孩子胆小怕生？心理专家用四个方法，家长会给孩子最大的安全感

　　作者：一凡
　　图片：网络
　　朋友家的孩子从小就胆小，爱哭，特别粘妈妈，从来不让陌生人抱一下，离开妈妈就不停的哭闹，为此，孩子都5，6岁了还没上幼儿园，一直在家由妈妈照顾。
　　有时候看到别人家孩子都蹦蹦跳跳去上幼儿园，和小朋友一起玩耍，一起疯闹，朋友都特别羡慕。
　　后来向儿童心理专家咨询，才得知这是由于孩子严重缺乏安全感造成的。
　　＂安全感＂，是人类最基本的需求之一，对每个人都很重要，尤其对于儿童。
　　有安全感的孩子，在哪里都不慌不忙，活泼自信；而没有安全感的孩子，总是哭闹粘人，胆小怕事。
　　​01.那么，什么是安全感？缺乏安全感的孩子会有什么样的表现呢？
　　安全感是一种渴望稳定、安全的心理需求。它属于个人内在的精神需求。安全感会伴随一个人的一生，尤其是处于儿童时期的孩子，特别需要来自家长的安全感。
　　如果孩子在儿童时期没有获得足够的安全感，那么在长大后就会出现缺乏安全感的现象，比如，经常对身边的人充满防范心理，不愿与人交流等。
　　心理学上把孩子渴望得到安全感而表现出来的种种行为，称为安全效应的体现，比如像有的孩子喜欢撒娇，其实这只是表面现象，实际上是孩子想多亲近爸爸妈妈，获得安全感。
　　美国心理学家艾瑞克森研究发现，
　　婴儿出生至一岁半左右，是发展对人的基本依赖感的阶段。孩子一出生，父母就要常常给他拥抱、亲吻，回应孩子的眼神、声音，和他说话，这是建立亲子关系最重要的开始，也是让孩子产生安全感的基石。
　　安全感是孩子身心发展过程中，父母给予孩子最珍贵的精神养分。
　　孩子一出生，就闻到了妈妈的味道，听到了妈妈的声音，会自然产生一种安全感，这种安全感会延续直到孩子长大。可以说，安全感是生命的主旋律。
　　那么缺乏安全感的孩子会有什么表现呢？
　　睡觉的时候会不踏实
　　一个人就睡不着，身边要有大人陪伴，才能安心睡着，有时候会紧紧抱着大人才能睡着，这是缺乏安全感的表现。
　　特别喜欢吸吮手指
　　正常情况下，孩子半岁左右开始学会吸手指，他是通过＂吸手指＂来认识自己的手和探索世界。在1岁以内有这种表现是正常现象，家长不必担心。
　　但是2岁后孩子还频繁吸吮手指，那最大可能就是缺乏安全感。
　　孩子如果缺乏父母的陪伴或受到过惊吓，一遇到害怕紧张的事，就会不由自主的吸手指，来缓解一点紧张的心理。
　　总喜欢无缘无故乱发脾气
　　很多父母不知道，孩子喜欢乱发脾气，也是缺乏安全感的表现。
　　越是缺乏父母的陪伴，孩子的脾气越暴躁，心里缺乏安全感的孩子是以此引起父母的关注，所以父母要多陪陪孩子，让孩子知道自己是被爱的。 总喜欢粘妈妈，特别认生
　　因为妈妈陪伴较少，一见妈妈就哭闹，希望妈妈可以在他身边陪伴自己。但是对于陌生人，或是不熟悉的亲人，孩子就会显得恐慌和不安。
　　这种时候，父母要引导孩子多跟陌生人接触，以解除害怕的心理。
　　02.从小缺乏安全感，会对孩子的将来产生怎样的心理影响呢？
　　如果在孩子一岁半左右这个阶段，照顾孩子的人经常更换，一段时间换奶奶，一段时间换保姆，一段时间又放托儿所等等，这样不稳定的状态 ，孩子就很难产生对人最基本的依赖感。
　　没有依赖感，就没有安全感，没有安全感，孩子就不容易产生自信心。
　　有的小孩看到自己想吃的东西，不敢说出来，当别人送给他时，他心里明明想要，也不敢去拿。
　　上幼儿园，想当班长，却连名都不敢报，因为不自信，他总是想着，自己肯定选不上，还是算了吧。
　　其实孩子这样不自信，胆小怕事，都是因为缺乏安全感造成的。
　　教育学者郑石岩教授提醒家长，人如果从小就缺乏安全感，将来就很容易产生心理上的问题，最严重的三个问题是不安，哀伤，和敌意。
　　如果我们总把孩子换人照顾，就更容易产生这些问题。那么，如果一直持续到长大也没有把缺乏安全感的问题处理好，最后孩子可能会有抑郁或暴力倾向。
　　孩子小时候，特别是0-3岁这个阶段，是安全感建立的关键时期。
　　精神分析理论指出：
　　父母（尤其母亲）是儿童成长过程中重要的客体。在孩子幼小的时候，如果能够给与孩子足够的爱，持续的、稳定的、持之以恒、前后一致的、合理的爱，孩子就会体验到安全感，并延伸出对于他人及世界的信任，并且感觉到自尊、自信以及对现实和未来的确定感和可控制感。
　　一个人的安全感，影响着一个人存在的状态。
