错过最佳生育年龄生不出优质宝宝？新发现这个年龄容易生出学霸

　　现在女性对待生育越来越冷静，据统计，我国  初产女性的平均年龄已经延长到了29岁，「晚婚晚育」  已经成为社会发展的普遍趋势。
　　对于年轻人来说，工作才刚刚稳定，每天忙着当社畜，买房贷款还遥遥无期……所以  ＂先立业，后生娃＂  才是最优解，人生那么长，生孩子不着急！
　　但对于大部分人来说，早生晚生总归是要生的，  为什么不趁着所谓的＂最佳年龄＂完成生育这件人生大事呢？
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　　那到底  早生娃好还是晚生娃好？  关于这个话题的争论一直没消停过。
　　有人说，  早生娃好，趁着年轻身体恢复快，  父母年轻还可以帮忙带娃。
　　也有人说，  晚生娃好，经济和心智等各方面也更成熟。
　　选择20多岁生娃还是30多岁生娃，差别真的不是一点点，毕竟  卵子像食品一样，也是有保质期的。  「出厂」20多年和「出厂」30多年的卵子质量差别还是很大的。
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　　23-29岁是最佳生育年龄？
　　所谓的「最佳生育年龄」在医学上是有依据的，从统计数据上看，  23-29岁是生育最佳时期，  这个阶段无论是母亲孕产的并发症，还是胎儿异常，风险都比较低。
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　　从出生开始，女性就带有一生中全部的卵细胞，随着月经周期和自然凋亡，  卵子数量会不断下降。
　　卵巢像是仓库，如果卵子在仓库中长期存放，受环境污染导致质量下降的可能性就越高。所以，如果早生孩子，  孕期发生早产、流产、妊娠期糖尿病、高血压的概率也就相对更低。
　　20多岁的女性，子宫伸缩力量大、产道弹性好、骨盆关节柔软，  顺产的生理条件也更好。
　　这个年龄段的女性新陈代谢和细胞再生功能，都要优于30岁+女性，一般配合恰当的调理，  半年内身体就能恢复健康。
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　　生孩子不仅仅是生，还有育，估计家里的长辈都会说，  ＂你们只管生，我们来养＂。  虽然父母的帮助能帮我们减轻生活负担，但生娃养娃就像是种树，从发芽到开花结果，过程很重要，而且  孩子的人生只有只有一次，  没有重来的机会。
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　　30岁怀孕生子，更容易生出＂学霸＂？
　　30岁以后生娃，往往伴随着「三高」的风险，  受孕难度高  （受孕几率大约只有10%左右）、  流产概率高、胎儿遗传缺陷风险高。
　　临床上还把35岁以上的产妇定义为  「高龄产妇」，  是因为产妇容易出现妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病，其中  唐氏综合症风险约有1/378。
　　从怀孕到分娩，这个特殊的生理过程对女性身体有着不同程度的损伤，尤其是盆底肌肉群和生殖道将会出现  会阴疼痛、子宫脱垂  等问题。
　　虽然30岁以后生孩子，身体机能不及20多岁的妈妈，但有科研团队指出，30岁妈妈在家庭物质条件、心理等方面，都要比20多岁妈妈更优越。
　　《文萃周报》研究显示，父母30岁左右出生的孩子，  要比父母20多岁出生的孩子，  智商更高。
　　30岁+的孕妈，身体内  激素分泌和心理状态都会比20多岁的女性更稳定，  妈妈情绪稳定也就能给孩子成长提供更安定的环境。而且30多岁的妈妈会  更注重科学育儿，  对孩子更有责任心。
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　　虽说35岁+生孩子不易，但现在医学已经发展这么多年，  高龄生育的风险已经被大大降低，  超过「最佳生育年龄」生育的明星不在少数，而且她们的宝宝也都很健康。
　　比如  林志玲47岁  生下小宝宝，  伊能静48岁  生下小女儿米粒、产后恢复很迅速，而且状态也很好。
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　　我们普通人可能无法像明星一样，能有更多的经济投入采取先进技术，但起码可以从身体健康对自己严格要求。
　　01  保持良好的生活习惯
　　这里尤其要注意的是  吸烟和喝酒，  吸烟可能会引起精子异常，从而导致染色体异常。一旦精子接受烟雾所产生的上百种致癌物，就容易对胎儿产生遗传方面的损害。而  喝酒则会造成少精、弱精、甚至不孕等严重后果。
　　02  保持锻炼，控制体重
　　孕期选择自己喜欢的运动方式，每周保持一定的运动量，让自己的身体处于健康的状态。同时它还可以  增加肌肉力量，为分娩做准备。
　　03  定期产检，保证孩子健康
　　高龄妈妈的背后，还有高龄爸爸，想要成功受孕，除了女性卵子以及生殖环境健康外，  男性也要提供健康正常的精子。
　　一般医生会建议35岁+的孕妇在孕期做  无创DNA或羊水穿刺。  通过羊水穿刺是为了排查染色体异常，  准确率高达99%。  如果二胎是高龄生产，切不可凭经验之谈擅自省略掉必需的检查项目。