你幸福吗？当年的采访你还记得吗？

　　几年前，央视推出＂走基层，百姓心声＂———你幸福吗？大型主题采访节目，走遍大江南北。
　　这档节目，出人意料的遭到了网友们的神回复，以及各种调侃。
　　仔细想来，我们每个人终其一生在寻求幸福。你幸福吗？这个问题没点问题，也许就是时机不对。
　　我们呱呱落地，满地爬行，直立行走；我们吃喝玩乐，入托入学；我们不停的考试升级，在这些过程中我们个人生活不能自我做主，我们要听从父母的安排，我们的目标就是好好学习，考大学，找工作。而人一旦走向社会，结婚生子，越来越多的人会思考自己活的开不开心，过的幸不幸福。
　　我们每个人都有追求幸福的权利，在追求幸福的过程中，我们的生活会因此过得更好。
　　什么决定了我们是否幸福呢？
　　一般来讲有两方面，一方面是人们自身的特征，比如良好的自我评价，对生活有驾驭感，对未来充满乐观以及外向的性格；另一方面则是生活方式。
　　根据这些特征，我们可以有意识的去改变自己，让自己的生活更加幸福。
　　01.生活要有目的，设定生活的目标
　　我们日复一日的活着，如果没有目标，如同行尸走兽，毫无意义可言。没有意义的生活也就没有幸福感。
　　日常生活中，设定一些目标，去努力完成，于过程中体验自己的价值，取得成就，你会感到满满的满足感。
　　比如说，日常工作无聊，我想去写作。制定目标，坚持日更。每天努力去完成，去阅读，去累积素材，去输出文字。
　　在这个过程中，你不仅仅学会了写作，你还能感受到自己的价值，自己的文字被人阅读，被人点赞，你觉得你的存在是有意义的。
　　当然，实现了作家梦，妥妥地幸福感。
　　02.适时改变期望
　　我们在人生的每一个阶段，对自己，对家人，对朋友，对社会都有不同的期望。
　　有时候期望值很高，比如刚刚踏入社会的年轻人。从象牙塔里走出来，走进社会，满腔热血。却迎头棒喝，打的自己晕晕乎乎。
　　社会有社会的规则，社会不是乌托邦，社会改变不了，唯一可以改变的就是我们自己。降低期望值。
　　降低期望值以后，你会发现自己特别容易被满足，幸福则会不请自到。
　　03.及时改变自己的关注点
　　我哭泣，因为我没鞋。
　　直到有一天，我遇到一个人———他没有脚。
　　生活中，我们要有意识的引导自己少去想那些让自己痛苦的事情，多去想想那些让人欣慰的事情，幸福感也会提升。
　　最近，我被领导调到一个离家远的部门上班，内心很抵触，感觉好远好累。
　　昨天早晨，因为有点事情，我需要六点多出发。走在路上，我发现来来往往的人都在为生计奔波，突然觉得自己很矫情，一个八点半上班的人，因为路远而烦恼。
　　有人说，如果觉得自己生活的苦，活的累，那就去医院走走看看，有那么多比我们还苦还累的人仍在坚持，为什么我们不行呢？
　　一菜一汤是幸福，一个眼神也是幸福，有时候下场小雨也是幸福……
　　幸福种类千万种，总有属于你的幸福。