原生家庭很糟糕是种什么体验？

　　很揪心的真相，一个弱势的妈妈又创造了一个性格极其＂拧巴＂的妈妈，一代又一代……
　　近期热播剧 《小舍得》 中田雨岚的人生就是最好的诠释：
　　＂妈，您知道我的处境多难吗？我是娘家娘家挺不起腰板，婆家婆家看不起我。我为什么逼子悠好好学习，因为只有凭自己本事，才能挣到尊严。＂
　　这一席话说真的太现实了，道出了田雨岚内心的自卑和无奈，原生家庭的懦弱成了她内心根深蒂固的不自信的根源。
　　事实上，她这种自私，有点跋扈的行为和性格，是有着深刻成长环境根源的。
　　田雨岚从小就被她的妈妈带着寄人篱下，离异再婚的生活不太可能诸事公平。
　　亲生与非亲生这一界线在她的心里牢牢的地扎下了根，影响着她为人处事的态度和辨别是非的标准，也使她的性子更多的地趋于＂小狗撒尿＂一般屡屡宣示主权，不容许他人的侵犯。
　　这类在潜意识里强烈的自我保护意识，造就了她如今的这类性子，也使她在生活和工作中化身一个棱角分明、性格鲜明的角色。
　　自私、贪欲，表现的恰到好处！
　　怎么样的土壤环境开出什么样的花，原生家庭对孩子的影响和发展会产生决定性作用，给孩子怎么样的成长环境，孩子未来就会有怎么样的人生格局。
　　敏感自卑，
　　所以活成了＂总有刁民想害朕＂
　　上一秒因猜疑钟老师在外补习就把钟老师搞走；下一秒因心存内疚就去送钟老师。
　　倘若人的一生是一场牌局，毫无疑问，田雨岚拿到的是一手烂牌。
　　亲生父亲是早逝的酒鬼，母亲蔡菊英是护工。
　　蔡菊英是个没有学问有心机的中年女人，丧失丈夫后，她毫不犹豫把握住南建龙，借助婚姻达到阶层转变。
　　像田雨岚这样的性格，按南俪的说法叫做被害妄想症，活的太拧巴。
　　敏感自卑，所以活成了＂总有刁民想害朕＂。
　　知名心理学家卡尔·贾斯伯斯（Karl Jaspers）和后来的研究者发现：
　　有些人喜欢幻想自己被操控，有些人喜欢幻想自己有罪，还有些人喜欢幻想自己的成功。然而，有一类人的幻想比较特殊。他们会幻想这个世界上处处都是阴谋和陷阱，总有人要害自己。
　　为什么她要搞钟老师，不是因为钟老师在外面补课，而是因为不能接受悠悠数学考试没有上90分。
　　田雨岚对儿子有很浓的滤镜，颜子悠的86分，并非他的真正实力。
　　田雨岚为了证明试卷有问题，她只能认定钟老师搞鬼。
　　总是把别人想得最坏，背后打小报告后一脸得逞还觉得不是自己的原因，那副小人得逞，还觉得自己是正义使者的拧巴，简直演绎得淋漓尽致。
　　原生家庭就像流行病在蔓延，父母的一言一行，为人处事都在给孩子做榜样。
　　争强好胜，
　　把面子当成自己的命！
　　＂我怎么敢停下来？我怎么敢让我儿子停下来？＂
　　＂我这气场和自信都是昨天子悠随堂测试考了100分，
　　妈妈今天就像整了容一样至少年轻十岁呢！＂
　　为了孩子的未来，她低下头，放下面子，想尽一切办法打通关系，希望进入金牌班。
　　明知自己以前和钟益之间的恩怨如此之深，如今仍要去飞蛾扑火，
　　但是随着情节的发展，我们也明白了她为什么这么做，
　　因为她的虚荣，她希望通过儿子的出色，得到大家的肯定，能够在南建龙父女面前证明自己，能够在他们面前得到满足。
　　她过着如此焦虑的生活，究竟是为了什么？要想让儿子赢在起跑线上，超越更多的对手，成为更好的人，让他在未来靠自己的努力过上更好的生活。
　　假如儿子没有进入金牌班的希望了，那她曾吹嘘的就会成了别人的笑柄，在南俪面前她是个小丑，这是她无法接受的。
　　田雨岚表现得越要强，骨子里就越自卑。
　　需要不断的证明自己才能得到别人的认可，而她最强有力的证明，就是悠悠的成绩，她比不上南俪，只能在儿子这里挣点面子。
