1岁宝宝以奶为主还是辅食为主？

　　您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。1岁宝宝以奶为主还是辅食为主？
　　《中国居民膳食指南（2016版）》指出：一岁内的宝宝，奶类为主，辅食为辅。
　　婴儿满6个月后仍需要继续母乳喂养，并逐渐引入各种食物。
　　1、6个月后，母乳可以为宝宝提供部分能量、优质蛋白质、钙等重要营养素，及各种免疫保护因子， 不能母乳喂养或者母乳不足的，需要添加配方奶作为母乳的补充。母乳虽然是重要的营养来源，但单一的得母乳喂养已经不能完全满足宝宝对能量和营养的需求，必须引入其他营养丰富的食物。
　　2、从生长发育的角度来说，6个月后，孩子的胃肠道等消化器官已相对发育完善，可消化母乳外的多样化食物。 同时，宝宝的口腔运动功能，味觉、嗅觉和触觉等感知觉，及心理、认知和行为能力也都已经准备好接受新的食物，因此从这时开始添加辅食，一方面辅助满足宝宝的营养需求，也满足宝宝的心理需求，促进宝宝的感知觉、心理及认知行能力的发展。
　　3、1岁宝宝的一日三餐可以和家人大致相同，具体可以参考如下安排：
　　早7点： 母乳和/或配方奶，加婴儿米粉或其他辅食（以喂奶为主，需要时再加辅食）；早10点 ：母乳和/或配方奶；
　　中午12点 ：各种厚糊状或小颗粒辅食（如软饭、肉末、碎菜）；
　　下午3点 ：母乳和/或配方奶，加水果泥或其他辅食（以喂奶为主，需要时再加辅食）；下午6点 ：各种厚糊状或小颗粒辅食 晚上9点：母乳和/或配方奶。
　　以上就是这个问题的解答，希望可以帮到您。祝宝宝健康成长。 京妈说：分享专业实用的母婴知识，多平台原创内容创作者，关注@京妈说，提升＂妈妈力＂，学习更多孕育知识。
　　1岁以内的宝宝肯定肯定是以奶为主，到6个月开始添加辅食，但是还是以奶为主，辅食为辅
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　　以下可以供您参考
　　不管是母乳喂养、配方奶喂养、混合喂养，最好是按需喂养，即根据宝宝的需求提供奶量
　　※母乳妈妈如何判断宝宝是否喝饱了？
　　母乳妈妈不知道宝宝有没有喝饱，可以参考：每天尿湿至少6片以上，并且体重持续地增长，宝宝精力充沛、活泼，就意味着孩子奶量充足
　　混合喂养的宝宝最好一餐母乳，下一餐配方奶，宝宝有没有喝饱最终判定结果参考母乳喂养宝宝的判定方法
　　※配方奶婴儿如何喂养？
　　配方奶喂养的婴儿，随着婴儿的成长，应增加奶量来满足他们的营养需求，而不是配方奶的浓度
　　※配方奶喂养婴儿的参考奶量
　　1~4天:30-60ml/kg/天
　　5天~3个月:150ml/kg/天
　　一些婴儿，特别是早产儿，需要多达180-200ml/kg/天
　　3~6个月: 120ml/kg/天
　　6~12个月:100ml/kg/天，一些婴儿可能会降到90ml/kg/天
　　6个月后随着辅食的添加，奶量会逐渐下降到约600ml每天
　　英国的官方要求是6个月内喂奶，6个月后加辅食但是依然是以奶为主。我们给孩子加辅食是因为6-12个月这个阶段宝宝成长速度很快，但是喝奶不能完全满足需求，选用营养密集的食材制作辅食，补充营养的同时让宝宝认识适应多种食物口味，长大不容易偏食挑食。
