准妈妈在怀孕期间是不能缺失水分的。因为水能帮助肾脏保持良好的工作状态和有效预防便秘，只有多饮水、多排尿才能避免孕期常见的泌尿系统疾病。胎宝宝也非常需要水，只有充足的羊水才能使胎宝宝自由活动。所以，在怀孕期间，准妇妈妈要多多喝水来补充体内的水分。一般来说，建议准妈妈每天饮水（包括其他液体及食物中所含水分）1-1.5升。
　　很多准妈妈常以饮料代替白开水，并且认为这样做既能解渴，又能增加营养。其实这种做法是错误的。白开水是补充人体水分的最好物质，它最有利于人体吸收，且极少有副作用。而市面上的各种果汁、饮料等都含有较多的糖及其他添加剂，甚至含有大量的电解质。这些物质都会较长时间在准妈妈胃中停留，对胃产生很多不良刺激。这样的刺激不仅会直接影响消化和食欲，而且会增加肾脏过滤的负担，影响肾功能。而含有添加物质较多的饮品，并不能起到补充分水的作用，饮用后可能改变体内渗透压水平，造成越喝越渴的情况。此外，摄入过多糖分还容易引起肥胖导致分娩不易。因此，白开水才是准妈妈最好的饮料，建议准妈妈尽量不要用饮料代替白开水。
　　此外，白开水对人体有＂内洗涤＂的作用。准妈妈在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25-30摄氏度的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止痔疮、便秘。早晨空腹饮水能很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞在夜间丢失的水分。
　　当然，鲜果汁是可以饮用的，但因糖分多，容易使准妈妈发胖，所以要适量，而直接食用水果是最好的，还能摄入丰富的纤维素，有效防止孕期便秘。总之，孕妈妈最好饮用白开水补充水分，其他饮料作为辅助补充，尽量少饮用。

早餐很重要，但是这5种早餐最伤宝宝身体！早餐对于一个人来说是非常重要的，那么你知道宝宝的早餐不能吃些什么东西呢？今天小编要说这5种早餐最伤宝宝身体！老话说，一日之计在于晨，一顿营养可口的早餐是一天的开始。早餐可以唤醒身体王阳明想，都是问题做，才是答案多给自己一点时间，慢慢走，不着急。王阳明作为500年来的第一等人物，是思想家军事家心学专家于一身的集大成者。不可思议的是，他在钻研这些的同时，还要带兵打仗，帮忙治理朝政。似乎王阳明选择朋友，就是选择命运古人说近朱者赤，近墨者黑。一个人的志趣品德事业都会受到朋友的影响，有的是好的影响，有的是坏的影响。人的一生如果交上好的朋友，不仅可以得到情感的慰籍，而且朋友之间可以互相砥砺，共赴患芒种阳热将极，麦穗生芒芒种是二十四节气中的第9个节气夏季的第三个节气随着五月脚步的远去六月的热烈登场热情似火的仲夏时节正式来临月令七十二侯集解五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。简而言之芒种即是有芒的麦子快收换个角度，就多一分宽容吕氏春秋里有一个故事，讲孔子带着弟子周游列国，曾因兵荒马乱，物资紧缺，大多数人都以野菜果腹，快一个星期没吃到一粒米了。一天，颜回好不容易要到了一些白米煮饭，饭快煮熟时，孔子看到颜回心事（深度好文）时间是一把戳穿虚伪的刀它验证了谎言，揭露了现实，淡化了承诺，你只要问心无愧的做人，一切自有命运安排。当你感觉被欺骗，被敷衍，束手无策的时候，学会淡然一笑，该来的总会来！看淡得失，倘内心有光，是一个人最美的模样相由心生，境随心转，一个人的格局有多大，取决于视野所处的高度，更在于心海纳川的宽度。用眼看世界，难免一叶障目用心观世界，万物尽收于眼底而用一颗优等的心去触摸世界，一人一物，一草一木六一致我们逝去的童年多想回到小时候啊！小时候的我们，很简单，没有心机和手段，只有真诚和笑脸。小时候的我们，很轻松，没有责任和负担，只有游戏和宠爱。小时候的我们，没吃过汉堡，没玩过电脑，却从来不会为钱苦别把自己的脚，伸进别人的鞋里甲之蜜糖，乙之砒霜别去他人的世界指手画脚不行吗？不一样的人，有不一样的爱好不一样的心，有不一样的活法。每一个人，都有自己的眼光，都有自己喜欢做的事，我们又凭什么要求别人和自己一样？你的语气，决定你的运气音由心生，声由人造。俗话说得好性格即命运，语气即运气。一个人的性格命运，都体现在嘴上说话，反映出性格语气，透露了内心。人这一生，运气好坏，都藏在你的语气里。1多少误解，源于语气不当不同年龄的取舍愿你在正确的年纪，走上向往的道路。人生有三个阶段见自己，见天地，见众生相。不同年龄，人生有不同的阶段。在对应的阶段，要所有取，有所舍，才能有所得。1二十岁，不比，做自己有句话说得很