前几天出了一趟门儿，在外面小住两日。第一日晚上，旅途劳乏，早早睡下，第二日早上早早醒来，不用自己做饭，无事，想去外面走走。在推开旅馆大门，呼吸到第一口新鲜空气之时，一股欣喜由心底涌出，我记忆的大门随之洞开。
　　那时是在中专，体育是我的弱项，学校要求女生百米、八百、百米跨栏必须达标。于是我就早起，在学校组织晨跑前自己先围着学校操场跑上三两圈，一坚持就是四年……
　　虽然已到了走步比跑步更有助健康的年龄，但是此时此刻，心底里有了一种奔跑的冲动。我知道，这是现在的我遇到了青春年少的我，彼此无需语言，瞬间理解，像多年的老朋友。
　　晚间吃过晚饭，睡觉还早，没有电视、没有网络，顺手拿起白天在书摊上买的那本杂志，坐在床上，盖着被子，久违的感觉让我有一些激动。书一直是我的老朋友，只是在陪孩子长大的这十多年间，自己已没有了静静看书的时间和心情，加之电脑、手机新朋友的加盟，对老朋友真的有了许多疏忽，如今身在他乡，又一次遇到老朋友，怎能不令人激动呢？
　　曾经年少的我们，总会看到了些什么，说了些什么，做了些什么，无论是奋斗，还是坚持，随着岁月的流逝，彼时的结果已化为尘埃，但当时所有的过程都已深深地刻在了我们的记忆里，融化在了我们的血液中，它从没有消失，像老朋友一样默默地注视着我们的一切，只要我们在今后的岁月里稍加留意，它便会回到我们的生命里，给我们激动，给我们欣喜，这也是我们生命中的美好吧！

孩子学习成绩差，要怎么和孩子沟通？孩子步入学校后，父母的关注点就会由孩子的生活转向学习，为孩子准备好学习用品，辅导孩子的作业，但是尽管如此费心，有些孩子还是成为了大家眼中的学渣，随之而来的是，父母和孩子，因为学习引离婚后，父母怎么做才能减少对孩子的伤害？三岁前后对待有区别任何一个家庭都会发生争吵，会沟通协调处理的家庭变得更加美满，而不会协调沟通处理的家庭，会变成劳燕分飞。一对曾经相爱的男女分开了，本是一件普通的事情，但如果涉及到有了孩子，就变成了不亲子沟通的重要性，不可忽视其实孩子和父母的冲突，导致各种极端后果，都是由于亲子沟通不畅引发出来的，那为什么要重视亲子沟通？是因为，父母如果细心观察自己的孩子，是能够了解到孩子的心理活动的，是可以针对性的引导怎么才能快速瘦下来推荐2种减肥运动炎热的夏季，很多人说我连吃饭都没心情了，哪有心情减肥啊，但是你想想别人都那么苗条只有你自己那么粗壮，是不是减肥的心情又激动起来了呢？下面一起来看下。天气一热不管是运动还是饮食都提不快速健康的减脂可以做什么如何减脂，很多人都想知道，那么到底该怎么做呢，今天小编给大家推荐快速健康的减脂方法。当每日摄入的能量消耗的能量时，我们知道，离瘦子也就不远了。但很多要说了道理我都懂！但怎么才能减肥怎样可以快速健康减肥要想瘦先砍肉今天小编为大家分享几个超有效的速效减肥法，希望可以帮大家狂减肥肉哦！1。运动绝对是必不可少的凡是宣扬躺着就能瘦的绝对是伪科学！运动了，代谢提高，脂肪就能自然减少，从能量的摄入与消耗密集式瘦身操快速瘦全身超简单动作瘦身操，让你轻松拥有好身材！夏季不再有肥肉！A第一周第一周以锻炼内部肌肉为主，以塑造纤细苗条的体型。短时间就能消耗大量热量，非常适用于工作繁忙的OL们，而且动作缓慢不费力减肥操快速燃烧脂肪及时减掉体内积聚独门运动秘方也一并传授给你，帮你打造零反弹的健康易瘦体质，快速并及时地燃烧脂肪，减掉体内积聚，让你减肥也能照吃不误！Step1减肥不减胸1全身站直，双脚打开至与腰同宽，骨盆立起来，瘦身秘笈知多少？用对方法快速甩肉减肥不是一件一蹴而就的事情，需要我们长时间的坚持。瘦身秘诀告诉我们，即使没有时间运动也要抽时间多动动，并且从饮食方面加以控制，过上一两个月，就会发现自己的身体变得苗条，生活也会更加每天这么累却不瘦，你可能忽略了它！提高心率才能快速瘦下来心率确实会影响减肥的效果，但是真的了解减肥跟心率的关系吗？今天这篇文章就给大家具体讲解这方面的问题。相信不少跑友都听说过有氧运动减脂心率区间的说法。的确，要想提高有氧运动燃烧脂肪，5分钟减肥操5组动作快速消除赘肉吃饱睡饱运动少，不少人开始忧伤身上积攒的肥肉，别急，今天就分享一个五分钟瘦身操，让你轻松甩赘肉恢复好身材，别错过了哦！第一招我也要莫文蔚的完美腹肌！话说瘦小腹的必杀绝招，真的就是仰