也许很多人都不相信，其实节假日期间更容易胃病复发。每年长假期间，都是胃病的高发时节，为什么节假日吃好喝好，反而更容易胃病复发呢？
　　这是因为，首先长假期间家家户户饭菜做得很多，面对一大桌的菜，每道菜只吃一口也很容易吃撑，腹胀相比饿肚子来说，对胃的伤害性更大；其次，在假期都会购买饮料下饭，不少男士喜欢喝冷饮，甚至空腹喝白酒，这些都会伤胃；再次，对儿童来说，面对各种各样的零食和水果，无节制的进食，也很容易伤胃。
　　在假期不少年轻人也喜欢睡懒觉，所谓的睡到自然醒，已经是＂日上三竿，太阳高照＂，早餐变成了午餐，午餐变成了晚餐，晚上则继续熬夜，吃很多宵夜。这样作息时间不规律，既伤神也伤胃。
　　所以，在长假期间，一定要坚持规律的作息时间，尽量早睡早起。特别是早餐，一定要按时吃，且要吃好。
　　虽然假期各种菜肴让我们充满了食欲，但是，一定要节制，不要暴饮暴食。其实，如果实在管不住嘴，迈开腿也是可以的。只要运动量足够大，就可以想吃就吃。
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　　文丨四川脐血库
　　图丨pexels、unsplash

适合近期陪娃看的三部高分国产纪录片！横空出世的神作也在其中双减之后，孩子的周末闲了起来。学校的任务完成后，大把的空余时间怎么安排成了新的问题。除了带娃户外跑跑，逛逛博物馆艺术馆，吃顿可口大餐之外，小爱家最近多了一个固定节目和娃一起刷纪录片曝光深藏闹市的热带雨林森系餐厅都是治愈寒冷的温暖所在秋天还没说拜拜，怕冷的小爱已经和冬天sayhello了，前几天的气温冷得吓人，围巾手套毛衣棉服都准备就绪，只待立冬的号角一吹响，立马进入猫冬模式。相信朋友们跟小爱一样，都感受到了飕童言无忌的我们我不能吃甜的午餐时间，大家在吃饭。小木棉不想吃胡萝卜和洋葱。木棉我奶奶说了，我不能吃甜的东西。不能吃胡萝卜和洋葱。老师哦，为什么呀？木棉因为我生病了。所以我不能吃这些东西。奶奶说的帝都亲子万圣节狂欢指南，变装Party等活动小鬼们来捣蛋吧小朋友最喜欢的万圣节快到了，虽然是西方的传统节日，但热热闹闹的氛围让大人和小孩都期待不已。尤其是小朋友，不仅可以装扮成喜欢的角色，更可以名正言顺见人就讨糖。这不，后台已经有心急的粉帝都的神仙级秋色都藏在这几条山林公路里！走一路美一路秋雨说下就下，叶子说红就红，怎么觉得夏日余韵刚过，深秋就到访了呢。还没来得及缓过神，山林乡野已经染上了秋意，一年中最绚烂缤纷的时节已然到来。北京的秋天向来短暂，过不了多久，就该换上为什么好脾气男人，往往有个火爆脾气的妻子？昨天，我的文章小时候好脾气的姑娘，为什么长大后成了火爆脾气？和大家说了我的发小静儿的故事。静儿也非常苦恼，自己无法控制自己的脾气，时不时的发火，已经严重的影响到他们的夫妻感情。我和小时候好脾气的姑娘，为什么长大后成了火爆脾气？我的两个发小静儿和大刚，十年前结的婚，已经有了一儿一女，两个人从小知根知底的，原本应该过得很幸福。可是前几天大刚打电话给我，说，小静的脾气越来越大了，而且发脾气的次数也越来越频繁，生命密码解读1号人生命密码解析（一）生命密码解读1号人生命密码解析（一）大家好，我是幸福习习社沐言。今天我为大家讲解生命密码1号人的性格特点。因为篇幅内容比较多，所以1号人性格特点，我们分两篇文章来分享。正面特点非常生命密码解读，策划能力超强和追求安全感的4号人生命密码解读详细版4号人生命密码解析大家好，我是生命密码幸福习习社沐言。今天我为大家讲解生命密码4号人的性格特点。正面特质做事严谨很强的求知欲为人稳重擅长理财创业差但守业强爱学习爱幸福习习社2020年生命密码19号人适合的职业幸福习习社2020年生命密码19号人适合的职业2020年是一个很特别的一年，大家各种的不容易。很多职员被裁员降薪，求职者遭遇最冷招聘会，企业老板苦不堪言，业界的龙头老大都频临倒闭，生命密码详细解读，温柔体贴，依赖心强的2号人生命密码解读详细版2号人生命密码解析大家好，我是幸福习习社沐言。今天我为大家讲解生命密码2号人的性格特点。正面特质体贴温和善于沟通非常有耐心心思细腻书写能力强善于察言观色有时表里不