女性产后都需要坐月子，而坐月子对于女性身体的恢复有着至关重要的作用，因此坐月子是非常重要的。而为了更好的恢复身体健康，那么产妇在月子期间，一定要了解坐月子的四个注意事项。
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　　第一是慎寒温，随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～ 60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
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　　第二是适当的劳逸，适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。时间不宜过长，不然对身体恢复没有帮助。
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　　第三是勤清洁，头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。洗头、洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。
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　　第四是调理饮食，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食状态就必然发生改变。而月子餐就是产妇坐月子期间最适宜吃的饭菜，产后的女性很虚弱，需要补充营养，要有合理的膳食才能有个好身体。由此可见，对于产妇而言，月子餐在饮食上必须进行合理的搭配，从而在短时间内令我们的身体恢复到最佳状态。

杨威双胞胎女庆生两娃长得跟爸爸太像啦杨威双胞胎女庆生，两娃简直长得一样啊！作为体操奥运冠军，杨威此前带着儿子杨阳洋登上爸爸去哪儿大火了一把。有了儿子的杨威再接再厉，妻子杨云又生下了双胞胎女儿，满心欢喜的杨威也是化身女9岁男孩捡废品还债自己的锅自己背，为这样的教育点赞国庆，完成作业之后孩子们可以好好的玩耍一下。但对于重庆永川9岁的小航航来说却沉浸在捡废品的喜悦中。虽然没有玩耍的时间，但是小航航表示自己的锅，自己背。这件事还要从两周前来说，小航航烈火如歌大结局剧透如歌封印解除，银雪和如歌结婚了烈火如歌大结局剧透如歌封印解除，银雪和如歌结婚了。烈火如歌原著小说里面，大结局算是一个悲剧吧！因为银雪死了，灵魂融入玉自寒的身体里面，虽然这个结局算是圆满的，但是，还是很悲伤的感觉12岁少年弑母事件引深思隔代教育对孩子成长有哪些问题最近一则12岁少年弑母的新闻屡上微博热搜，根据最新消息男孩的父亲自己带儿子去过学校，遭到拒绝，也遭到其他家长们的反对，希望政府帮忙让孩子接受教育，重返学校。益阳市教育局表示，计划将爸爸，您还在我的世界里，眼睛里，梦里和心里父母在，人生尚有来处，父母去，人生只剩归途拖延了143天，煎熬了143天。今天，我终于可以稍稍的放下心结，可以和爸爸好好说说话了。爸爸，儿子想您了。一提到您，泪水就止不住的流。您肯三胎热议，暴露了女人的生育困境关注我，每天和你聊点心理学作者丨三木水出品丨曾奇峰心理工作室前不久出台的三胎政策，引起群嘲。群嘲的背后，不是人民群众内心的冷漠，恰恰相反，群嘲的背后，是我们绝大多数人内心的无奈。别父母只鼓励，孩子更痛苦关注我，每天和你聊点心理学作者丨刘晓凡出品丨曾奇峰心理工作室知乎上有位妈妈发帖，表达了对孩子情绪的担心。原来，女儿给她写了封信，哭诉着自己的痛苦，因为学业和家庭的压力，就快坚持不住婚姻不幸，是给原生家庭最好的礼物？关注我，每天和你聊点心理学作者丨徐亚辉出品丨曾奇峰心理工作室01hr前几天晚上正刷手机，好友发过来一张文字图片，上面醒目的一行字开朗又温顺的乖孩子是精神上的自杀者。我俩几乎同时在对究竟，是谁在阉割我们的需求？关注我，每天和你聊点心理学作者丨三木水出品丨曾奇峰心理工作室01一场清醒理智的出轨来访者M女士，是我的一位长程来访，已婚六年。她最近告诉我她要出轨了。这是一场我见过的最清醒理智的出从天之娇女到生育机器背叛你的家庭，请再坚决一些关注我，每天和你聊点心理学作者丨MISS蔷薇出品丨曾奇峰心理工作室01天之娇女的悲剧最近看到一则令人唏嘘的报道一个70年代出身农村，凭借优异成绩考上名校的天之娇女，在经历了风光的四婴幼儿用品中最没用的东西有哪些宝妈表示是孩子他爸有了宝宝后，父母对孩子的总是那么的不留余地，看到什么东西对孩子有好处就买下来，恨不得把世界上最好的东西都给孩子。于是就各种各样的儿童专用产品成了父母们的购物清单，此也就出现了这个世