上帝总会给你打开一扇窗，从武术大师李小龙说起，厉害的跨栏定律

　　如果一件事毁不了你，那它往往就会令你更加强大。苦难并不是绝对的，它对弱者是万丈深渊，对强者来说却是向上的阶梯。
　　实际上，一个人的成就大小往往取决于他所遇到的困难的程度。竖在你面前的栏越高，你跳得也越高。当你遇到困难或挫折时，不要被眼前的困境所吓倒，只要你勇敢面对，坦然接受生活的挑战，就能克服困难和挫折，取得更高的成就。
　　01
　　无论是中国，还是世界，李小龙这个名字就像是中国功夫的代名词，他是世界武道变革先驱者，武术技击家，武术哲学家，UFC开创者，MMA之父，武术宗师，功夫片的开创者和截拳道创始人,华人武打电影演员。1999年《时代周刊》列出＂20世纪英雄与偶像人物＂名单，李小龙与英国王妃黛安娜、美国总统肯尼迪等一同上榜。
　　李小龙幼时身体非常瘦弱，先天素质并不好。即使成年之后，他的身高仅173厘米。
　　在武术格斗界中，这样的身材并不占优势，反而处于劣势。那为什么后来李小龙能成为一代武术宗师？
　　原因在于，这是他刻苦训练的结果。
　　他七岁时学习太极拳，十三岁时跟随名师叶问学习咏春拳。此外，他还习练过洪拳、白鹤拳、谭腿、少林拳、蔡李佛拳等几十个拳种，为后来自创截拳道打下了坚实的基础。
　　不光如此，瘦弱的他为了增强体质，经常将所有高蛋白质，及其他营养成分含量高的食物混合在一起，比如鸡蛋，牛肉，牛奶等放进搅拌机搅碎，一口气喝下。
　　通过营养改善、大量练习，甚至是电击训练，李小龙练就了强壮的肌肉。
　　比如说，他的背部肌肉呈现出圣诞树的轮廓。这需要相当厚的背部肌肉以及非常好的肌肉分离度才能做到，通常只在健美选手上出现。
　　比如说，他的爆发力很强，一记侧踢就能将凭空落下、无所依傍的四块木板踢碎，而且速度飞快，拍电影《龙争虎斗》时只好放慢胶片速度，避免飞踢动作拍下来变模糊。
　　02
　　人体，应该可以算是造物最奇妙的恩宠。就在我们的身体上，存在着那么多可以被称为奇迹的事实。
　　你可能会想当然地觉得，病人身体里那些患病的器官一定处于非常糟糕的状态中，机能非常差。
　　然而一位名叫阿费烈德的外科医生发现的。阿费烈德在解剖尸体时，发现了一个奇怪的现象：那些患病器官并不如人们想象的那样糟，相反在与疾病的抗争中，为了抵御病变，它们往往要比正常的器官机能强。这个发现最早是从一个肾病患者的遗体中发现的。当他从死者的体内取出那只患病的肾时，发现那只肾要比正常的大，另外一只肾也大得超乎寻常。
　　在多年的医学解剖过程中，他不断地发现包括心脏、肺等几乎所有人体器官都存在着类似的情况。因此他撰写了一篇颇具影响的论文。他认为患病器官因为和病毒作斗争而使器官的功能不断增强。假如有两只相同的器官，当其中一只器官死亡后，另一只就会努力承担起全部的责任，从而使健全的器官变得强壮起来。
　　不久阿费烈德在给美术学院的学生检查身体时，又发现一个奇怪的现象，这些搞艺术的学生们的视力大不如人，有的甚至是色盲，但缺陷没有阻碍他们，反而促使他们走上了艺术的道路。
　　阿费烈德经过长时间的思考，认为这是病理现象在社会现实中的重复和折射，于是他把自己的思维触角延伸到了更广泛的层面，从而提出了跨栏定律：即一个人的成就大小往往取决于他们所遇到的困难的程度，竖在你面前的跨栏越高，你跳的也就越高。
　　再观察一下我们身边的人们：盲人的听觉、触觉、嗅觉都要比一般人灵敏；失去双臂的人平衡感更强，双脚更灵巧；在音乐上有着高深造诣的人往往听觉或者视觉有缺陷……看看那些残疾的舞蹈家的舞姿，或者残奥会上的精彩瞬间，至少可以听听《英雄交响乐》到《第九交响乐》，要知道，这些最伟大的作品都是贝多芬在双耳全聋之后创作的。
　　从小到大，韦尔奇从未对自己的口吃有过丝毫的忧虑。因为他从心底相信母亲的话：他的大脑比别人的舌头转得快。在母亲的鼓励下，口吃的毛病并没有阻碍韦尔奇学业与事业的发展。
　　相反，他努力克服了这个缺陷，在商界出类拔萃。所有注意到他这个弱点的人，大都对他产生了极大的敬意。美国全国广播公司新闻部总裁迈克尔对韦尔奇十分敬佩，他甚至开玩笑说：＂杰克真有力量，真有效率，我恨不得自己也变成口吃。＂
　　上帝在关上一扇门的时候，往往同时打开了另外一扇门。但是只有经过不断的努力，才能找到新的出口在哪里。
　　生活的路，曲曲折折，人生的挫折是一种美丽，是面对生活的一种体验、一种尝试。人们从事各项活动，总是希望获得成功，避免失败。可是实际上往往事与愿违。黎明前的黑暗总是短暂的，乌云终究遮不住艳阳。直面挫折，才会从挫折的困境中走出来。从挫折中站起来，你就会变得更强大。
　　03
　　适度的压力，对职场人来说利大于弊。
　　人们的动机水平和工作效率之间是倒U型的关系。
　　动机水平，代表对目标达成的渴望程度。动机水平越强，人的状态就越紧张，焦虑程度也越高。如果动机强度太低，人的状态过于泛散，工作效率就偏低；而动机强度太强时，人会过度焦虑，因而效率反而下降。当动机强度处于中等水平的时候，工作效率是最高的。
　　现实生活中，人人都曾失败过，因为失败是每个人所必须经历的。既然它是我们人生历程中所必经的阶段，我们就不能躲避它，我们就得勇敢地面对失败和困境。失败和困境从某种意义上来说并非就是人的绊脚石，反之，它是人生的里程碑。每一个失败象征着一个里程碑，每一次的困境代表一次新的开始。所以，我们要好好地面对失败和困境，从中检讨自己，这样我们才会进步。
　　有人把逆境看做一种人生挑战，在外在的压力之下，他能够充分发挥自己的能力，对自己的潜力有了新的发现，自身的价值也得到了进一步的肯定。还有一些人好像就是为逆境而生的，一帆风顺的时候，他就会提不起精神来；而一旦遇上逆境，有了压力，他反而精神抖擞，变成了一个新人。
　　人活一世，会经历许多许多的事情，对于不幸，我们要坦然面对，收拾心情再出发。当你的人生陷入低谷时，迷茫只是一种短暂的状态，要学会及时调整好自己的心态。
　　逆境也许是这个世界中的一种选择机制，看你能不能经受逆境的考验，能够通过考验的人就会脱颖而出，走上成功的人生之路。
　　正如巴尔扎克所说，＂世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。＂
　　逆境是人生的一笔财富，那是有条件的：把它当成垫脚石而不是绊脚石。
　　因此，逆境常常成为人生的一个分水岭，有的人就此销声匿迹，有的人从逆境中崛起，其人生和事业就此进入了一个全新的境界。