外国人为什么不坐月子？

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　　北京时间4月23日，英国王妃凯特生下了第三胎，凯特王妃和威廉王子的第三个孩子，是英国王室第五顺位继承人。恭喜他们~不过在诞下小王子7小时后，凯特王妃就迅速的穿上了高跟鞋，抱着小王子出来亮相。中国人听闻都会觉得很惊讶，为什么凯特王妃不用坐月子就出来了？不过似乎外国人根本就没有坐月子这个传统，似乎就只有中国人才有。
　　不过外国人为什么不用坐月子，大概也是有文化差异的原因吧。西方文化与我们的文化不同，生活习惯也大不相同，所以是产妇们对待＂月子＂这件事不同处理方式的重要原因之一。像坐月子这种事一般外国人都不太看重，而中国人从古到今就开始传输了这种观念＂不坐月子，好好养身体，就会落下病根＂。而且大多数婆婆和妈妈都在一旁指手画脚的，所以谁还敢说不坐呢？
　　甚至来说西方女性的生活条件相对较好，外部环境包括水质、空气质量等都能达标，而且她们都很注重孕期保健，像她们很多孕妇都照样做瑜伽，健身，和穿着高跟鞋出门的，所以说真的没什么必要她们觉得。再加上凯特王妃是顺产的。
　　但是因为是怀着一个小生命，所以还是要看重的，再孕期期间还是要多保养身体，多吃点有营养的，不过像坐月子这些还是因人而异。不要盲目的追随~
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　　不知道外国女人生孩子坐不坐月子，所以没有发言权。谢谢你邀请！
　　越来越多孕妈咪到国外待产，外国人孕产期的各种健康习惯与中国不同，比如孕期坚持运动、不忌口凉的、不忌口咖啡、和宠物不分开、不穿防辐射服，产后不坐月子，这些习惯适用于中国人吗？
　　外国人的孕产习惯哪些适合我们？哪些不适合？营养专家列举了10条，孕妈咪们做个参考吧！
　　1. 孕期坚持运动
　　推荐指数：
　　电影里我们常看到国外孕妈咪坚持运动，散步、慢跑、游泳、瑜伽、健身操不在话下，更有孕妈咪骑马、举重；孕妈咪真的可以这样运动吗？
　　事实上孕期运动可增强孕妈咪的心肺功能，增加胎盘供血量；减轻妊娠反应；避免体重过多增长，降低妊娠糖尿病和出生巨大儿的风险；更能加强肌肉力量，利于顺产。建议孕妈咪根据自己体能，每天进行1~2小时的户外活动，比如散步、体操。
　　温馨提示：
　　孕期选择运动要量力而行，比如孕早期3个月胎儿不稳定，可以选择强度低的快走；孕中期选择慢步、游泳、健身操、瑜伽；孕晚期肚子越来越大，可回归到快走；至于骑马、举重或其他高强度力量训练，谨慎考虑不推荐；另外孕早期有先兆流产风险或者出血者建议在家静养，如果选择运动，可以户外散步。
　　2. 孕期喝咖啡
　　推荐指数：
　　咖啡富含咖啡因，孕期大量喝会增加流产风险，也可能导致早产或低体重儿；因此建议孕期不要大量喝咖啡；但是世界卫生组织建议，孕期每天咖啡因摄入不超过300毫克是一个安全量。当然除了咖啡中含有咖啡因，巧克力、浓茶中也含咖啡因，因此总量要控制。
　　3.孕期不忌口
　　推荐指数：
　　外国人怀孕了吃冰激凌、螃蟹，可是我们认为冰激凌和螃蟹太寒，会增加孕妈咪流产的风险；不仅这两种食物不能吃，还有很多食物有禁忌。
　　事实上要是吃些寒性食物就流产，绝非食物原因，而是胎儿质量差，即使不吃寒性食物，胎儿也极难留下；另外寒性食物还有很多如苦瓜、绿豆、西红柿、冬瓜等，都是寒性食物，其实食物没有好与坏，在保证卫生的前提下，什么都可以吃，什么都不过量吃，这样才能保证营养全面均衡。
　　4. 孕期忌口
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　　孕期各类食物都可以吃，但一定得吃得安全，所以国外医生会对孕妈咪交代，鸡蛋不要吃溏心的，以免感染沙门氏菌；不要生吃海鲜，以免感染副溶血性弧菌和寄生虫；剩饭在吃之前要彻底加热；这些基本的要求自然适用于中国孕妈咪。
　　5. 孕期和宠物不分开
　　推荐指数：
　　怀孕后很多孕妈咪会把养了多年的猫咪送人，可是我们却经常看到国外孕妈咪即使怀孕也仍然和猫咪亲密接触，难道她们不担心吗？其实只要猫咪不是流浪猫，基本不用担心它感染弓形虫；如果非常担心，可以检查一下猫咪和自己是否感染弓形虫，都没有感染的话，平时和猫咪亲密接触就没问题。
