小孩子能吃生蚝吗？小孩吃生蚝会导致性早熟？内附生蚝食谱

　　生蚝，大家都很熟悉的一种海鲜。尤其是在沿海地区，各种生蚝美食更是数不胜数。生蚝以其丰富的营养成为很多家长给孩子＂补一补＂的绝佳食材。但是我们都知道，健康的饮食可以促进孩子身体更好的发展，相反的要是吃了不该吃的东西有可能会导致患上疾病或者是身体素质变差等。那么，小孩子可以吃生蚝吗?小孩吃生蚝会不会导致性早熟？生蚝怎样吃才更有营养呢？
　　图片来源于网络，侵删
　　一、小孩子是可以吃生蚝的，这种食物含有较多的营养，含有钙、铁等多种营养元素，生蚝补锌又能补钙，能促进小孩子的身体发育，但是不能吃多。因为这种食物性寒，吃太多的话，有可能会导致孩子的肠胃出现问题，比方说腹痛，腹泻等状况，都是不利于健康发展的，所以说适当的吃一些生蚝就行了。
　　图片来源于网络，侵删
　　二、小孩子的肠胃功能还没有完全的发育好，对于一些比较坚硬或者是复杂的食物不可以吃太多，很多时候孩子会因此一天之内吃了各种零食而导致消化不良，这样的饮食需要注意好改善，另外在天气比较寒冷或者是生病的时候，肠胃功能较弱的孩子会因此而导致不良反应出现。
　　三、对于小孩子来说可能很难养成良好的饮食习惯，总是会由着自己的性子来，喜欢吃的东西就多吃点，不喜欢的一点都不碰，这样挑食的习惯养成之后只会导致身体减健康发育受到严重的影响，长期缺乏某种疾病元素的话，只会导致健康受到影响。
　　图片来源于网络，侵删
　　小孩子的饮食健康还需要家长多多关注好才行，饮食上的保养至关重要，平时生活中可以多变化着花样做菜，颜色上注意好搭配，尽可能的通过颜色和花样来引起孩子的吃饭欲望，当然最重要的还需要让孩子养成良好的饮食习惯。
　　小孩吃生蚝会引起性早熟吗？
　　建议三岁以下的孩子尽量不要吃生蚝没因为会对于孩子娇嫩的肠胃造成一定的负担，甚至还会引起腹泻。
　　图片来源于网络，侵删
　　另外生蚝是形成人体中精子的重要营养成分，可以促进荷尔蒙的分泌，孩子吃多了容易造成早熟的症状，另外生蚝当中含有大量的核苷酸，不仅能够促进蛋白质的合成，还能够延缓皮肤的老化，对于减少皱纹，保持皮肤弹性，养颜祛斑有着非常好的保健功效。但吃生蚝一定谨记，脾胃虚寒的人不要吃。孩子最好也不要容易导致腹泻呕吐或病毒感染的情况。
　　生蚝是锌含量很高的食物，又含有钙、铁等多种营养元素，很多家长想给小孩子吃，但是又不知道能不能吃，小孩子吃生蚝是不错的选择，生蚝补锌又能补钙，能促进小孩子的身体发育，但是不能吃多。
　　生蚝怎样做才更有营养呢？
　　图片来源于网络，侵删
　　丝瓜姜末生蚝汤
　　材料：丝瓜450克，生蚝肉150克，味精、五香粉、湿淀粉、植物油、料酒、清汤、葱花、姜末、香油、食盐各适量。
　　步骤：
　　1、 丝瓜刮皮，洗净，切片;
　　2、 生蚝肉入沸水锅中焯5分钟，剖成薄片。
　　3、 炒锅上火，油烧到六成热，下生蚝片煸炒;
　　4、 加入料酒，清汤，中火煮开;
　　5、 下丝瓜片、葱花、姜末，煮沸;
　　6、 加食盐、味精、五香粉，用湿淀粉勾芡，淋上香油，拌匀即可。
　　红烧生蚝
　　图片来源于网络，侵删
　　材料：生蚝肉，美人椒，生姜，大蒜籽，香葱，生粉，白糖，料酒等
　　步骤：
　　1、先把蚝肉放流动的水冲洗几次，看到差不多干净了可拿出来控水。
　　2、烧一点开水，等水滚了就把蚝肉倒进去焯水，看到水变成白色了，蚝肉鲜香味传来了就可以关火捞出来控水备用。
　　3、把红椒切成丝，大蒜籽和生姜都切成片。香葱切成段，葱梗和葱叶分开来放。
　　4、锅烧七成热放少量花生油，小火炒香配料，一般一分钟就可以了。
　　5、接着把焯好的蚝肉放进去，转大火爆炒二分钟。
　　6、用生粉酱油白糖调制小半碗淀粉水。
　　7、放盐，葱叶，稍稍炒均匀。再把淀粉水，再滴上几滴料酒，倒进去炒均匀即可。
　　生蚝炒蛋
　　图片来源于网络，侵删
　　材料：生蚝肉，鸡蛋，油，盐，小葱，胡椒粉等
　　步骤：
　　1.生蚝撬开壳子，取生蚝肉，切小块。
　　2.小葱切小段。
　　3.生蚝肉加入鸡蛋、胡椒粉、盐，搅拌均匀。
　　4.锅里倒入适量的油烧热，放入葱段快速爆香。
　　5.倒入生蚝蛋液，待蛋液稍微凝固。
　　6.用筷子轻轻搅散开。
　　7.凝结成鸡蛋块，鸡蛋炒熟即可盛出锅。
　　如果您有其他关于儿童健康成长发育的问题咨询，请添加小编微信号：children_61（添加时请备注文章获取来源，如今日头条），将为您提供一对一专业解答哦。
　　也欢迎各位将文章转发给身边需要的朋友，或在下方留言区分享你的故事~