孩子顽皮疑似多动，那就千万别让他这样吃了！

　　多动症又称＂多动综合征＂,是儿童常见的一种以行为障碍为特征的综合征。
　　多动症主要有以下5种症状：
　　一、活动过多
　　活泼好动是儿童的天性,但如果幼儿不安宁,喂食困难,难以入睡,易睡 或难以唤醒,就有多动的倾向。有的孩子较早能站立行走,打翻碗盆,拆坏玩具,或独自上街。上学以后,他们不能专注,上课时用手敲桌子、跺脚。不能坐住看一会儿电视,爬上爬下,上窗子,踢椅子,这种活动是杂乱的,无目的性的。
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　　二、冲动
　　多动症儿童做事不考虑后果,如果他要喝水,拿起就喝,不考虑水是凉的还是烫的。在街上奔跑时不注意有没有车。在教室里喊叫乱跑不考虑是否影响了纪律。在集体活动时,他们常不遵守规则。这些都不是他们刻意要捣乱,而是他们的冲动使他们没想那么多。
　　三、注意力不集中
　　儿童注意力集中的时间是与年龄成正比的。多动症的孩子注意力不集中表现突出,他们的活动是无目的的,从一个活动很快转向另一个活动,拿个玩具没一分钟就丢下玩另一个,不能专注一件事,也记不住对他讲的事,因为他没有注意听。做事表现有头无尾,丟三落四。
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　　四、不良行为
　　许多多动症儿童好打架,好顶嘴,不服从,横行霸道,好发脾气、纪律性差等。他们过于独立又过于依赖,情绪不稳,有时过度兴奋,有时则任意发脾气,甚至产生攻击性行为。他们难以有好朋友,缺少同龄伙伴。
　　五、学习困难
　　多动症儿童智力发育上存在一些障碍,他们难以适应一般的教学安排,往往需要个别辅导。有的儿童存在感知障碍,造成阅读困难。有的由于神经系统功能障碍产生运动协调困难,不会用剪子,不会结鞋带,写字画图存在困难。他们能力发育不协调常引来教师及家长的责备,这又使他们受到挫折,形成恶性循环。
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　　若孩子确实患有多动症,您也不必担忧,因为这种病随着年龄的增长会自然消失。当然,家长也不能任其自然,因为多动症会引起许多相关的反应,如多动注意力不集中、学习能力差,往往会使他成为团体中不受欢迎的孩子,使他经常受批评或冷落,长期下去,就会使他缺乏自信。家长要听取医生的意见,帮助孩子进行治疗。
　　那么，多动症的孩子在饮食方面应该有哪些需要注意的呢？
　　1、少食含氨酸的食物
　　如桂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加辛辣的调味品，如胡椒类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类，統等食物。
　　2、少食含铝食物
　　含铝过多致智力減退，记忆下降，食欲不振消化不良。多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要加入明矾，而明矾化学成分为硫酸钾铝吃油条对小儿智力发育不利。
　　3、少食含铅食物
　　因为铅可使孩子视觉运动，记亿，感觉，形象，思维，行动等发生改变，出现多动，多动患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。
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　　4、高糖饮食也可以引起多动症
　　高糖饮食会使儿茶酚胺等神经递质分泌不足，从而引起多动。喜欢吃糖果的儿童，嗜糖如命，他们往往也冲动任性、情绪不稳、易发脾气、睡不安稳。由于注意力不集中，学习成续也就较差，他们的这些症状也类似于多动症。
　　5、多食含锌丰富的食物
　　缺锌常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退，研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以常吃含锌丰富的食物，如蛋类，肝脏，豆类，花生等对提高智力有一定帮助。
　　6、多食含铁丰富的食物
　　因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑功能素乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此，多动症的孩子食含铁丰富的食物，如肝脏禽血等。
　　7、多食富含卵磷脂和B族维生素的食物
　　另外，患儿还宜多食富含卵磷脂和B族维生素的食物，平时给孩子多吃一些肉、蕈类、豆制品等含卵碳脂多的食物，对改善记忆也有帮助。因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。
　　8、多食用富含蛋白质的食物
　　如鸡蛋、牛奶等，它们可使体内有关氨基酸增多，缓解多动症。
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