夏天坐月子能吹空调吗？做得对产妇恢复快娃长得好，早了解别做错

　　文丨京妈说，原创内容。
　　看到妈妈群里一个妈妈的吐槽，关于坐月子的，觉得挺有意思，的确这些＂槽点＂也是不少妈妈们会遇到的问题，所以想和大家分享下。
　　朋友在月子中心坐月子天天吹空调，为啥我在家坐月子就不能吹？‍‍
　　这两位妈妈基本是同时怀孕的，所以预产期接近，宝宝出生时间只差了两天，都在坐月子，只是 一个在家里坐月子，一个在月子中心坐月子。
　　俩人经常在群里聊坐月子的话题，在月子中心坐月子的妈妈觉得去月子中心坐月子，虽然花不少钱，但是很值，大人孩子都被照顾的好，全家人都很满意。
　　而在家坐月子的妈妈，基本一说话就是吐槽，婆婆做的饭菜不放盐、不让吃蔬菜和水果，不让洗澡、不让开空调……能明显地感觉出来负面情绪很重。
　　虽然群里的妈妈们也支持开空调，但挡不住婆婆＂关得快＂，她刚开婆婆就关，还说都是为了她好。
　　刚开始她也和婆婆理论：人家在月子中共新坐月子的妈妈，全天开空调，坐月子是能开空调的。
　　但婆婆根本听不进去，还是坚持自己的意见，觉得开空调会留下月子病。
　　她说真后悔当初听了家人的话，考虑这考虑那的没选择月子中心，到头来钱是省下了，但自己太遭罪了。
　　坐月子赶上大夏天，每天热到飙汗，到底能不能吹空调？‍‍‍
　　生完宝宝的 产妇也本来出汗就多，若是刚好赶上夏天坐月子，会让产妇出汗更多，一天换好几身衣服不说，还影响食欲、睡眠和心情，让月子坐的很糟心。
　　传统坐月子讲究不能吹风、不能受凉，因为可能会因为产后身体虚弱而更容易受凉，出现关节疼、头疼等毛病。
　　很多家里老人不支持坐月子开空调，也主要是考虑这点，担心产妇被吹着、凉着。
　　那给产妇开空调时避免这两点，不就行了么。
　　避免吹着，可以开客厅的空调，可以调整风向向上，还可以使用空调挡板。
　　避免凉着，可以把空调的温度适当开得高一点。
　　所以呀，即使是月子里也是可以吹空调的，只要方法正确，大人孩子都舒服，也不会生病或留下月子病。
　　小Tip：月子期间吹空调的正确方法温度可以开到24-26℃，如果是卧室里的空调，甚至可以更高一点；
　　如果实在气温高或是三伏天坐月子，晚上睡觉也可以开空调，可以选睡眠模式；
　　要每天开窗或开门通风换气，保持室内空气清新，避免细菌滋生；
　　调整好室内湿度，如果是北方比较干燥，可以用加湿器，如果是南方比较潮湿，可以适当除湿，控制湿度在50%-60%。
　　总之，只要能保证健康又舒服就好啦！
　　坐月子在家好还是去月子中心好？‍
　　最后再来说说，前面那位妈妈后悔的话题，没去月子中心坐月子。
　　那到底是 在家坐月子好还是去月子中心好？
　　只能说各有利弊，还是要看自己的实际情况。
　　有的产妇 换地睡不着，或是感觉被那么多人照顾很受约束，亦或是经济条件不太允许，就可以选择在家坐月子，在家请个专业月嫂，也不错。
　　去月子中心坐月子，环境好、吃得好、产妇和宝宝被照顾的好，更重要的是能避免夫妻矛盾、婆媳矛盾，产妇舒舒服服的坐月子，宝宝健健康康的成长，一家人都和和气气。缺点就是花钱多，最少也得几万。
　　整体来说，经济条件允许的话，京妈还是建议去月子中心坐月子。
　　但是月子中心的选择也重要，选不好影响恢复、引起矛盾，反而让月子坐的更闹心。
　　但是月子中心的选择也重要，选不好影响恢复、引起矛盾，反而让月子坐的更闹心。
　　根据京妈的经验，选择月子中心 主要考虑：规模是否大或是连锁、是否品牌、各方面配备如何、服务和口碑如何、具体的套餐是否性价比高。
　　可以多对比几家，最后选一个信得过的月子中心。
　　你觉得坐月子有没有那么多禁忌，是在家里坐月子好还是去月子中心好，也欢迎来说说你的看法。关注「京妈说」，学习更多专业实用又接地气的母婴育儿知识，如果你喜欢这篇文章，要给京妈点赞并分享给更多的人哦。