高考备考压力重,中医针灸前来助
高考,人生中的又一个十字路口,选择那条路口前行,还是特别的重要。
对于考生来说,备考很是辛苦,压力特大,如何能缓解压力呢?可以试试中医针灸的神奇。
高考学生备考压力大,主要有那些表现呢?
1.情绪烦躁。
2. 失眠。
3.没精神。
面对这些表现,针灸是如何化解的呢?
1.情绪烦躁。
不服输的心里,父母的期望,老师的严教都会给自己增加很大的压力,一旦压力过大好多学生就表现的很烦躁,一触即爆。
点按少冲 、中冲 、 太冲,这三个穴位可以让人变的冷静下来,不会感觉很烦躁。
小生气,点按少冲;中生气,点按中冲;大生气,点按太冲。
2.失眠。
高考备考原本就是一个费脑的活动,备考学生失眠主要有两个原因:晚上吃的太饱,脑子想的太多。
(1)饱食失眠
晚上吃的过多,导致脾胃长时间的工作,类似于身体的机器(脾胃)大晚上的在工作,你如何能睡着呢。
解决办法:
晚上少吃,饭后散步消食,点按腿上的足三里穴,促进肠胃的运动来加快食物消化。
(2)过虑失眠。
思虑太多而导致神不能静发生的失眠。
解决办法:
吃点酸的食物如酸梅,酸性可以让人能静,点按内关、合谷穴促进睡觉。
3.没精神。
高考复习费脑,更费精力。好多学子没有适度的休息,一直就复习,效率不高,自己也感觉很是疲劳。
解决办法:
休息好,饮食清淡易消化,点按曲尺、尺泽穴补中气,气足则复习有劲。
高考备考压力是很大,但在备考过程中懂点中医针灸知识,点点按按,缓解一些压力,会对你的复习大有帮助。
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