在我们中国的老传统里，夏天是着重养心的时节，因为夏季炎热，心火比较旺盛，这个时候如果我们不去养护的话，很容易会影响到我们的身心健康，比如总也有些朋友会被打扰得心情烦躁，睡眠不好。所以此时一定要注意身心养护，规律自己的作息时间，平日里要常吃养心食物。以广东人的一日三餐中离不开形形色色的汤水，所以今天给大家推荐一道＂养心汤＂——莲子猪心汤，这道汤以猪心、莲子、百合和红枣等养心食材为原料组合而成的，三伏天来上一碗，清爽滋润，滋补不燥，特别适饮。
　　时常听老人家说到＂以形补形＂，说得也不是没有道理，猪心为猪的心脏，是补益食品。它所含的蛋白质和维生素都比较高，对于加强我们的心肌营养有很大的作用，可以补气血，养心安神。而莲子和红枣性平味甘，对于宁心安神功效大有裨益。盛夏炎热，人很容易心烦气燥，从而影响睡眠，隔三差五喝点猪心汤有很好的养心安神的作用，如果家里有人睡眠不好可以尝试这款汤。
　　【食材】：猪心 半个、莲子 1把、红枣 5个、百合 8克、枸杞 少许、盐 少许
　　【做法】：1、我家人口少所以只用半个猪心，把猪心切片，或者切成你想要的形状，泡十分钟左右，去掉血水；
　　2、烧一小锅开水，猪心冷水下锅，水开之后会出现一些浮沫，大概煮开一两分钟就可以熄火，把猪心捞出来用凉水洗净备用，这样煮出来才不会有腥味；
　　3、把洗干净莲子、百合、红枣和猪心一起放进炖盅里，切一片姜帮助去腥，最好用炖盅隔水炖，如果比较偷懒，也可以用电饭锅的煲汤档；
　　4、倒入适量的清水，至炖盅8分满即可(我都觉得我挺婆妈的，连这个都要说，哈哈)，盖好盖子，大概隔水炖1个半小时左右就行了，隔水炖汤会最大程度减少营养的流失；
　　5、在最后10分钟可加入枸杞一起煲，根据自己口味，加少许盐调味，此汤清润甘甜，无需其他调味料，亦能品尝到炖汤的原汁原味！
　　猪心莲子，清火安神，夏秋交替时，睡不安稳，可以多喝这个汤。
　　【小提示】：
　　1、猪心买回来要泡水，去掉血水，再过水一下，这样煮出来才不会有腥味。
　　2、猪心属于内脏，具有比较高的胆固醇，正常人群可以适量食用，但有高胆固醇的人群建议不要吃。

小青蛙滑梯梯小青蛙是一个爱干净的好宝宝，他最喜欢的游戏是滑梯梯。当然喽，他的滑梯跟我们玩的滑梯可是不一样的呢。清晨，一个个胖胖的圆滚滚的小露珠站在荷叶上，就像一颗颗小珍珠放在碧绿的餐盘上，可真我的顺产日记记录60个小时的超长顺产01hr预产期超期第8天，我决定给肚里的崽起名叫哪吒。其实按照我阅万卷孕产书的经验来看，预产期早一周晚一周都是正常的，但我依旧从心安理得地吃吃睡睡变成了紧张的吃吃睡睡。这种情况真的小吃货趣事（四）姑娘从小到大挺让我省心的，上大学后，虽然很省心，但心里真的想孩子，心里也有点矛盾，偶尔也有自私的小心理，要是孩子在身边有多好，但孩子大了，总有走出去，才能更加锻炼孩子，更重要的是让幼儿英语启蒙从歌谣入手听音乐学英语，英语歌谣是幼儿英语启蒙的最佳工具。比起其他的教学材料，儿童歌谣既能吸引孩子的注意力，又可以帮助孩子轻松背诵日常用语，可以说是最佳的英语学习工具。欢快活泼的旋律和朗朗上在成人压制下的儿童在家庭中，成人对儿童实施的强权教育根深地固在学校里，这种强权教育也过而不及，这种强权教育的目的，只是为了让儿童更早地适应成人为了让儿童更早地适应成人的世界，配合成人的生活。例如儿童断奶不难！离乳不离人，让宝宝有安全感很重要小宝一周岁了，正是戒奶好时机。纯母乳喂养，感觉宝宝营养不是特别充足，自然是希望他吃辅食的同时，能喝点牛奶。无奈他是水也不喝，奶也不喝。3月21号，宝宝是正式戒奶。早上我就没给他喂母怎样帮孩子改掉丢三落四的毛病孩子丢三落四是常见的现象，男孩比女孩更加明显。孩子做事粗粗拉拉大手大脚，我们一边埋怨着男孩就是不如女孩子心细，一边跟在孩子后面查漏补缺，很不得天天跟着孩子，唯恐孩子因孩子忘了东西而暖春3月抓住孩子的成长期，多吃4道家常菜，孩子爱吃营养高暖春3月抓住孩子的成长期，多吃4道家常菜，孩子爱吃营养高随着气温的回升，孩子们也开始逐渐接受户外活动，这时候正是孩子成长的关键期，营养一定要跟得上，各位家长不如多给孩子做这4道，简今日话题不能用制造问题的方法来解决问题这是像太极一样的智慧。如果你在井里就不要再挖了！挖着挖着自己都快淹死了，那为什么还挖呢用自己的思维方式已经解决不了了，把自己弄到进退两难，就停止下来过往的思维方式和思考方式造就了今别说你为了谁谁，你只是为了自己邻居家的宝妈又在吼孩子你说你咋这么笨，就这么几道题，磨磨唧唧，到现在写不完，总共写了3道题，还错一道，你说你干什么行，字体写的这么了草，汉字横平竖直，给你说多少遍了，以后是电脑阅卷日常亲子分享妈妈，为什么我非要上幼儿园？寒假过后，月月又生了一周病，今天早上终于要回归幼儿园了。头一天晚上就开始焦虑。月月妈妈，我不想上幼儿园妈妈恩，为什么呢月月我想让奶奶看着我妈妈妈妈知道，你觉得在家里更好，不想去幼儿