小儿脾胃养护禁忌,让你的宝宝吃得香长得好
我们经常会听到家长在小儿喂养中存在的诸多误区:
不顾孩子的年龄,过度进补;
只关心孩子吃的多不多、好不好,却不考虑孩子是否能良好的吸收;
参照营养理论去喂养,却不在乎孩子的身体到底需要什么......
于是很多的家长也会问医生:
都已经提供了足够好的食物了,为什么孩子的营养状况还是不理想,问题出在哪?
其实,人体是复杂的机体,食物进入孩子的身体,如果吸收不良,营养就不能发挥作用,而影响吸收的关键一环,就在于脾胃功能。
胃病的治疗遵循"三分治七分养"。中医认为"五谷养胃",粮食对于肠胃最有好处。同时要注意主食与辅食的比例。一般来说,小儿胃炎的饮食宜热宜软。
热指小儿吃进去的食物要温热,禁忌冰镇食品,冷牛奶、冷水果就不适宜。有的小儿吃饭时间过长,造成饮食冰凉也不适宜。
软指食物的质地要松软,易于消化吸收。不吃油炸食品和过于粗糙的食物,如炸鸡腿、油爆虾以及芹菜、笋、咸菜等硬而难消化的食品。腌制食品也会损伤胃黏膜。一般来讲,鱼、蛋、牛奶、香菇、蘑菇、豆腐、鲜嫩蔬菜、瘦肉、童子鸡、鸽子、鹌鹑等食物可经常食用。
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