一位中年抑郁父亲的自白我必须尽快好起来，这个家不能没有我

　　本篇作者 | 养得胸中一种恬静
　　本篇编辑 | 董小姐
　　当值编辑 | 识无边
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　　今日导读
　　今天的分享，是一个意志坚定的中年父亲，用强大的信念抗击抑郁的故事。
　　父母早亡和原生家庭带来的种种阴霾，让常年在外务工的他，与抑郁如影随形。终于有一天，因为岳父的刁难和妻子的刻薄指责，他的痛苦终于超出了忍受极限，他崩溃了。而随后妻子的漠不关心和种种不当的行为，使他的病情雪上加霜，加速恶化。
　　开始自残的他，被家人哄骗着住进了精神病医院。在想办法逃离后，他回到老家，却因病情恶化，不得不再次住院。这一次，他接受了现实，并马上树立了坚定的信念：要完全听医生的话，尽快好起来，尽快出院，因为他两个孩子还需要他。
　　就这样，在责任感和强烈信念的支撑下， 他迅速恢复，两星期后就出院了。出院后，他规定自己每天早晨跑步一小时，晚上打篮球，按时服药，一步一步回归正常的生活，重新挑起了家庭的重担。
　　希望这位爸爸的故事，能够给你康复的信心。
　　我的童年，贫困又孤独
　　我生长在贫困家庭，父亲在村里是出了名的老实人、老好人，勤劳能干，一辈子以种地为生，67岁病逝；母亲是个慢性肝炎病殃子，经常卧床，农活一点也不能干，我经常听到母亲因疾病折磨而发出的痛苦声，心中很不舒服，感到压抑，母亲46岁就病逝了。
　　我有一个姐姐，也很贫困，我俩几乎没有什么兄妹情。我从小没有见过爷爷奶奶，没有叔叔、大爷，我家在村里虽然属大姓人家，但是属于单门独户，没有近人，亲人很少，我从小感到十分孤单，虽然表面上我从小装倔强，但是内心感到非常孤独。
　　在我懂事之前，我是初生牛犊不怕虎的性格。慢慢长大懂事之后，我的性格逐渐发生了变化。因为我父亲懦弱的性格，我渐渐开始觉得自己以后要做个老实人，不然一旦惹了事，父亲担不起，于是养成了胆小怕事的性格。
　　懦弱的父亲让我变得胆小怕事。而常年卧床的母亲让我感觉到自卑。我总感觉我的家庭与别的孩子不一样，比如村里集体放电影，别人家的孩子有母亲陪伴，而我的母亲只看一会就回家卧床，有时我自己看完电影独自回家，路上会感到很害怕。
　　回忆小时候的我，我的感觉是悲伤大于欢乐，忧愁时刻伴随着我，如影随形，高兴的时间没有忧愁的时间多。
　　成年后，我从书上看到抑郁情绪的表现，我觉得自己很符合，我也看过崔永元老师的介绍，不祥的预感袭来，我感觉到总有一天抑郁症会找到我，在这之前，我曾经笑话别人，我认为我不可能得精神病，那是属于别人的。
　　妻子的不理解，让我抑郁恶化
　　父母双亡后，我彻底孤身一人，人生的酸甜苦辣咸淡，都全部尝尽。自卑不敢见人的我，多年外出务工，多年不回老家。2016年，我参加小舅子的婚礼，我岳父在酒席上对我百般刁难，让我无法承受，痛苦之极，同样一起外出务工的我媳妇也对我横眉冷对、尖酸刻薄。当时我想岳父不但不理解我多年在外的痛苦经历，反而对我百般刁难，实在超出了我的承受极限。
　　那天，我回到务工地大哭了一场，我打电话向媳妇的四姨诉苦，但是不起作用，这种痛苦已超出了我的承受极限。
　　这之后的一天，晚饭后，我正在加班工作，突然，我发现面对自己从事多年的工作，我竟然一点都不会了（实际上当时已经完全失去工作能力了）。意识模糊的我将情况告诉了媳妇，我希望她能像对待我们8岁的女儿一样照顾我。
　　结果我小学文化的媳妇，火冒三丈，惊天动地，手忙脚乱，无从下手，丈二和尚摸不着头脑。当时她的种种不当的行为，成为了我抑郁症恶化的催化剂，使我的病情更加严重。我开始自残，不得不打镇定针稳定情绪。白天，媳妇拉下窗帘让我睡觉，导致我睡眠黑白颠倒，晚上睡不着，痛苦不堪，内心充满恐惧和不安。
　　被亲人哄骗，强制住院
　　接这样痛苦的过了几天，媳妇和我的朋友诱骗我，说是带我去旅游，其实是把我骗进医院。反抗异常激烈的我被医生用棉麻布绳紧紧地捆在床上，动弹不得。
　　就这样，我被迫住院，可悲的是这种病不让家人陪床。天有不测风云，负责为我治疗的是一名实习生，根本不能确诊我患的是什么病。两个星期后，邻床住进来一个喝酒、赌博后打媳妇的病人，他骗过医生偷偷地把手机带了进来，于是我诚恳乞求他，向他借了手机，打给我的好朋友，让他赶紧接我回家，因为在这里像蹲监狱一样，实在难受，朋友答应了。
　　我媳妇此时正在工作，她把工作看得比我的命还重要，医生不去找她，她不会动弹。而当时我的内心太需要亲人的呵护了，可惜这些对于我来说却是一种奢望。
　　就这样，在没征得医生同意的情况下，我出院了。出院后我回了老家，病情时轻时重，我依然痛苦不堪，不能工作，不能与人交往，甚至连走路都不会了，于是我被迫在老家第二次住院，并找专家诊断，诊断结果是抑郁症伴焦虑、精神分裂。
　　强烈的信念支撑我走下去
　　当时我的感觉是天塌了，两个孩子尚小，这可怎么办，我暗下决心：完全听医生的。在住院过程中，我按时吃药、按时睡觉、按时活动，完全按医生的指令去执行。住院期间，我望着窗外，好生羡慕窗外正常人的生活，我的内心一直有个信念：这个家庭不能没有我，两个孩子不能没有我，我必须尽快好起来，尽快出院。这个强烈的信念一直支撑着我。两个星期后，医生宣布我可以出院了，我感到十分高兴。
　　出院后的我，并没有完全恢复到以前的状态，病情还在时不时地纠缠我。我学走路，每天散步，效果不太好，我决定返回务工地。回到我熟悉、热爱、奋斗的务工地，我有一种回家的感觉，真好。
　　就这样，我每天早晨跑步1个小时，下午打篮球，我规定自己每天下午必须进30个3分球，锻炼才算胜利结束。有时候也与朋友一起打乒乓球。就这样坚持了两个多月，我的病情基本康复，我开始正常工作，但是还要必须坚持服药。
　　此时此刻的我，病情基本康复，但还是有时候会心情烦，遇到这种情况，我就立马让自己忙起来、运动起来、走进人群、拥抱大自然。好风频借力，伴我上青天。
　　有时候我在想，抑郁症为什么找到我？人生短暂，我大部分的时间都与它作斗争，别人在奋斗，我在抗抑郁。现在，我想通了，抑郁症找到我，是让我变成更美好的自己，更美好地活在当下。
　　此时此刻的我，人生路虽然曲折，但是不再感到孤单，因为我知道我不是一个人在战斗，我有我特别的＂家人＂、＂亲人＂————郁金香阳光会，在这里，有郁友和老师陪伴我，听我倾诉，伴我成长，温暖我心，享受阳光，让我感受到了真正的幸福。