最近，《越战越勇》里的一位网红健身达人火了，健硕的身材完美的肌肉线条饱满的精神状态，你不可能想象得到，这是一位已经70岁的老奶奶。
　　她，是来自上海的70岁老奶奶陈继芳。
　　陈奶奶以前身体一直都不太好，年轻时插队落户，之后做了食品公司的营业员，生了孩子后身体情况就越来越差，甚至连工作都放弃了。
　　陈奶奶说，时经济也比较拮据，也不是特别重视身体情况，感觉不舒服了就在家躺着，常常一躺就是一天。＂
　　直到2018年，小区的一次体检，终于让奶奶对自己的身体情况有了更深的认知。＂脂肪肝＂＂高血脂＂＂膝盖退化＂等等，这些名词闯入奶奶的生活，医生给出的建议是：＂要适当参与运动，慢慢调整自己的身体状态，不然只会越来越差。＂
　　于是陈奶奶决定行动起来开始晨跑由于她膝盖不好，体重偏重还有脂肪肝有人建议她先调整好自己的身体状态再慢慢参与跑步和有氧运动
　　就这样，陈奶奶鼓起勇气第一次走进了几乎都是年轻人的健身房这一去，就是整整一年。
　　初入健身房陈奶奶也曾没有方向为了快速熟悉一屋子的器械她请了私人教练站举壶铃、热浪战绳、直腿硬拉　　……一项项专业训练成了她每天的必修课
　　2019年，整整一年陈奶奶没有一天缺席健身房＂
　　刚到健身房，大家都对她投来了好奇的目光，但并没有多么认可她。
　　大家都认为：年龄这么大了，肯定不会像年轻人一样坚持高强度的锻炼。奶奶的内心其实也充满了不确定，而教练却鼓励她，说她一定可以。
　　果然三个月后，奶奶已经减脂28斤再去检查时，奶奶的脂肪肝消失了身体各个指标基本恢复正常这个成效让奶奶振奋不已
　　＂人要活到老，学到老＂, 最终，陈奶奶做到了！她在节目里，分享了自己的健身经历和感受，呼吁大家：健身，瑜伽，追求健康，不分年龄，也什么时候都不晚。小芊也告诉大家，行动起来吧，减肥没啥可怕的，最怕的敌人是你自己！！

给千万孩子造成伤害的家庭教育方式，你中了几招？很多父母都特别关心孩子的教育问题，虽没有事例佐证哪些教育方法是正确有效的，但却有事例证明哪些教育方式是被人厌弃且危害巨大的。不信，你往下看。童年时，我们中大多数人都遇到过别人家孩子养孩子，该揍还得揍现代家庭教育出现很多鼓励平等尊重讲道理的家庭教育方式，反对打骂儿童，暴力管教孩子的教育方式。但养儿方知养儿难，有的孩子自出生起，就能让一个家庭鸡飞狗跳。一边是所谓的科学育儿方式，一死缠烂打拼成绩，不如拥有一身好技能最近和两位年轻的小夫妻朋友聊天，探讨起两人对未来的规划。说到关于培养孩子时，两人出现了不一样的意见。女生说，以后要孩子学跳舞，特气质！男生说，以后要孩子学音乐，音乐好，还要带孩子打经常刷视频，对孩子究竟有什么影响？前不久，听见一位妈妈这样一段亲身经历曾经有很长一段时间，我沉迷抖音几乎封魔。视频里每一段伤感的情节仿佛都是在讲述我的现在过去和将来。不由自主地将刷到的视频套用在当下所经历每件事上。陪孩子认识金钱，看这本书就够啦有很多父母不知道该如何教会孩子认识金钱，或者说，大部分的父母都不懂得如何正确面对金钱。因为在我们的成长过程中，没有这门课，我们缺乏这些知识。但是金钱重要吗？如何看待金钱重要吗？如何男孩被朋友大义灭亲，爆哭向老师求助三招帮助孩子摆脱毒友谊前不久，我看到了一个视频。从大人的角度看，视频内容既让人哭笑不得又让人感到童真的美好。视频的开头，是一个小男孩向老师哭诉自己没有好朋友了。老师问他为什么？他说我就XXX一个好朋友，被剧情洗脑的人类究竟有多可怕被电视毁掉的孩子，还有救吗？经过了几次热搜刑事案件，小善发现了一个恐怖的现象人类已经被剧情洗脑了！小到稚童，大到成年人，无一例外，生活方式判断意识纷纷受到了剧情的影响。在生活中上演甄嬛传名侦探柯南人们的神经变错换人生28年当事人姚策去世，基因真的无法改变吗？错换人生28年的当事人姚策，于23日上午去世，但这起被称为偷换人生的事情却远远没有结束。很多人都在讨论这件事情，讨论来讨论去，除了愤慨，更多的恐怕是无力。郭威从小到大，除了学习之外怎样提高孩子的心理承受能力？难道是人为打击就能练成了吗？不溺爱，更不伤害前些天身边传来朋友孩子自杀的消息。面对近些年青少年自杀的新闻频出，很多家长不禁想问怎样提高孩子的心理承受能力？孩子心理承受能力弱，家长管也不是，不管也不是，陷入两难谁偷走了孩子的睡眠？教育部近日印发了关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知，明确提出了3个重要睡眠时间。分别是必要睡眠时间小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。学谁是孩子成长的榜样？你找到他了吗？为人父母，总愿为了孩子倾尽所有，但，大家却总是把倾尽所有物质化。小善不禁想让大家在心底问一下自己我是怎么爱孩子的我猜，大家的答案大部分都是我供他上学上辅导班兴趣班我给他钱，满足他的