影响孩子长不高，身材矮小的5个因素你知道吗？

　　很多家长朋友都希望自己的孩子身高可以高一点，可现实总是不随人愿。发现自己的孩子与同龄人相比要矮一些，那么孩子长不高究竟是和哪些因素有关呢？下面就和大家分享4个影响个子长高的因素。
　　身材矮小
　　1、遗传因素
　　虽然现在的物质生活足以满足人们的温饱，吃得也不会很差。但遗传基因是很难改变的，并且起着非常大的作用。如果父母都不是很高的话，那么孩子的身高就很难有过高的表现。
　　2、早熟
　　有的家长会说我的身高168，老高身高185，那我们的孩子为什么长不高呢？这时候就可能是两种问题了，每个宝宝长身体的时间段不一样，男孩和女孩的发育时间也不一样。所以可以再观察一段时间看看。另外一种情况就需要观察孩子是否存在早熟的情况，因为孩子出现早熟会导致骨骼的闭合，从而过早地影响身材的发育。
　　3、饮食 现在每个家长对孩子都比较溺爱，基本上孩子喜欢吃什么就一直给他吃什么，而且孩子的零食也不断，这样容易造成孩子挑食和厌食的情况出现。比如有的孩子非常喜欢吃肉，吃炸鸡等高油脂，高热量的食物。对于牛奶、蔬菜、水果却没什么兴趣。就非常容易出现营养不良的情况发生。最终导致身高发育迟缓。
　　孩子身材矮小对比图
　　4、培养孩子参加体育锻炼的爱好，通过各种形式的跑跳不仅能促进肌肉的生长，还能促进骨骼的发育。可以多带孩子打打篮球，打打羽毛球，跑步等运动，不仅能减少肥胖的几率更有助于身高的增长。
　　5、睡觉
　　当孩子个子矮小时，很多家长第一时间考虑的就是缺少营养，于是买各种营养品。其实这是一个小小的误区。补充营养没有过错，但是如果不能充分吸收和分泌成生长激素的话。吃再多的营养品也是无济于事的。所以家长平时一定要注意孩子的睡觉质量和睡眠时间。因为孩子睡眠时分泌的生长激素是清醒时的3倍。当然孩子的睡眠时间的长短因年龄而不同，个体差异较大，一昼夜所需睡眠时间:新生儿为14～20小时，2～3月龄为14～18小时，5～9月龄为13～16小时，1～3岁为12～14小时，4～6岁为11～12小时，7～10岁为10小时，10～14岁为9小时，青春期睡眠时间略增多为9～10小时，成人一般7～8小时。家长平时你一定要督促孩子养成良好的睡眠习惯。
　　孩子身高对比表
　　关于孩子为啥长不高的因素你都知道了吗？你还有哪里不清楚的地方。欢迎在评论区告诉我。我会尽快解答你的疑惑。
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