一转眼就到9月，孩子们也都陆陆续续开学了。作为一个妈妈，也要为孩子的日常饮食忙碌起来，我们都知道一日三餐中，早餐是最重要的一餐，早餐吃得好，补充了营养，一天才有精神。早餐不知道吃什么好，做米糊当早餐饮品是一个不错的选择，米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用。而且一键解决问题，省时省事，营养健康早餐。
　　秋季早上气候干燥，很多人会出现皮肤粗糙、口干咳嗽等各种现象，所以我们此时应该吃些具有润燥的食物，我推荐这道山药百合薏米糊，鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，而山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，有＂小人参＂之美誉；莲子补脾益胃，薏米利水渗湿；这4样食材做成米糊，经常喝一杯，对脾胃好，自家做的就是比外面卖得好，喝得舒服，天然无添加，浓香又顺滑滋润心田，帮助家人轻松的度过秋天。
　　【食材】：百合 适量、山药 适量、莲子 适量、薏米 适量、冰糖 适量（大家可以根据家庭情况酌情增减）
　　【做法】：1、先把薏米倒入锅里，用小火翻炒到薏仁发黄，炒好后放凉备用；炒过的薏米可以去其寒性，而且打出来的米糊更香。
　　2、薏米和莲子在煮之前最好用水浸泡一下，虽然用破壁机打米糊都不需要浸泡食材，但是浸泡过后打出的米糊更细腻。
　　3、将山药去皮切块，新鲜百合清洗干净，和薏米莲子一起放进破壁机里，山药的黏液会使皮肤发痒，因此切山药后可用清水洗手，加小许醋清洗效果更佳。
　　4、加适量清水，浓稠看自己喜欢，还可以加入牛奶(如果都没有可以直接加一小勺饭也行)，选＂米糊＂选项，30分钟左右即可；
　　5、等待完成的提示音响起，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味，我做的这款是给孩子喝的，所以放了点糖；
　　温热细腻柔滑的口感，清甜可口~大家可以经常喝点哦~
　　【小提示】：
　　1、山药的黏液中含有皂角素，皮肤接触到这种物质，可能会受到刺激，让人感觉又刺又痒，所以妈妈们削皮的时候请注意保护手部皮肤哦。
　　2、如果豆浆机带的有预约功能，可以前天晚上预约好，第二天早上起床就可以喝到美美的米糊了。

你知道什么是高考屏蔽生吗，高考得0分，却被985大学抢着要仰望天空时，什么都比你高，你会自卑俯视大地时，什么都比你低，你会自负只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持自信。2021年初中生有必要补课吗？中考后一目了然，差距不是一星半点在学习的路途中还有有远大的理想，有明确的目标，坚定的决心，这样脚踏实地一步一个脚印地走向自己的目标。实现自己的梦想，不管在路途中遇到多大的挫折，我们要有坚强的毅力，不临阵退缩。每个我被东北大仙摆弄的前半生以下内容为作者真实经历我上初中的时候，成了杀人犯。还是身上背负着五条人命的那种。这突如其来的人设，是由一位黄仙赋予的。而在之后的数年中，我的人生宛如都市仙侠小说，只不过人设一换再换有多少铲屎官正在怀疑猫会咏春？猫是公认站在食物链顶端的物种，许多人类在和猫相处的日常中，除了发现再可爱的猫咪，拉屎都很臭的这个结论，如今又有了新发现自家的主子好像会咏春。凌晨三点不睡觉的猫咪，除了在偷偷打你也可吐槽大会的笑点，都在打破圈层时掉落这季吐槽大会的笑点，根本不是靠嘴说出来的，而是真刀真枪在干架时掉落的。这是狗友看完总决赛后的衷心评价，但我却有另一些不同的想法比起干架时掉落笑点，作为一个认真追完每一期节目的狂粉，青少年心理健康你重视了吗？联合国儿童基金会和世界卫生组织5日联合发布数据显示，目前全球大约每五个青少年中就有一人正遭受心理健康问题的困扰。青少年心理健康你重视了吗？目前全球12亿10至19岁青少年群体中，约你一定要知道！最防晒的衣服颜色是酷夏来袭，防晒是一项重要且艰巨的任务！那你知道什么颜色的衣服最防晒吗？下面做个试验给你看看。你一定要知道！最防晒的衣服颜色是实验用具黑色白色红色的T恤各一件，温度计3支实验一短时暴运动后适量进食运动后适量进食很重要，能大幅度提升运动效果。运动时会消耗大量的糖储备，如果不能及时补充，身体就会再次把肌肉组织作为提供能量的源泉。此外，健身运动（尤其无氧运动）会导致肌纤维损伤，只想要运动减脂事半功倍？这几招就够了相信许多运动减脂的人都有这样的愿望想要运动效果更明显想要让脂肪燃烧得更快一点想要改变一运动就浑身酸痛的状态，缓解疲劳感其实，只要你在运动过程中做出一些小小的改变，就可以轻松提高脂肪用游戏让孩子体验输很多家长发现，45岁开始，孩子渐渐理解并喜爱竞赛游戏，但只能接受赢，不能接受输，否则就耍赖哭闹甚至发脾气，还经不起批评，活脱脱的玻璃心。用游戏让孩子体验输华南师范大学心理学副教授迟怀个孕，睡觉都成了问题以前睡觉我都好好的，怀孕后就睡不好了？为什么我总是睡不着？为什么晚上老是起夜？对宝宝影响好不好？什么样的姿势睡觉最好？怀个孕，睡觉都成了问题！怀孕之后，准妈妈们都或多或少有点焦虑情