　　6.产后不坐月子
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　　我国有坐月子的传统，月子期间尽量不下地，可是我们看到英国凯特王妃生产完当天就走出医院；欧美妈咪几乎都是产后一周陆续回到岗位工作。到底要不要坐月子呢？
　　其实产后身体只有充分调养才能恢复到孕前的状态，但几乎不下地的坐月子却不利于身体恢复，分娩顺利的话，产后8小时就可以坐起来，24小时就可以下地活动，三五天后建议多下地活动，只要不干重活、不长期站着或者提重东西就好。
　　7.月子期间果蔬照吃
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　　看国外产后吃的方面没什么顾忌，国内产后却标配安排小米粥加鸡蛋，生冷的蔬果都不让碰。其实蔬果富含水、膳食纤维、矿物质和维生素，在营养上跟小米粥、鸡蛋形成了很好的补充，还是应该像孕期一样，顿顿有蔬菜，天天有水果。
　　8. 孕期不穿防辐射服
　　推荐指数：
　　在国外同样没有发现孕妈咪穿防辐射服，可是国内孕妈咪基本人手一件，它真的能防辐射吗？防辐射服确实可以防辐射，不过它防的是非电离辐射，但是目前没有证据证明这些非电离辐射会危害人体健康，自然就没有必要穿防辐射服了。
　　9. 月子期间照常洗澡、刷牙
　　推荐指数：
　　月子期间国外妈咪照常洗澡、刷牙，国内婆婆却不让洗澡、刷牙，即使出汗多也要捂着。其实多汗和排出的恶露会增加产后感染风险，所以保持卫生清洁很重要，只要注意水温舒服，洗完澡赶紧擦干身体，吹干头发就好。
　　10. 产后下奶不喝各种汤
　　推荐指数：
　　国内下奶常常会煮各种汤，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等，而国外医生给的建议则是均衡饮食，多喝水，其实乳汁中的主要成分是水，保证均衡饮食、多喝水，就可以为乳汁合成和分泌提供充足保障。
　　最根本的原因是国外的女人不知道如何坐月子，不如把这个作为一个文化点输出吧！
　　为什么国内的女人要坐月子？
　　这个传统是因为以前的中国人体质真的不行，蛋白质摄入量实在是太少了。中国女人生小孩基本上是生死关，从这一关过来，身体又虚，补的东西又跟不上。不得不怕冷畏寒，不能沾水不能饮冷水等等！
　　现在中国人的体质已经有很大的提升了，医疗水平也得到很大提升。现在中国女人坐不坐月子实际上已经不重要了，像我小妹生了小孩两小时后就去洗澡了，第二天就到处走了。
　　坐不坐月子看女人的体质状况，小编的建议是不要坐。因为有些病真的是坐月子坐出来的。
　　习惯了。
　　所以老外生完孩子后身材容易走样，还老的快。
　　坐月子的核心就在养，将生孩子亏失的元气补回来，坐的好还能相当于脱胎换骨。
　　他们怕宅在家里坐月子限制了自己的自由，为了＂自由＂，连新冠疫情都不在乎，还在乎什么风寒、伤骨动筋，而身体落下其他后遗症吗？
　　再则，他们受进化程度的影响，坐不坐月子也似乎不牵扯什么，身体比较皮实，不象亚洲人那么矫情吧！
　　其实除了他们不坐月子之外，其他动物有那个需要坐月子呢？即使人类训化养殖的家畜家禽，宠物狗猫，也不需要坐月子啊！
　　当然，把他们与动物相齐并论，也只是打个比方而已，别无他意，想必他们也是可以理解的吧？
　　即使不善解人意，也已经是说出来的话，泼出去的水，无法收回了，又有什么办法呢？
　　(网络图片，原创回答)
　　为什么外国人妈妈不坐月子？
　　中国女性在产后都会有一段休养的时间，有的是30天，有的是42天，俗称为＂坐月子＂，在这期间会被强制卧床休息，很多行为都会被限制，而美国女性好像就没有这么多讲究，这也让很多中国宝妈非常羡慕。
　　其实，美国女性产后也不是不讲究坐月子，只是时间会相对短一些，最多一个星期左右，而中国女性由于体质较弱，自古以来产后护理就被格外重视。人们常常会说：＂女人生孩子就是从鬼门关走了一遭。＂
　　可见，生孩子对于女性就是一次脱胎换骨的历练。而产后保养就显得尤为重要。但是，也不是像老一辈所说的什么都不能做。那么，产后坐月子到底应该注意些什么呢？1、不要减肥
