带宝宝晒太阳，六点要注意

　　带宝宝晒太阳好处多，比如紫外线可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血；晒太阳能够帮助宝宝获得维生素D，预防婴儿软骨病、佝偻病；晒太阳能增强宝宝的抗病能力，有效预防感冒；晒太阳能促进宝宝新陈代谢和生长发育；新生宝宝有生理性黄疸，晒太阳有退黄效果，带宝宝晒太阳可谓是好处多多。
　　晒太阳好处多，但不少家长却不知道如何正确晒太阳，错误的晒太阳方式，不仅不能发挥晒太阳的好处，还有可能对宝宝不利呢！那么，妈妈们带宝宝晒太阳需注意什么呢？
　　带宝宝晒太阳并非晒越久越好
　　有些妈妈以为早上的阳光比较柔，多晒一会也没关系，其实，这是不正确的。
　　宝宝皮肤娇嫩，长时间晒太阳容易导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩。带宝宝晒太阳需要循序渐进，可以从十几分钟，逐渐增加到1-2小时。如果宝宝晒太阳的时候出现皮肤变红，出汗过多，脉搏加速的情况，应停止晒太阳，尽快带宝宝回家休息，并给宝宝多喝些水。
　　此外，带宝宝晒太阳可以选择上午9-10时或下午4-5时，避开阳光比较强烈的中午时分。
　　晒太阳不等于补钙
　　夏天晒太阳，只能帮助宝宝肠道内钙质的吸收，并不能合成钙，不能增加宝宝体内钙的含量。宝宝身体的各个系统发育还不成熟，夏季气温高，会对各种生理功能产生一定影响。宝宝食欲下降，进食量少，肠道补充的钙也就随之不足。同时，夏季宝宝接受阳光照射增加，维生素D合成转化增多，促使骨骼加速生长、钙化，血液中的钙质大量沉积于骨骼，这一减一增，导致夏季宝宝血液中的钙浓度下降，特别是平时缺钙的宝宝会加重缺钙。
　　带宝宝晒太阳不要隔着玻璃晒
　　秋冬季节室外气温较低时，妈妈担心把宝宝抱到室外晒太阳容易着凉，便把宝宝抱到窗边隔着玻璃晒。据研究表明，隔着玻璃紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，紫外线则不足室外的2%，因而隔着玻璃晒太阳并不能发挥作用。
　　带宝宝晒太阳小心过敏
　　有些宝宝外出后容易出现鼻痒、打喷嚏、眼红、眼痒、皮肤痒等症状，这让妈妈十分困扰。宝宝的免疫系统发育不完善，空气中的花粉或者细菌等容易导致宝宝皮肤过敏。因而，妈妈要注意，带宝宝晒太阳，应尽量避开鲜花较多的地方，空气不流通的地方也要尽量少去。
　　晒前不要洗澡
　　宝宝想晒太阳的时候，在晒之前千万不要洗澡，因为在洗澡的过程中，皮肤中的7-脱氢胆固醇会被洗掉，这样会减少阳光对身体钙吸收的功能。
　　晒太阳也要注意防晒
　　这里提到的＂防晒＂主要是防紫外线，紫外线对宝宝的皮肤和眼睛都有很大伤害，家长带宝宝晒太阳的时候一定要注意保护好宝宝的头部和眼睛，可以选择给宝宝戴顶太阳帽，或者准备一副小墨镜，总之，不要让太阳光直接照射到宝宝的眼睛。
　　家长还要注意，宝宝晒太阳的时候身体内的水分流失比较大，家长要给宝宝带上水杯，准备足够的水，及时给宝宝补充水分，这样小宝宝才会乖乖的陪你一起＂晒太阳＂。