孕期只要保证营养全面，就能预防胎记吗？这三个行为也要尽量避开

　　很多孩子本身就长得就好看，只是脸上或者比较明显的地方有小小的一块胎记，就会瞬间拉低他们的颜值。现在是一个看颜值的社会，每个孕妈都想自己的孩子长得人见人爱。因此在整个孕期，都尽量吃得多样化，这样确保宝宝的营养全面。事实上，预防宝宝生下来就有胎记，这三个行为也要尽量避开。
　　在孕期碰到腹部，可能就会造成胎记。现在很多孕妈生性洒脱，整个男孩子性格。在怀孕期间，也会有磕磕碰碰的情况出现，这样不仅对自己有影响，还会影响宝宝的皮肤组织。宝宝在早期的时候，皮肤并没有自我修复的能力，因此就会形成斑块。
　　有些孕妈比较喜欢热闹，即使怀孕也没有克制自己的行为，经常会去超市或者商场这些比较热闹的地方。这些地方人比较多，孕妇还是要尽量避免去这些地方。除此之外，这些地方还有很多小孩子，经常会跑来跑去，如果万一碰到的话，严重的话，还会让孕妈摔倒，可能还会造成严重后果。
　　在怀孕的10个月，孕妈还是少去人多的地方。毕竟热闹的地方就很容易出意外，而且这些地方空气不流通，这样还有可能会有流感或者比病毒在里面。孕妈如果生病的话，就会变得很麻烦，严重的话还会影响宝宝健康。
　　染发和烫发在现在基本都是一种行为艺术了。在大街上，基本每个女生的头发都有做过或者染过的痕迹。孕妈在怀孕期间，就要杜绝这样的行为。虽然爱美之心人人都有。只是做头发的话，用的很多化学药品。在做头发的过程中，很有可能会通过头皮渗透到血液中，最后到达子宫，作用于宝宝的皮肤，从而形成胎记。
　　如果选择做了妈妈，自然就应该有所牺牲，毕竟孕妇就是不一样的存在，在生活上，还是有很多地方要注意的。比如说化妆，化妆品的毒素也会通过皮肤渗透到血液里，然后通过血液循环的到达宝宝身体内部，对宝宝的健康有影响。
　　有些孕妈身高不高，在没有怀孕之前就很喜欢穿高跟鞋。从而达到让腿部看起来修长的目的。如果怀孕的话，就还是避免穿高跟鞋。高跟鞋走路不平稳，可能会有摔倒的危险。事实上，平底鞋也有很多好看的款式。穿上去也同样不会影响孕妈的美感。
　　中国有好多省份都属于重口味的省份，吃饭都比较偏向于麻辣口味。比如说重庆，四川，湖南。在这些地区长大的女性，即使在怀孕期间，依然偏爱重口味的食物。事实上，在孕期，如果吃太多重口味食物的话，就会让体内的毒素增加，尤其是在孕晚期，孕妈还有便秘的情况，这样的话，就更加不容易排出体外，因此会有黑色素沉积的现象。这样也会给胎儿形成胎记。
　　在孕期，孕妈还是适合清淡饮食。当然油炸食品这些高热量的食物也是不要吃的，会加重孕妈的身体消化。加上孕期孕妈的运动本来比较少，这样的话。就会容易出现孕妈体重暴增的情况。这样也不利于身体健康。
　　在孕期，很多孕妈喜欢吃大量的水果。其实很多水果对于孕妇而言，并不能多吃。比如说龙眼，这种水果很滋补。很多孕妇都喜欢吃，但是在孕期的话就不要多吃了，吃几颗解解馋就好了。这是由于龙眼热性水果，而雨那么体质也属于内热比较重，这样就等于火上加火。还有西瓜，西瓜有利尿作用。在孕早期，孕妈比较容易出现尿频的情况。因此少吃。在孕晚期，孕妈还有可能会有漏尿的情况，这种时候也要少吃西瓜。
　　孕期要注意的事情还有很多，比如说不抽烟喝酒，这些对生殖细胞不利，会给宝妈和宝宝带来很大的伤害。有抽烟喝酒习惯的女性，如果想要怀孕的话，就要戒掉烟酒之后在备孕。丈夫也尽量减少烟酒，这样的可以避免妻子吸收二手烟。值得注意的是，如果男性有抽烟喝酒的话，精子质量也不高。所以这一项是需要夫妻二人都禁止的。
　　怀孕的时候，要注意食物的多样性。不管还是荤素还是粗粮细粮，都要雨露均沾。什么都要吃一点，同时也要远离不健康的食品。这样才能让自己的身体和宝宝的身体都更加健康。尤其是宝宝，健康是第一位的。