　　有安全感的孩子，性格自信，情绪稳定，乐于接受挑战、勇于探索、善于与他人相处。
　　而缺乏安全感的孩子，则表现出敏感脆弱、胆怯怕生、性格偏激、攻击性强、人际关系较差、遇事容易退缩的特点。
　　幼年缺乏安全感的孩子，很多人在成年以后会花费巨大的能量去寻求安全感，常常无法充分享受人生。
　　03.父母怎样做，才能让孩子心理有安全感呢？
　　1.满足孩子最基本的生理和心理需求，给予高质量的陪伴
　　孩子在婴幼儿时期，饿了、渴了、困了、怕了，都会通过哭闹来表达，如果大人能及时识别这些信息，并回应他的需求，孩子就会有安全感，否则，就会感觉被拒绝和被抛弃。
　　奥地利精神分析学家埃里克森指出：
　　＂在个体发展的早期，发展的课题是要个体建立对世界最初的信任感。＂
　　初生婴儿，如果能受到家人的良好照顾，尤其是母亲，如果能对婴儿经常的、稳定的付出慈爱，婴儿就会感觉舒适和满足，就会产生最初的安全感。
　　所以才有很多专家反复强调：孩子出生的头3年，父母一定要陪伴在孩子身边。
　　如果父母实在不能自己带孩子，也要找一个稳定的人照顾，比如奶奶、姥姥、保姆等，但是晚上最好能和父母睡在一起。
　　父母要给予孩子高质量的陪伴，全身心的投入，观察孩子的一举一动，才能明白孩子的情绪，并及时作出调整，才能让他感到温暖、舒适和满足。
　　2.要注意倾听和抚慰孩子的情绪，直接表达对孩子的爱
　　当孩子因受惊吓而不安时，父母要抱住孩子，并轻柔地抚摸孩子，帮孩子消除内心的恐惧。
　　向孩子解释，那些令人害怕的东西（风暴、怪物等）什么是真的，什么是假的。
　　父母要还要认真听孩子说话，即使听不懂，也别轻易打断，同时还要适当回应：＂之后呢？＂；＂你后来怎么解决的？＂；＂哇，你太机灵了，你怎么想到的？＂
　　这种对话形式，会让孩子特别满足，只要这样交流的次数越多，他就会越相信：父母很在乎他，父母很爱他。
　　在孩子10岁以前，父母还要经常直接向孩子表达＂爱＂，可以对他说＂爸爸妈妈都很爱你＂之类的话。
　　当孩子听到这样的话时，虽然嘴上什么也没说，但孩子心里会充满了安全和温暖。
　　3.父母要学会控制自己的情绪
　　父母记住，千万别在生气时，说出＂你怎么这么笨？＂、＂你是不是傻？＂、＂你怎么总是这样！＂、＂你就是喜欢这样…＂等等伤人的话。
　　更不要用威胁、拒绝、消极的方式，对孩子说＂你再哭我就不要你了＂，对孩子的需求冷漠对待，置之不理。
　　父母突然爆发的脾气，让孩子一点防备都没有，破坏力很大，因为那会使孩子产生强烈的失控感，失控感是孩子失去安全感的源头。
　　一个情绪多变的父母，会让孩子时刻生活在紧张和恐惧当中，对周围世界产生强烈的紧张感和压力感。
　　孩子远比我们想象的敏感，他们从小就能轻易感知父母情绪的变化。在这样父母的影响下，孩子的性格会变得自卑、极端和害怕社交。
　　所以，当你特别生气时，可以这样对孩子说，＂你这样做我很生气，因为这样只会把事情搞砸，我认为你那样做更合适。＂
　　在孩子发展安全感期间，他们需要的，是照顾他们的人是冷静的。只有情绪稳定的父母，才能给孩子最大的安全感和幸福感。
　　4.给孩子读一些儿童心理的绘本和故事，让孩子的心理更强大。
　　挑选一些可以让孩子克服恐惧的故事和绘本，和孩子一起看。孩子喜欢听克服困难的故事，心理可能就会幻想效仿故事里强大的人物。
　　比如《我好害怕》对孩子的害怕充满共情，帮孩子找出害怕原因，改变孩子的认知，从而消除害怕情绪。
　　《胆小鬼威利》让孩子用自信和努力抵御外界的评价。通过努力，让自己变得外表强壮，内心善良，真正的强大。
　　还有《大卫不可以》、《床底下的怪物》等等读物都能很好的克服孩子的恐惧，提升安全感。
　　安全感是孩子一生幸福的基础，满满的安全感是父母给自己孩子童年最好的礼物。
　　一个从小享受过父母无条件的爱，体验过温暖快乐的孩子，更容易构建起强大的安全感，发展出与世界的和谐关系。
　　有人说，在一段关系里，要让对方有安全感，你怎么想的不是最重要，重要的是，要让对方通过你的行为，感受到你在乎他。
　　那么在一个家庭中，要让孩子有安全感，最重要的是，通过父母的行为，让孩子感受到父母是爱他的、在乎他的、珍惜他的。
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