上周，又去尝试了一项新事物，跑去一稼社群做了一周的志愿者——社群班委。
　　我的老习惯，做了就要去复盘。
　　一、为什么去做？
　　从一稼的特训营得到太多，突破了几个很深的痛点，对此我心怀感恩，总想着为一稼做点什么。
　　比起很多牛人，你即使付费，ta也不一定愿意教，也不一定有时间教。所以，很感谢一稼的开课，让无数和我一样的姐妹，不用走出国门，就能接触到很多世界级大师的成长精髓。
　　也很感谢，很多老学员的引导、陪伴，让我在短时间内，就实现学习效果最大化。如今，我愿意接过她们的火炬，传递这份温暖给新学员们。
　　二、好奇之心
　　其实内心是有那么点好奇的，不拿钱，这帮志愿者还干得这么起劲，做到了100%负责，这是为什么呢？
　　真的做了志愿者，才明白她们是把这里当作练习场，将一稼课程里学到的＂无我利他＂用到实践中，学到不等于做到。这就是为什么有的人懂得了所有的道理，依然过不好一生的原因。
　　在特定的时间（一周），对特定的对象（一稼和学员），实践＂无我利他＂。
　　短短一周的刻意练习，还远远不够，但总算对＂无我利他＂，有了一些感性、具象的认识和体会，不再是一个概念，或者一个道理。
　　三、具体怎么做
　　第一，刻意练习。因为＂无我利他＂是反人性的，所以必须刻意练习，才能对抗人天然的自私性。技巧无它，不停问自己：我能为她做点什么？
　　第二，看见。人人都需要＂被看见＂，对于有些人来说，甚至＂被看见，即存在＂。作为班委，要从作业里、班级群发言中、私聊的点滴中，去用心看见学员的优秀与痛点。
　　第三，忘我聆听。一对一的私聊过程中，放下＂我我我＂，用心去听对方，她的说，其实也是一种内心的梳理，方便看清楚她自己的内心。听着听着，也许就能找到你为对方服务的点。
　　第四，给予。针对学员的痛点，给到她需要的建议。我能力范围的，我给；超出我能力范围的，就去帮她链接其他资源，比如其他高能班委、一稼的特训营。
　　四、两个认识
　　无我利他不等于烂好人。不是荒了自己的地，肥了别人的田。不是把自己的事全部放下，一心扑在别人的事物上。不是别人求助的时候，你永远不能说＂不＂。
　　无我利他，无需等到你很富有（物质、精神）的时候，才能去做，而是随时随地都可以开始，它其实是一种格局。

金领冠菁护奶粉怎么样？粉丝私信，金领冠菁护奶粉怎么样？国际妈咪APP参考价格258298元900g奶源奶基新西兰，鲜奶掺杂还原奶生产。还原奶的加工过程比较繁琐，因此奶粉的新鲜度和营养保留度均有影响。常规君乐宝乐铂奶粉怎么样？不到200块性价比怎么样？收到私信现在给宝宝吃的是飞鹤飞帆，身边有人推荐君乐宝乐铂，这款奶粉怎么样？下面我们一起分析测评一下君乐宝乐铂这款奶粉。品牌背景君乐宝集团创立于1995年，最初主要是生产及售卖酸奶，港版美赞臣蓝臻和港版皇家美素佳儿哪个奶粉好？对比评测收到用户私信，港版美赞臣蓝臻和港版皇家美素佳儿选择哪款比较好？下面我们就一起对比测评一下这两款奶粉奶源港版美赞臣蓝臻荷兰奶源，还原奶生产港版皇家美素佳儿荷兰奶源，鲜奶生产奶源地同样君乐宝旗帜星飞帆金领冠珍护合生元派星，哪款国产奶粉好？相信不少妈妈都有这样的困扰，这几款国产奶粉算是目前市面上比较热销的品牌，妈妈们不知道应该选择哪一款，今天就给大家综合对比下。奶源原料君乐宝红旗帜奶源来自河北，星飞帆奶源来自黑龙江，星飞帆A2和星飞帆普通版有什么区别？这两款奶粉怎么选？星飞帆A2奶粉上市以来，不少妈妈都发来私信咨询与星飞帆普通版的区别，今天就给大家总结一下。奶源区别两款奶粉的奶源都在黑龙江，1段都使用生牛乳生产，但两款奶粉2段以后都加入了脱脂乳粉可以解决90宝宝肠胃问题的奶粉德国爱他美白金版参考国际妈咪app233元800g帮助消化吸收的成分天然乳脂益生元组合点评鲜奶生产，DHA含量比较高，基本配方全面，添加天然乳脂和益生元组合帮助宝宝消化吸收。金领冠君乐宝乐铂和伊利金领冠，这两款奶粉该如何选择？宝宝10个月了，打算开始添加奶粉并断母乳，目前比较中意的是君乐宝乐铂和伊利金领冠，当然也是因为这两款都比较便宜，请分析一下这两款选择哪款比较好。10个月的宝宝选择的是2段奶粉，下面飞鹤淳芮有机奶粉怎么样，值不值得买？有粉丝询问，飞鹤淳芮有机奶粉怎么样？下面就分析一下这款奶粉，供参考。品牌背景介绍飞鹤是1962年在黑龙江齐齐哈尔成立的，至今已经有五十多年的历史，旗下拥有星飞帆舒贝诺臻爱飞帆星阶优合生元派星和金领冠珍护哪个奶粉好？综合评测有粉丝私信询问伊利金领冠和合生元派星哪个好，下面就针对金领冠主打的珍护系列的最新升级版以及合生元派星这两款奶粉做个对比。品牌背景分析金领冠是伊利企业主打的婴幼儿奶粉品牌，尤其是珍护金领冠珍护和飞鹤臻爱倍护哪个好？奶粉评测收到妈妈私信宝宝6个月了，平时容易便秘，打算转奶2段奶粉了，目前比较中意的是金领冠珍护和飞鹤超级飞帆臻爱倍护，这两款哪款比较适合我家宝宝呢？下面我们就全方位的对比测评一下这两款奶粉飞鹤臻爱飞帆和旗帜益佳3段哪款奶粉比较好？宝宝断奶怎么选？飞鹤君乐宝都是目前比较火的国产奶粉品牌，在妈妈圈中的口碑也不错，下面我们就一起分析下这两款奶粉。奶源原料臻爱飞帆采用黑龙江奶源，全阶段都是鲜奶生产旗帜益佳采用河北奶源，全阶段同样是