经常有家长抱怨：孩子几岁了还需要喂食，
　　筷子也不会用，喂食之路简直是心力交瘁啊~
　　想要告别＂喂食＂只有一招
　　——让宝宝学会自己吃饭！
　　准备好合适的餐具，
　　让宝宝学会自己吃饭，
　　是其成长过程中的重要一步。  8-9月宝宝——勺子
　　一般来说，在宝宝8个月左右时，就会开始对勺子产生兴趣，甚至会伸手想要抢家长手中的勺子。这时候，家长就可以让宝宝试着自己使用勺子了。
　　Tips：每次吃辅食时，家长可以准备两个勺子，给宝宝自己拿一个勺子放嘴里练习。月龄较小的宝宝 ，可以选择硅胶软勺，以免伤害到宝宝牙龈和口腔；月龄较大的宝宝，可以选择训练型叉勺，方便宝宝抓取。
　　10月宝宝——碗
　　宝宝10个月以后，家长就可以准备婴儿专用的辅食碗或者辅食餐盘让宝宝独立使用了~
　　Tips：前期宝宝刚学习使用碗/餐盘时，为避免打翻，可以选择底部有吸盘的餐具。
　　1岁宝宝——杯子
　　宝宝1岁左右，家长就可以使用学习杯来教导宝宝使用杯子了。一开始应让宝宝两手扶在杯子三分之一的位置，再小心端起，以避免杯子内食物洒出来。 2到3岁之间的宝宝——筷子
　　筷子的使用较为困难，属于精细动作，建议家长等宝宝2岁以后再尝试练习。宝宝学习使用筷子的过程一直会持续到6岁，所以需要家长的耐心指导。
　　家长在锻炼宝宝使用筷子的过程中，可以在夹菜时做出夸张的动作：夹起食物、放进嘴里、咀嚼食物，宝宝会自 己通过观察摸索，自然地学会使用筷子。
　　Tips：宝宝初学使用筷子很容易出现抓握不牢、姿势错误等问题，家长可以给宝宝选择婴幼儿专用的儿童训练筷，更有助于宝宝练习。
　　良好的进食习惯，不但可以让家长更轻松，可以让孩子得到均衡合理的营养。你家宝宝目前在使用哪种餐具呢？宝宝自主进食过程中有什么趣事发生么？欢迎文末留言，大家一起交流分享喔~

冬季养生需要注意这八要由于冬季自然界阳衰阴盛，寒气袭人，极易损伤人体的阳气。所以，冬季养生应从敛阴护阳出发，自觉地做到八要，可以有效预防疾病的发生。（一）要早睡晚起冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使冬季预防感冒的招数由于引起感冒的病毒种类很多，病毒相互之间没有交叉免疫力，容易使人反复患病。以下十招，可有效预防感冒。1。与患者保持1米以上距离患者咳嗽打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发老年人高血压运动有哪些方法老年人患有高血压疾病，首先就是要改变自己日常的不合理的生活习惯。还有就是对于一些酗酒的老年人来说，最好是要限制酒。或者能不喝就尽量不喝。还有就是要好好的运动，科康科技带大家一起看看减少熬夜产生的身体损伤才能保养好肝脏大家都知道，长期的熬夜的确会对身体健康导致威协，身体许多关键人体器官在熬夜以后也会遭受损害，非常是肝脏这一人体器官在长期熬夜以后作用降低，乃至会随着着肝火旺的主要表现。因而，平常应身体内湿气太重的人有哪些明显症状夏季也是一年当中湿气最大的时节，自然也是去湿气最好是的时节，健脾养胃恰当，会使我们身心健康舒服的躲避暑湿的困惑，下边科康科技给大家大家系统来学习培训。湿邪的5大数据信号三伏天，湿气哪些隔夜食物会致癌你知道吗科康科技跟大家说说哪些隔夜食物会致癌。隔夜茶不能喝隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质糖类等会成为细菌霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。隔夜银耳能不能心力衰竭之后我们该如何护理虽然现代生活水平越来越高，但是还是有可能会出现如心梗或者心力衰竭等疾病。今天科康科技就给大家讲讲心力衰竭之后要如何护理。（一）合理安排作息中度的心力衰竭患者需多卧床休息，尽量采取半冬季养生应遵循以下几点冬季是一年当中最寒冷的季节，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，冬季养生应顺应自然界的闭藏规律，以敛阴护阳为根本，把握以下几点能够保冬季容易感冒的原因为什么经常有朋友在冬季感冒，而不是在其他季节？今天科康科技给大家说说冬季容易感冒的原因。（一）低温是导致冬季感冒的重要因素感冒虽然是由病毒或其它病原体引起的疾病，但是受寒着凉也是感想要逆转脂肪肝可以多做哪些运动呢脂肪肝是人们日常生活中经常会出现的一种肝病，在早期是能够逆转的，而运动是消耗内脏脂肪的最佳方式。医生建议脂肪肝患者在自身健康状况允许的范围内，养成规律运动的习惯。接下来就让我们一起中老年人在冬季锻炼的四个要点冬季，气候寒冷，万物凋零，人体的新陈代谢功能也不如天热时旺盛，是多种疾病的高发期。因而抵御风寒，捍卫阳气，是冬季养生保健之道。冬天户外活动，可调节新陈代谢机能，增加热量产生，增强大