听说过三手烟么？比二手烟更可怕！很多家长都忽略了

　　有了孩子以后，无论是食品安全还是健康安全，家长们都会非常上心。而且很多家长再有了孩子以后基本不在家抽烟，就算很想抽烟，也争取在家门口抽完以后再回家，自认为给孩子创造了一个良好的生活环境。
　　殊不知有些伤害，不是你不在家就没有的。有些危害，一直隐藏在身边。
　　三手烟是什么？
　　很多人知道一手烟和二手烟，不知道还有三手烟这种东西。三手烟可以被称为＂隐形的烟味＂一般是指残留在衣服，墙壁，地毯，毛发甚至皮肤表面等烟草的残留物。也就是我们一般常说的你身上有＂烟味＂。
　　婴幼儿正在被烟味伤害
　　婴幼儿的肺部正处于发育过程中，且孩子的呼吸频率比较快，本身就对三手烟更为敏感，项实验表明，婴幼儿在「三手烟」环境中每日接触到的亚硝胺可达 2.2 μg，约为成人的 16 倍( 0.14 μg/天)。
　　三手烟会对孩子造成什么危害？
　　会增加哮喘的患病率和严重程度；
　　会增加其他呼吸道疾病的风险和严重程度；
　　会增加中耳疾病的风险；
　　会增加学习和神经行为问题的风险；
　　会增加儿童罹患癌症的风险；
　　会导致临床前动脉粥样硬化的发现。
　　三手烟如何祛除？
　　很多人觉得既然三手烟就是烟味，那经常开窗户，是不是就可以了？其实没有，三手烟可以再室内物品上存在19个月，就算开窗通风几个月，三手烟还是会存在于家用物品上。这也就是为什么我们去一些娱乐场所，明明人不多，但是还是有烟味的原因。
　　美国儿科学会AAP给出的建议
　　接触烟草烟雾没有安全水平。
　　打开窗户后在房间中吸烟，并不能防止三手烟风险。
　　婴儿和儿童可能会受到三手烟的伤害，因为它们在地板上爬行，坐在汽车中或被成年人抱住时会吸入有毒化学物质-三手烟可能会沉积在这些表面上。
　　宠物也会有相关风险，因为烟雾中的化学物质会留在它们的皮毛或羽毛中。
　　日常生活中应如何避免三手烟
　　首先做到不在家里抽烟，不在家里准备香烟和烟灰缸等用品；
　　去室外抽烟准备专门的抽烟服，抽烟后及时更换，洗手洗脸后再接触宝宝；
　　在外聚会被动接触大量二手烟后，记得回家先换洗衣服洗澡后再抱宝宝。
　　对于老烟枪来说戒烟可能比较困难，但是为了大家和自己的健康 ，还是能少抽一根就少抽一根，在这还要跟大家强调下，电子烟的蒸汽或气雾剂中也含有化学物质，所以不要觉得电子烟就更安全，么有这回事。
　　只要抽烟，就会对身体有伤害，所以尝试从每天减少一根烟慢慢开始，你的身体会因为这一点改变而改变。
　　参考文献：
　　[1]《一种伤害孩子的污染，就藏在你我家里》丁香医生
　　[2] 《三手烟，比二手烟更可怕！大多数家长都忽略了！》科学家庭育儿
　　[3] 《无孔不入！三手烟对宝宝的伤害，居然这么大？》 育学园
　　[4] 《公司抽烟回了家还能毒害孩子？对，这就是三手烟！》医学界儿科频道
　　[5] 《身上烟味重，会影响孩子么？该怎么办？》 一小时爸爸
　　个人介绍：营养师Vivi（朱雨薇），中国首批注册营养师，海归营养学硕士，国家一级公共营养师，婴幼儿辅食专业委员会副主任委员，中国科普作家协会母婴学组成员，全网粉丝一百万+，专注传播国际主流的母婴育儿、营养食育等科普知识。欢迎在头条和各个平台关注我呀～