识别宝宝积食7大招,不错过最佳治疗期
俗话说:"要想小儿安,三分饥和寒"。意思是说要想宝宝不生病,就不要给他吃的太饱、穿的太多。宝宝在婴幼儿阶段,五脏六腑尚未发育完善。如果日常生活中饮食不当,进食过多,轻则容易「积食」,重则会导致消化不良,损伤脾胃。一、什么是积食
「积食」顾名思义就是进食过多或是进食了不易消化的食物,导致食物堆积在肠胃中不能消化,致使出现食欲不振、胃部胀气、睡眠不安等症状。
积食多发于0-3岁的婴幼儿,这类人群没有自主意识,进食没有自制力,容易吃多。而食物长时间积聚在肠胃中,迟迟不能被身体消化吸收,会造成宝宝营养不良,影响其生长发育。所以,排查宝宝是否积食并及时处理很重要!
二、如何识别宝宝是否积食
1.看胃口
积食的宝宝,早期表现为胃口变差,什么东西都不想吃;还有一些积食时间较长的宝宝,可能总感到饥饿,一直在要东西吃,但真的给东西他们吃时,却并没有什么胃口。
2.看面色
很多宝宝发生积食的原因是多食了生冷寒凉的食物,这类患儿常表现为面色发青,尤其是鼻梁两侧。所以当家长看到宝宝鼻翼两侧有"青筋"时,除了要排除鼻炎等过敏性疾病外,也要考虑宝宝是否积食了。
3.看口腔
积食的宝宝舌苔中间常白且厚,尤其是舌的中间和后面,而且宝宝张口时还可闻到一股口气。
Tips:如果宝宝饮食正常的话,口腔气味一般不会特别明显,但如果积食了,口腔气味就会变重,甚至一些宝宝还会发生呕吐,吐出来的都是消化物。
4.摸手心
宝宝积食前通常手脚心会发热,但是却没有发烧症状。这有其实就是积食即将要发生的一种信号了,家长们可要注意了。
5.看肚子
积食容易造成肚子胀痛,宝宝如果吃太多,肠胃没来得及消化,就会产生大量气体,因此很多积食宝宝会有肚子疼胀痛的现象。
一般来说这种症状在宝宝大便后会有所缓解,但如果宝宝积食后,排便不畅,或有反复腹泻的现象,建议家长带宝宝去看医生。
6.看睡眠
积食症状还会通过睡眠质量表现出来,如果宝宝睡觉时突然出现睡不安稳、磨牙、趴睡、烦躁等情况,那么家长就该想想宝宝是否积食了:是不是睡前吃得太饱了?这段时间是不是吃了太多生冷、热气的食物?
①晚上睡觉不踏实:如果晚上吃太多,肚子总是胀胀的,很难入睡,睡不着,自然会在床上翻来滚去,有时还会哭闹。
②喝水量明显增多:一般情况下,大多宝宝只有在感觉到口渴的时候才会要水喝,但积食情况下,为了促进肠胃消化,就会一直想喝水,需求量会比平常多很多。
7.看大便
积食的宝宝,大便秘结不通、干硬呈球状,大便味臭,屁也比平时多而臭。
Tips:宝宝积食后,肠胃里会产生很多气体,身体调节系统会想要将气体排出体外。因此,宝宝放屁的频率就会增加,而由于肠胃中积聚了很多消化物,排出的气体也会很臭。三、宝宝积食如何应对?
1.饮食调理
宝宝如果有积食或消化不良,建议先从饮食调理开始,一日三餐要规律饮食,不要暴饮暴食,早晚要清淡饮食,可以多吃新鲜蔬菜、水果,多喝水,吃易消化的食物。
2.小儿推拿
小儿推拿对治疗宝宝积食的效果还是很大的,一般来说如果宝宝积食了,可以通过揉板门、捏脊等小儿推拿手法来有效缓解。
3.适当的运动
适当的运动有助于促进胃肠蠕动,帮助消化,所以,小孩最好能保证每天1-2小时的户外活动时间。
最后,无论是哪种食物,即使再有营养也不能给宝宝吃得太多,否则容易起到反作用,造成宝宝"积食",影响其生长发育!
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