，但是这份拥抱会给孩子冷静和平复下来的力量，同时也能帮助孩子抵御＂持续加剧＂的冲突。当孩子烦躁的时候，逻辑往往不起作用，除非我们回应了他的右脑的情感需求。我们把这种情感连接叫做＂感同身受＂，也就是与另外一个人深入联结，让他＂感受到被理解＂。
　　再次，帮助孩子认识、表达自己的情绪
　　对于孩子来说，能清楚地区分自己的情绪是件不容易的事情，因为情绪很抽象，需要父母去帮助他们认识，并且鼓励孩子通过语言来表达。
　　我们可以帮助通过给情绪＂贴标签＂的方式来练习。
　　这本绘本叫《我的情绪小怪兽》，就是通过不同颜色的小怪兽帮助孩子认识自己的情绪的。比如红色的小怪兽代表愤怒；绿色小怪兽代表平静；蓝色小怪兽代表悲伤等等。当孩子认识到不同情绪时，我们就可以引导孩子用不同颜色的小怪兽来表达自己的情绪。比如孩子生气时：可以告诉妈妈，是红色小怪兽来了；如果是伤心难过时，可以说现在的蓝色小怪兽来了。
　　通过对情绪的认识，不仅仅能让孩子的情绪被表达，同时也能让父母更好地了解孩子的情绪状况，为孩子的情绪管理创造条件。
　　最后， 复述孩子的话，帮助孩子了解事情发生的细节
　　孩子小的时候，对自己的感受往往很混沌，我们在鼓励孩子用语言表达自己感受的同时，也可以复述孩子的话，这也是对孩子情绪的认同！
　　＂妈妈，我不喜欢小宇！＂
　　＂你不喜欢小宇啊！＂
　　＂他总不经过我的允许就拿我的嘀嗒兔＂
　　＂不经允许就拿嘀嗒兔的确让人不开心哈！＂
　　＂嗯，小宇的恐龙也挺好玩的。他玩我的嘀嗒兔，我玩他的恐龙＂
　　复述孩子的话，可以让孩子了解事情发生的细节，这可以分散孩子的注意力，或者让孩子平静下来。
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　　蔡康永的高情商是公认的，他曾说：＂所谓的高情商，就是我们承认自己是一个有情绪的人，也接受别人是有情绪的人。我们不用情绪去困扰别人，不去绑架别人，让别人跟我们相处起来，才会感觉到如沐春风，会觉得舒服。这才是真正的畅快做自己。＂
　　当父母和孩子不绑架彼此的感受，感到对方的感受时，彼此就能体验到联接，所有的情绪也都不会是问题！
　　高级育婴师，两孩妈妈，有多年母婴护理经验，是多平台原创、签约作者。享受亲子之乐，体验生命之美，解养娃之忧，育儿路上我们一起成长！
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