身体健不健康,不一定要等体检,这些细节就可以提前发现疾病
春晚由贾玲等演员奉献的小品作品可谓是让人"笑声与泪水齐飞",情节跌宕起伏,精彩纷呈。可是,在小品中要不要定期体检也戳中了很多观众的心。俗话说"身体是革命的本钱",金山银山不如寿比南山,关注身体健康定期体检是必不可少的,但是,在日常生活中,应该时时刻刻关注自己的身体。
每当运动的时候,你气喘气急吗?每当游泳的时候,你憋气不能超过20秒吗?如果你稍一运动就呼吸急促,可能是心肺功能不全,说明你的心脏需要锻炼了。锻炼心肺功能最好的运动就是游泳。游泳是一项锻炼全身的运动,能够健身塑形,老少皆宜。
每一位女性都应当认真检查自己的乳房,首先查看外观是否双乳对称,其次,颜色是否正常,再次,查看乳头是否有液体流出,用手触摸乳房四周,是否有硬块,如果发现异常,一定要及时就诊。
其实,肥胖的人不一定有严重的疾病,但一定属于亚健康。体重对每个人来说都可以说是身体健康的信号。如果体重增长或者减少过多过快,一定是身体有疾病的信号;如果体重严重超标,患高血糖、高血脂、高血压的风险就会更高。所以,要想自己健康长寿,降体重控制在合理的范围是基础。
最后,每个人的小便和大便也是身体是否患疾病的信号。如果尿液有泡沫,大便颜色过暗有血色,都是需要及时就诊的。
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文丨四川脐血库
图丨pexels、unsplash