才上小学就戴眼镜了？孩子近视，父母要注意这些行为

　　丁真爆火，仿佛一夜之间就走进了所有人的眼里！
　　这个带点高原红和天真笑容的＂甜野男孩＂，与平时大家眼中的帅哥形象大不相同。
　　那双天然无污染、目含流光、清澈如水的眼睛，更是增添了一份纯真与干净的气质，让人羡慕不已。
　　有人说：丁真眼中的光，我家孩子没近视前也有！
　　每年激增的近视率，让孩子失去了原本应该拥有的澄澈的眼睛。
　　孩子的视力问题，一直都揪着每个老母亲的心。
　　昨晚，一个宝妈就给我发来微信，说她家的孩子，这次学校健康体检结果出来了，视力重度低下，问我怎么办？
　　我除了给她情绪上安慰外，还建议她立即带孩子去正规专业医院检查，听从医生的建议。
　　都说＂眼睛是心灵的窗户＂，对孩子的重要性来说不言而喻！
　　人的眼睛，一旦成了近视，是不可逆的，也就是不能治愈。
　　所以一旦孩子眼睛视力下降成了近视，我们家长无论做什么措施都显得苍白无力。
　　谁也不希望自家孩子的＂心灵窗户＂上，再多加一层玻璃，而且是一辈子吧。
　　作为一个二胎的妈妈，我平时非常注重朵朵视力保护，一刻也不能放松。
　　朵朵上小学后，一次家长会上，她们校长曾说过：＂如果你的孩子到小学毕业，还有一双好眼睛，那你就是一个称职的家长。＂
　　这句话什么意思呢？就是孩子学习成绩不好以后还可以补上来，但孩子眼睛近视了就很难补救。
　　目前很多孩子还没到小学毕业，眼睛就出现不同的问题。
　　朵朵在读幼儿园时，就有3个同学戴眼镜了。
　　如今电子产品使用越来越多，孩子的学业压力也在加大，户外玩乐的时间少了，体育锻炼更少了，原本活泼可爱的萌娃，慢慢地变成了＂小宅男＂、＂小宅女＂。
　　记得一个小学老师跟我说过，她班上的孩子，10个有7个孩子视力有问题。
　　学业多，作业重，依赖电子学习工具，孩子眼睛作为第一战线，承担了太多的苦与累。
　　前段时间看到一则4岁的孩子近视600度的新闻，小小年纪就成了高度近视，看得我整个人都不好了。
　　现在儿童的近视率到底有多严重？
　　有数据显示，我国目前有 15% 的孩子从幼儿园就开始近视，到小学毕业则猛增到了 57.7%。
　　根据 2019 年国家卫健委的通报，我国⼉童⻘少年近视率已居世界第⼀。
　　数据看得让人忧心忡忡！
　　那近视的世界到底是怎样的？
　　大概是：50米外雌雄不辨，10米外六亲不认，5米外亲妈都认不出来。
　　摘掉眼镜，眼前的一片都像是打了马赛克一样的模糊！
　　而且和普通人相比，一旦发展成高度近视，眼部疾病发生概率更高，比如：白内障、青光眼、黄斑出血，还容易引发视网膜脱落。
　　孩子戴着厚得像防弹玻璃的眼镜镜片，瞬间把原本一双水汪汪的大眼睛，变成黑豆大小。
　　原本是高鼻梁的鼻子，硬生生地被眼镜压塌。
　　这个作为妈妈真的不能忍！
　　所以，为了不让孩子重蹈覆辙，远离模糊的世界，及时做好预防很重要。
　　宝妈们一定别忽视了孩子在日常用眼时的表现： 写作业看书时，眼睛会不自主地靠得很近；
　　经常眨眼；
　　成绩突然下降；
　　容易摔倒等；
　　以上的现象都可能是孩子视力下降的信号，反正发现孩子眼睛不对劲，都要引起重视。
　　另外，孩子不同年龄视力也不一样，我们需要掌握孩子视力发展的规律
　　孩子正常视力与年龄因素对照表：
　　正常视力标准大约为年龄乘以0.2（在6岁之前）。如果孩子视力低于这个标准，建议到专业眼科医院进行详细检查。
　　检查出孩子视力有异常，应该听从医生给的建议。
　　比如：孩子如果是假性近视则早发现，通过合理的方法恢复。
　　但如果孩子眼睛是度数超过100度以上的近视，一定要戴眼镜矫正视力，千万别抱着孩子不戴眼镜视力可能会恢复的心态哦，不但会影响学习，还会导致近视进一步加深。
　　要想孩子有一双看得远并炯炯有神的眼睛，平时合理用眼的习惯少不了——
　　＂一尺、一拳、一寸＂：
　　不要让孩子在光线暗弱或阳光直射的环境下看书和学习，不要让孩子在走路时、吃饭时、卧床时看书...
　　这些最基本的伤害眼睛的习惯我们家长应该都知道的。
　　除了让孩子背坐直，身挺正外，眼睛与书本距离应约为一尺，胸前与书桌的距离为一拳，握笔的手指与笔尖距离为一寸。
　　朵朵上一年级不久，班主任老师就开始按照上面的标准要求，我下班辅导她写作业时，也严格地执行。
　　现在朵朵养成了正确的学习坐姿习惯，每天还吐槽我经常看手机。
　　控制孩子的用眼时间： 听眼科医生说过，眼睛是人类最累的一个器官。所以我们要控制好孩子的用眼时间，一旦超过 40 分钟，要休息远眺放松 15 分钟。6岁以下的孩子尽量不接触和少接触电子产品，一次使用时长最好不超过 15 分钟，每天累计不宜超过 1 小时。
　　保证孩子充足的睡眠： 想让眼睛休息好，就需要给孩子充足的睡眠时间，也是预防近视好的方法。根据美国睡眠医学学会建议，不同年龄段的人，应该睡到如下时长：
　　而5-7岁的孩子每天至少要保证10个小时以上的睡眠！
　　每天2小时以上的户外活动：最重要的一点，很多孩子视力下降，与每天户外活动时间不足和减少有很大关系。
　　眼科医生一再强调，让孩子每天有2小时的户外活动是有效预防近视的发生和发展的方法，也是最经济的方法。
　　＂目＂浴阳光对孩子的眼睛是非常有益的。
　　平时除了科学用眼习惯，营养全面的健康饮食也不能少哦。
　　另外说一下平时护眼的误区，有的家长以为孩子做好眼保健操，孩子眼睛就不会近视！
　　其实眼保健操主要作用是缓解眼睛疲劳，与学业负担重、户外活动少等影响近视加深的因素比起来，其实是微不足道的。
　　孟子曾说：＂存乎人者，莫良于眸子。＂
　　眼睛是心灵的窗户。
　　孩子预防近视，没什么神丹妙药，全靠家长日积月累监督，让孩子养成科学用眼、正确爱眼的好习惯，培养孩子的自律。
　　未来与远方，还等孩子擦亮双眼去发现。
　　希望宝妈们都能让孩子平时注意用眼卫生养成良好护眼习惯。
　　孩子的视力健康需要我们家长共同努力，欢迎分享文章，让更多的家长认识到视力低龄化的严重性！
　　愿我们每个孩子都拥有一双清澈、健康的眼睛！