当过妈妈的都知道喂孩子吃饭是件多么头疼的事，特别是你的孩子不愿意吃饭，每顿饭追着孩子跑，是多么的痛苦，还有的家长为了让孩子吃饭就通过让孩子看电视吸引孩子注意力的方式，这种办法最不可取，那么想要孩子痛痛快快的吃饭就要弄明白孩子不爱吃饭的原因。 第一，还是是不是消化不好或是脾胃虚弱。 这就要到专业的医院去检查，让专业医生给建议，吃些调理肠胃的药物。 第二，是不是孩子不饿就喂饭 有些孩子本身不爱运动，本身消化得就慢，所以如果两顿饭之间间隔太近孩子就不爱吃饭。一般一周岁的孩子每2个小时进食一次就可以，每天吃3顿辅食（包括一顿水果），600ml-800ml的奶就可以。两周岁的孩子吃饭间隔为3小时，每天吃3顿饭，一顿水果，400ml-500ml的奶就可以。3周岁的孩子吃3顿饭，一顿水果，300-400ml的奶就可以。只要不影响吃饭，奶是可以多喝的。 第三，孩子是不是缺锌 3周岁以前孩子缺锌是非常普遍的，孩子缺锌也会造成食欲减退，影响吃饭。 第四，孩子缺乏锻炼 如果孩子缺乏锻炼，消化就会变慢，即使到时间吃饭也会不好好吃，所以要经常带领孩子进行户外运动，上午10点是最适合孩子户外运动的时间。如果孩子太小出不去，可以让孩子在床上或是爬行垫上爬行，以此来增加体育锻炼。 第五，不让孩子自主进食，影响孩子吃饭积极性 每个孩子都有想自主进食的时期，一般会在孩子15-20个月的时候发生（每个孩子因个体差异都会不一样），这时我们可以让孩子自主进食，孩子就会特别爱吃自己的小手手送进嘴里的饭，同时还锻炼了孩子的动手能力，开发大脑。 第六，不恰当的喂饭习惯 有的家长追着孩子喂饭，有的家长让孩子看电视喂饭，这都是非常不好的习惯。要让孩子养成在凳子上吃饭的好习惯。如果在凳子上不吃饭，说明还是不太饿，家长要尊重孩子的消化习惯，不要不饿就喂，反而适得其反。 根据上述原因对症下药，就不愁孩子不吃饭了 ！