肌肉记忆指的是，当我们不断重复一个动作时，这个动作会从我们的短期记忆转变成长期记忆。起初，我们的大脑还需要很积极地工作来达到完成任务的目的，但久而久之，随着大脑记忆的加深，我们不需要太多注意力就能完成任务。
　　当一个动作重复的时间越长，它就会越牢固地嵌入你的记忆中，这也是为什么运动员需要不断训练的重要原因之一。
　　同样，肌肉记忆在钢琴弹奏过程中也发挥着关键作用。
　　相信大多数弹钢琴的人都会有这样的感受，一首曲子练熟以后，好像不用大脑指挥，在碰到某个和弦或者某个键的时候手指会自然摆成和弦的形状或者自然移动到钢琴键旁边，组合的时候，手指似乎是自己在动，但如果要背出和弦的位置或者谱子却需要很多时间。这说明大脑其实并没有记住这些，而是经过长时间的重复使手指肌肉产生了记忆。
　　一项研究结果表明，当一名职业钢琴演奏者和一名钢琴新生演奏同一首曲目时，钢琴新生的大脑活动比那位专业的钢琴演奏者要活跃得多。
　　虽然这说明我们可以把更多的注意力放在其他地方上，但是凡事有利必有弊。由于肌肉记忆的获取速度缓慢，所以一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。
　　这点在练琴时就能得到体现，一首曲子你弹错后，再来一遍如果再错，那么你接下来这好几遍也许都会跟着错，于是越练越错，越练越烦，最后导致无效练习。
　　所以我们练琴强调慢练，在学习新曲子的时候，大家都很难不犯错，为了减少这种情况的发生，我们的做法就是慢，慢到让你可以不再犯类似的错误为止，又或者是慢到可以给你足够的反应时间，让你在犯错之前停下来。
　　除了慢练之外，想要正确发挥肌肉记忆的作用，练琴一定要专注，要长期集中注意力。保证在练琴过程中及时发现错误并改正，避免一直处于弹错的状态下。如果注意力分散了，宁愿停下来，等注意力集中后再继续练琴。
　　最后要说的是，手型的规范决定了手指的正确发力和独立性，因此在练习过程中要注意规范手型，依照正确的指法练习，保持手指的稳定性，这样的肌肉记忆才能保持正确性。
　　学琴不能急躁，调整好状态，静心、不贪快，手脑并用才是保证质量的关键。希望大家可以踏实练琴，一同进步！
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