　　生完孩子后身体是最虚弱的，而且还要面临着母乳喂养和照顾宝宝的繁重任务，会消耗很大的能量，所以这个时候必须要充分补充营养，不能减肥，但是也不要吃高热量的食物，不要喝咖啡，更不要自己乱用药物进补。2、不要＂捂月子＂
　　很久之前看过一篇报道：上海的一个产妇在35摄氏度的高温下，在不开空调的房间休息，并且还盖着棉被，被活活热死了。老一辈的人讲究＂捂月子＂，怕受凉落下月子病，其实，现在生活条件好了，家里有空调有暖气，即使在冬天，盖的被子也不能太厚。3、适当锻炼，劳逸结合
　　生完孩子后医生一定会让多下地走走。因为产后身体虚弱，气血不足，身体各个器官也要恢复原位，所以说坐月子不是一动不动的在床上躺一个多月，这样会使人倦怠乏力，而适当的锻炼，有利于排出身体内的淤血。4、不要同房
　　在坐月子期间不要同房，因为在女性在产后42天左右子宫才会恢复到正常大小，子宫内膜在56天左右才能完全愈合，而身体要在来例假之后才能完全恢复，所以，一定要注意在产后不要同房，在月经恢复后同房才是最文明的作法。
　　产后妈妈身体虚弱，需要多多照顾，但是也要科学护理，不能迷信，调整自己的心态，避免产后忧郁。做一个积极向上，快乐健康的准妈妈。
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　　坐月子是产褥期的中国式说法，其他国家的人不是不坐月子，只是她们渡过产褥期的方法跟我们国家有一下不一样。
　　同在亚洲的其他国家，产妇也是要注意产褥期的保养的，但是不像咱们国家要求那么多。比如日本，生完小孩，产妇马上进入的是新手母亲的角色，而不是卧床坐月子的虚弱角色。 产后第二天，母婴同室，母亲要全天候自己照顾婴儿，并不鼓励完全卧床休息，而是让产妇积极投入到育儿生活中，护士会就婴儿护理、喂养、产妇健康等主题做各种培训。产后可以淋浴了，可以吃水果冷饮，产妇餐每顿都有搭配水果，乳房胀痛会进行冰袋进行冷敷，不建议吃任何油腻食物，不建议吃高糖食物。
　　欧美国家在坐月子上的禁忌和要求就更少了。比如美国根本没有坐月子说法，但是妇产科医生也会建议产妇在产后6周要静心休息，但是不需要特别护理，产后3天就能够完全恢复正常人生活。 产后3天，也可以恢复体育锻炼，但是猛烈撞击性质的，比如自行车，长跑，深蹲举重，弹跳应该尽量避免。
　　这样月子文化的差别除了传统的习俗，体质的差别、生活方式和平素运动状况也是主要原因。在我们国家，传统的女性不爱好运动，又不从事过重的体力劳动，加上饮食中动物性食物摄入过少 ，因此相较于欧美，我们的身体素质没有那么好。另外，欧美国家的人从小就不喝热水的，我们是从小就是喝热水的，所以是没有可比性的。
　　科学逐渐发展，社会不断进步，我们对月子（产褥期）的认识也不比从前。现在我们也不建议卧床，要适当的活动；饮食要均衡合理，蔬菜水果要适量摄入；产褥期的卫生更要注意保持，洗澡洗头发也是必要的；母婴同室等都是近年来发展起来的科学月子做法，我们也可以过一个健康快乐的月子。
　　中国的孕妈妈们总是在怀孕的时候被告诫这个不能吃，那个不能做，而且产后坐月子早已经是约定俗成了，每个孕妈妈们都会坐月子，那么，相比于国外的孕妈妈们，可谓是自由许多，他们可以喝咖啡，吃凉的，跟宠物在一起，孕期一直坚持运动，产后不做月子，那么，究竟是什么原因导致的差异呢？
　　月子文化的差异跟传统习俗，体质的差别以及生活方式还有平常的锻炼是分不开的，在中国，女性相对比较羸弱，因为传统女性不爱运动，又无需从事重体力活，食肉相对较少，尔外国女性自小就不喝热水，而且饮食有太大差异，所以他们没有坐月子这一说法。
　　由于科学的进步，我们现在对于坐月子也不比从前，可以适量运动，也可以洗头洗澡，希望大家都可以过一个健康快乐的月子。
　　我也为何不做月子，我个人觉得他是也是一个传统吧，以后祖祖辈辈都没有坐月子，现在就算嫁到中国来，也不可能坐月子。就像中国人一样，就是吃大米你不吃大米，你也不舒服啊！其实很多人不相信说月子没做好以后就有很多病根，这个也是真的，月子没做好，真的会有以后那些人那些吹到风啊，或者冷到啊，这些并发症也很容易发生，会影响到一生。我生小孩子的时候，我不知道，不可以用冷水洗手，我生完小孩子两个小时，我就用冷水洗手了，两个手腕那里增生了。现在有很多年轻人都有自己的想法，以后不一定会听老人或者旁边就是有经验的人说，但是到他真正体验到了时候，已经后悔来不及了。