哈九博士解决孩子挑食问题,帮助家长把握儿童生长第一个关键期
0-3岁是孩子生长的第一个关键时期,这个时期对孩子形成健康生活习惯、后期身高的增长都起着非常关键的作用,因此,让孩子吃好、吃的健康就是父母最关心的问题。生活中,很多父母在喂养孩子时经常会遇到孩子吃饭难的问题,如孩子吃饭速度慢、挑食、偏食,那有什么好的方法可以改善孩子吃饭难的问题呢?今天哈九博士就和大家分享下,怎么可以改善孩子吃饭慢以及挑食偏食的问题。
1. 帮助孩子集中注意力
孩子吃饭慢,往往是因为注意力不集中。有的家庭喜欢一边开着电视一边吃饭,还有的父母会在餐桌上放置孩子喜欢的玩具,这些都会对孩子的注意力造成巨大的干扰,孩子的注意力被分散了,就不能专心的吃饭,也就不能好好吃饭了。因此,要改善孩子吃饭慢,需要父母排除孩子吃饭时的干扰因素,不让孩子看电视、看手机,玩玩具,让孩子专注的吃饭。
2. 增加饭的种类和花样
面对孩子胃口不好时,需要家长在做饭时多花点心思。比如把肉做成肉泥;把蔬菜做成蔬菜汁做汤或者与面食混合;还可以把食物做成一些小动物的形状,从外形上增加对孩子的吸引力,增加孩子进食的欲望。
3. 找到孩子挑食偏食的原因
孩子挑食偏食都是有原因的,家长需要了解具体情况。有的孩子喝完牛奶或者吃了鸡蛋之后,会出现腹胀、腹泻等不舒服的症状,父母要及时带去医院就诊确认孩子是否有食物不耐受的情况。如果孩子对某些食物过敏,也可以找专业的营养专家为孩子制定科学的替代食谱,保证孩子的营养均衡。
另外孩子如果不爱吃蔬菜或者肉类,家长可以对食物进行改良,多换些花样,让孩子逐渐接受不喜欢的食物,让孩子爱上食物。
以上是哈九博士与您分享的帮助改善吃饭慢、挑食偏食的方法,关注孩子的成长,帮助家长们做到健康育儿、科学育儿是我们的追求,哈九博士不仅为您提供健康安全的儿童智能学习产品,还将为您带来专业的国内外的育儿理念,更多信息敬请关注"哈九博士"。