　　由此可见，一切都有因必有果。田雨岚从小的家庭环境中，所背负的东西太多了，所以不断地转化为周围的生活，形成各种矛盾和碰撞，也给自己的生活带来了无穷无尽的烦恼和不快。
　　太好强的人，大多因为内心世界的贫乏。
　　而内心富足的人，从来不显摆自己得到的一切，也从来不和别人攀比。
　　如何面对别人的期望呢？
　　人的自卑感一般来源于两层面： 一方面是自己本身的欠缺感，而另一方面是身边人的期望。
　　如何面对别人的期望呢？理性对待他人的期望，要做到以我为主。
　　所谓以我为主，就是要明确自己的想法，知道自己要成为什么样的人。
　　任何人对自己的期望都只能作为一个参考，不能作为成长发展的方向。
　　心理学家认为，别人对你发表某些看法，归根结底是为了满足他自己的需求罢了。不要因为没有达到别人的期望而感到内疚。在满足别人的期望之前，先学会满足自己。
　　正所谓穷则独善其身，达则兼济天下。只有先满足自己，先成为自己，才能满足别人的期望。
　　只讲目的，
　　不达目的誓不罢休！
　　像她这样的人，虽然敏感，但是为了目的也算＂能屈能伸＂。
　　为了让儿子悠悠上金牌班，一哭二闹三上吊！抱大腿撒泼、托关系找门路……别人不让名额就甩脸子，说她出身苦，情有可原……
　　她没有是非观，只看利弊，只看自己的利弊。
　　只讲目的，不达目的誓不罢休。为了进入这个金牌班，她根本不考虑儿子见老师会不会尴尬，也不考虑自己是否有脸见老师。
　　在剧里田雨岚几近偏执的想让儿子上重点，放在大多数焦虑的父母的大环境下看起来并不突兀。在这一帮焦虑的父母眼前，谁可以跻身于重点学校，谁就站在了成功的起跑线上。
　　在她的成长历程中，父亲的失责和母亲的地位，都造成了她的敏感多疑、缺乏安全感。这也是她为何对老是对丈夫不放心的原因。
　　在这种环境下成长的她要怎样才能够让自个儿感觉安全呢？显然是要＂创造＂一个强有力的存在！
　　而她儿子就毫无悬念的成为了她＂创造＂强有力的最佳工具！能上重点学校更是＂创造＂强有力的必经途径。
　　因此 ，用更宏观的角度来看，田雨岚对儿子上重点的执念不单单只是她自已的执念，也是她的原生家庭里所需要的执念。
　　放下执念比较好的办法是什么呢？
　　· 接纳它
　　· 完成它
　　越排斥一件事，它就会对我们产生更大的影响，尽量不要去排斥自己的执念。
　　如果心里有这样的执着，不要一直想忘记，尽量让自己顺着思考，引导自己慢慢走出去。
　　这样不会引发挫折-逆反的机制。
　　慢慢你会发现，当你不排斥，接受你放不下的事实时，你会真正放下。
　　摆脱原生家庭的创伤，
　　让我们活得简单一点。
　　直面我们内心的黑暗角落。停止抱怨原生家庭带来的不公，直面的角落可能是黑暗的，但是带来一些光可能会让我们更有勇气直面未知的生活。
　　肯定自己的优点。
　　不要一昧否认自己，坚持每天对自己鼓励打气。
　　比如：大家都夸我是一个很有耐心很细致的朋友，这是我的优点，我值得被夸赞值得被尊重，值得被爱！
　　看见你自己，然后爱并尊重你自己。
　　＂看见＂自己的伤痛，理解自己的需求，做出自己的争取。
　　创伤已经存在，我们要直面伤痛。直面伤痛有一个原则，不逼自己原谅，不强迫自己接受，在逐渐成长中以＂自省、自问、自答＂的方式去把控自己的选择。
　　比如：我逼孩子读书学习，掌控孩子的人生，这样的做法真的对吗？这是孩子想要的生活吗？曾经的我是不是也想要一个人来了解我？我不能把自己的想法映射在孩子的身上...
　　＂家庭治疗大师＂萨提亚提出一个理论：一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。
　　不要成为第二个田雨岚，也不要让你的孩子成为第二个子悠！
　　有情绪疑惑，可以说给我们听。