　　我在我的新书《Weaning》中特别提到了6个月宝宝第一次加辅食的场景注意事项。希望对宝妈有帮助^_^
　　【给宝宝喂米粉或果泥分为四个步骤】
　　第一步
　　挑一个宝宝和大人都比较放松，时间充裕的好日子。
　　把孩子放在餐椅上，坐好，姿势摆对了。
　　勺子端部沾一点儿果泥或米粉。
　　第二步
　　把勺子停在宝宝的嘴边儿，保持几秒钟不动。
　　如果孩子张嘴了，就轻轻地把勺子往孩子嘴里放一点儿。
　　然后保持不动，等宝宝逐渐适应嘴巴里的新滋味。
　　第三步
　　轻轻地、慢慢地把勺子往外抽。
　　抽勺子的过程中故意把勺子往宝宝的牙床和嘴唇上蹭一蹭。
　　米粉或者果泥就这样被蹭得，掉到宝宝嘴里。
　　过程中，宝宝可能会吸勺子或者轻轻地咬勺子。
　　第四步
　　喂进去的米粉和果泥大部分都掉出来了？不用担心。太正常了，用小勺子重新弄一点就好了。
　　一勺子吃光光，宝宝还想吃，再给一点点。
　　❤️最初几个星期让宝宝熟悉食物和口感，一天喂1-2小勺比较合适。不同的宝宝进度不一样，宝妈们要相信自己的直觉！
　　❤️时间可以选在宝宝正常吃奶后一小时，或者午睡刚醒一会儿。也可以先给宝宝稍微垫一点点奶，安抚宝宝情绪。
　　❤️在米粉或者果泥中加一点儿宝宝日常吃的奶，让宝宝产生＂似曾相识＂的感觉，更容易接纳勺子里的米糊或者果蔬泥糊。
　　❤️如果宝宝表示拒绝，可以先缓一缓，过两天再试试看。
　　❤️勺子选择软质非金属的小扁勺子比较合适。有些宝宝不张嘴，小小的扁扁的勺子更方便把米粉送进宝宝的小嘴巴里。
　　孩子在一岁以内还是以奶为主，辅食为辅。所以才称之为辅食。一岁后就成为主食了，奶为辅了。在添加辅食的时候是一个循序渐进的过程，由细到粗，由单一到多样，慢慢教孩子吞咽食物的过程。但是不管怎么吃，不管吃什么都不能添加食盐。日常食物中已经含有足够的钠，因此一岁以内的婴儿不应在食物内添加盐。婴儿的肾脏发育不成熟，排泄钠盐的功能不足。婴儿吃了盐以后，肾脏没有能力将它排泄掉，以致钠盐潴留在组织之内，容易引起局部水肿。
　　一岁的孩子，通常情况下应该是以吃饭食为主的，应该逐步减少吃奶的次数，定时三顿饭，像大人一样，只是做的软烂些的，应该着力培养孩子养成好好吃饭的习惯
　　孩子的肠胃功能到三四岁才得到完善，一岁的宝宝应该以奶为主，适当的增加点辅食，并且不能给宝宝吃太油腻的东西，由于一宝的牙齿还少，不能嚼碎食物，喂宝宝食物一定要煮烂，并且不能放盐。
　　给孩子添加辅食是一个渐进的过程，要给孩子一个适应过程，随着孩子成长辅食要慢慢增多，奶慢慢减少。
　　你好，我过来的经验就是早上喝奶粉，快到十点左右吃点面食，中午正常吃饭，下午睡起来吃水果，小点心，晚饭少吃，睡前喝奶。
　　您好！我以我家宝宝作为例子给你一个参考吧。我家宝宝快到一岁，以前不喜欢吃米糊，我都是煮粥给宝宝吃，最近开始不喜欢吃粥，然后就开始吃米饭了。一天吃两顿，中午和晚上，然后其他时间是混合喂养。希望对你有用！谢谢
　　一岁以内以奶为主。六个月后逐步添加辅食。先瓜泥状。在菜泥。在条形状。颗粒状。慢慢转到一岁后可吃饭。其中要注意营养搭配。
　　这是中国营养学会对于7个月到两岁孩子的平衡膳食搭配建议，你可以参考它来安排孩子的饮食，一岁正是逐步从以奶为主，过渡到以辅食为主的阶段，但是两者需要合理搭配哦