宝宝拉肚子要怎么做？护理和预防同等重要

　　宝宝经常会拉肚子，宝妈们为此也是头疼不已。这是因为宝宝刚来到这个世界上，消化功能和免疫系统还未完全发育，一旦喂养或者护理不当，就很容易受到病菌的感染，导致＂腹泻＂。
　　对宝宝们来说，拉肚子其实不算什么大事，但如果家长的应对方法不正确，可能会延误病情，让宝宝更遭罪。那么，当宝宝发生腹泻时，家长们应该怎么做呢？我们一起来看看！ 一、宝宝拉肚子该如何护理？
　　1.保持饮食清淡
　　可能有些家长会觉得，宝宝腹泻期间，肠胃脆弱，吃得越多，拉得就越多……于是会采取禁食的方式，只给宝宝喝粥或米汤之类的流食。但这样做反而可能会导致宝宝出现脱水、低血糖、电解质紊乱等情况，恰恰不利于宝宝康复。
　　Tips：
　　①宝宝腹泻期间，除了肥肉、海鲜等脂肪过高或蛋白质含量高的食物，其他的，例如禽肉、蛋类、鱼类等都可以适当补充。
　　②食材尽可能采用蒸、煮的烹饪方法，同时少油、少盐、少糖，减小宝宝肠胃负担，同时又能给宝宝补充所需营养。
　　2.注意补充液体，预防脱水
　　腹泻会带走体内的大部分水分，为预防脱水，家长们可以给宝宝喝一些淡盐水，或稀释后的果汁。
　　但如果宝宝腹泻期间真的出现脱水了，家长们也千万不要手忙脚乱，要及时采用正确的方法来应对。
　　①轻中度脱水：宝宝出现轻中度脱水，会有嘴唇干、少尿、尿黄、哭时少泪等症状，这时家长可以给宝宝服用口服补液盐，缓解脱水症状。
　　（注意：口服补液盐含有葡萄糖、钠、钾以及水等，对缓解轻度脱水的效果非常好，在正规的药房即可购买。）
　　②重度脱水：宝宝腹泻的同时出现剧烈呕吐、无尿等症状，可能是重度脱水了，此时要立即送宝宝去医院就医治疗。
　　3.不要滥用抗生素
　　有些家长发现宝宝腹泻了，直接给宝宝服用抗生素，这种做法是不可取的。因为，抗生素仅对感染性腹泻有效，如果药不对症，不仅不能缓解宝宝腹泻情况，反而会扰乱宝宝肠道的菌群生长，影响病情。
　　Tips：感染性腹泻也称急性胃肠炎，是由病毒、细菌、真菌、原虫等多种病原体感染引起的。症状与宝宝腹泻时重度脱水类似，会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状。一旦宝宝出现感染性腹泻，家长应及时带宝宝就医治疗，切忌不能盲目给宝宝用药。
　　4.避免给宝宝食用高糖分的食物或液体
　　宝宝腹泻期间，体内的乳糖酶可能会随着腹泻而丢失。因此，家长们此时要避免给宝宝食用高糖分的食物或液体，例如糖、饼干、牛奶和炼乳等。二、腹泻可以预防吗？
　　宝宝腹泻其实是可以预防的，在平时的生活中，家长们可以从以下几个方面多加注意：
　　1.卫生
　　①勤洗手：平时不管是大人和宝宝都要勤洗手，饭前、吃东西前都需要清洗干净双手，避免病从口入；
　　②消毒宝宝的餐具：宝宝的餐具最好进行消毒处理，可以用洗碗机或高温热水清洗宝宝的餐具，然后用干净的毛巾或纸巾擦干；
　　③母乳喂养阶段的宝宝，建议宝妈在每次给宝宝哺乳前先给乳头消毒；
　　④不要带宝宝到人多的公共场所，避免接触患腹泻的孩子，尤其是秋天轮状病毒高发期。
　　2.饮食
　　①如果宝宝孩子母乳喂养阶段，建议宝妈要少吃少吃虾、蟹类容易引起过敏的食物及各种生冷食物；
　　②不要过早给宝宝添加辅食，避免宝宝消化系统紊乱引起腹泻，建议宝宝6个月后再逐步添加辅食；
　　③已经可以吃辅食的宝宝，家长要注意不要一次性给宝宝食用过多的肉食类食物，以免给宝宝的胃肠道造成负担。
　　3. 衣着
　　①要根据天气、温度及时给宝宝增减衣物，预防感冒、腹泻等疾病的发生；
　　②不要给宝宝穿＂露脐装＂，上衣最好可以塞入裤子内，保证肚子不会受凉。
　　4. 锻炼
　　可以根据宝宝的月龄，选择合适的运动，陪宝宝一起锻炼身体，增强宝宝的机体的抵抗力和免疫力。
　　宝宝腹泻可大可小，家长们一定要做好平时的预防和护理工作，让宝宝健康快乐地长大！