感恩能增加你的食欲？别说我没告诉你

　　（主播：陈光）
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　　今天一大早，我们办公室的沫姐义愤填膺地向我们数落他的老公。
　　沫姐：＂你们猜猜今天我老公早上跟我讲了什么？＂
　　或或君：＂嗯？愿闻其详。＂
　　沫姐老公：＂今天是感恩节。所以你要感恩一个人。＂
　　沫姐：＂感恩谁呢？＂
　　沫姐老公：＂当然是我啦？＂
　　沫姐：＂为什么?＂
　　沫姐老公＂要不是我愿意娶你，你现在肯定还是个无人问津的女光棍！＂
　　沫姐余怒未消：＂我这么好，要是我是男人的话，早把自己给娶了。＂
　　男同事A：＂那是因为，你嫁不出去吧？！＂
　　沫姐：＂滚！＂
　　今天是感恩节，或或君首先要感谢一直以来关注＂或或＂的小伙伴们，正是有了大家的支持，我们才会努力创作更好的内容呈现给大家；同时也要感谢没有关注＂或或＂的小伙伴们，是你们让我们看到了自身的差距，并有了进一步提高、打磨自己的动力。
　　既然是感恩节，今天，或或君就来向大家普及一下关于＂感恩＂的心理学知识，告诉大家对于我们来说，＂感恩＂究竟有着什么样的意义和好处。感恩的心理学意义之一
　　它能创造出更为愉悦的用餐体验，促进我们对食物的吸收。事实上，在吃饭之前表达感激之情，是最普遍的行为之一，感恩节的由来也与食物息息相关。曾经有一个基督徒在森林里遇到一群狼。那基督徒心想：＂完了，我赶紧祷告吧!＂于是他大声祈求：＂主啊，求你感化这群狼，让它们成为基督徒吧!＂于是主感化了狼，这群狼应声一齐跪下祷告并齐声说：＂感谢神赐给我们丰盛的食物，阿们!＂
　　画外音：＂或或君，快说正经的！＂
　　＂感恩节源自于1620年，著名的＂五月花＂号船满载不堪忍受英国国内宗教迫害的清教徒102人到达美洲。1620年和1621年之交的冬天，他们遇到了难以想象的困难，处在饥寒交迫之中，冬天过去时，活下来的移民只有50来人。这时，心地善良的印第安人给移民送来了生活必需品，还特地派人教他们怎样狩猎、捕鱼和种植玉米、南瓜。在印第安人的帮助下，移民们终于获得了丰收，在欢庆丰收的日子，按照宗教传统习俗，移民规定了感谢上帝的日子，并决定为感谢印第安人的真诚帮助，邀请他们一同庆祝节日。后来，经过数百年的发展和演变，美国独立后，感恩节成为了美国全国性的节日。每逢感恩节这一天，举国上下热闹非凡，人们按照习俗前往教堂做感恩祈祷，城乡市镇到处都有化装游行、戏剧表演或体育比赛等。分开了一年的亲人们也会从天南海北归来，一家人团团圆圆，品尝美味的感恩节火鸡。＂ 这便是感恩节和感恩祷告的由来。
　　心理学家、地理作家麦肯纳指出＂说出感恩会将我们与自身之外的一些东西连接起来 ，对一些人来说，表达感恩是一种能让他们与更高的力量或是神灵连接起来的精神传统。但是即使是在一个世俗的背景下，感恩能把人带进特定时刻，让感觉灵敏度上升，在一定程度上感到与平常不同的氛围。＂ 还有数据显示，固定习惯行为和摄入食物之间的时间间隔越长，感知到的味道就越好，哪怕就是像胡萝卜一样普通的食物也是如此。
　　男同事A：＂或或君，你说上次我和相亲对象去吃了一次日料，对方不但感激了食物，还感激了我。而我怎么心理越来越难受了呢？＂
　　或或君：不会吧……哦，我知道了，对方又给你发＂好人卡＂了是吧？
　　男同事A：嗯……不过关键还不是这个。
　　或或君：关键是什么？
　　男同事A：关键我们吃的是怀石料理啊！我的工资啊！哎，下次发工资之前，又要吃泡面了。
　　或或君：……
　　感恩的心理学意义之二
　　感恩心理有助身心健康。美国杜克大学生物心理学家杜雷思沃密教授就证实过，感恩心理，不论是对父母、配偶、子女、朋友的感恩，还是对上苍、大自然、社会甚至陌生人的感恩，都可明显有助身心两方面的健康，尤其能减轻抑郁症状。
　　美国俄亥俄州州立大学的研究者对100余名罹患不同程度抑郁症的大学生患者进行调查研究，发现每天坚持10分钟发自内心的＂有效感恩＂者，其抑郁症状会明显减轻，康复时间也有所缩短。这是为什么呢？心理学家告诉我们，因感恩心理产生的感激、满足、愉悦等积极心情，都可以促进脑部加速释放出包括多巴胺和5-羟色胺在内的让人＂愉悦＂的化学物质，让人感到快乐。与此同时，大脑还会加大量地分泌一种激素——催产素。催产素有放松神经系统作用，能缓解焦虑、紧张、沮丧等心理压力，进一步促使感恩者长时间地保持心境平和。所以说感恩是一种不可无视的力量之源，对我们身心的健康发展都起到了不可忽视的作用。
　　男同事B：或或君，催产素我知道，我老婆前一阵子刚用过，这个催产素真是太好了啊。
　　或或君：嗯？说说看，好在哪里？
　　男同事B：医生一帮我太太打催产素，我太太就把我女儿给生下来了。
　　或或君：此催产素非彼催产素好不好？！
　　感恩的心理学意义之三
　　感恩心理有助于促进人们的关系。感恩不仅能提高个体的心理健康水平，还能够构建和强化人们的社会关系。心理学中有个互惠原理，对于它，比较广义的说法是，如果一个人对我们采取了某种行为，我们也应该报以类似的行为。这个原理的立足点在于首先得到了恩惠之后的歉疚感会引发受惠者强烈的＂内疚感＂，这种内疚感会促使他们想方设法找机会回报对方，久而久之，由这种感恩引发的行为可以构建和强化我们的社会联系和友谊关系，这种＂强链接＂是所有的社会组织中不可缺少的元素，否则人类将无法发展。
　　男同事A：或或君，没有了感恩，人类是否无法发展我不清楚，不过我们超市里那个小王肯定没法发展下去了。
　　或或君：这怎么说？
　　男同事A：每次我逛超市路过小王那个水饺的试吃摊，我都会尝一个水饺。等我绕了3圈再逛到那个摊位的时候，小王脸色就变了。
　　或或君：他说了什么？
　　男同事A：这位先生，按照你这种吃法，我没多久就要失业了。
　　或或君：于是你只好买了一包水饺？
　　男同事A：于是我气得把试吃的水饺都端走了。
　　或或君：哎，都是怀石料理惹的祸。