今年的夏天似乎来的十分迅猛，气温一路飙升，人们普遍会比较贪凉，加上最近连绵的阴雨天导致空气中弥漫了大量的湿气，这个时候人体很容易遭到湿邪入侵，宝宝也不例外。
　　家长可以留心观察一下，如果宝宝很容易疲劳，总是软趴趴的不爱动，就算周围的小朋友玩的很开心他也不想参与，并且出现食欲下降，不爱吃饭，舌苔厚腻，这些可能是宝宝湿气重的表现。
　　如何去除宝宝湿气？
　　1.家里要多通风，常抽湿
　　尤其是湿气大、阴雨天时最好不要一直开窗，室内多抽湿。特别是阴雨季节，不妨多开抽湿机或者暖气，让室内保持干爽。家长要让宝宝远离潮湿环境，尽量不要到外面潮湿的地方玩耍。这样可以有效避免宝宝患上皮肤病。
　　2.宝宝多运动，有效排湿邪
　　夏季比较热，很多人会选择待在空调屋里，长期吹空调排汗减少也会导致湿气入侵，家长不妨多带孩子去户外走走，慢跑、散步等都是不错的选择。适度的运动不仅提高机体的抗病力，还可以助消化、促进气血流通，进而防止内生湿邪的产生。
　　3、少吃冰激凌，冷饮及甜腻食物
　　在饮食上，宝宝要少吃冷食、甜腻油荤食物，尤其少吃湿滞的海鲜，这些高蛋白食物难消化，过多进食也会增加脾胃负担。夏季饮食也以清淡易消化为主。家长在做菜的时候，可以适当放些姜片，姜是温热性食物，有祛寒化痰的功效，也可以适当让宝宝吃些薏米、木瓜、绿豆之类的食物，对预防宝宝湿疹有很大帮助。

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