天气忽冷忽热孩子易生各种病？这些推拿手法学起来

　　春天孩子的肝气是比较旺盛的，肝木生心火，肝气郁滞，心火就会不给力。心主神明，这个阶段孩子很容易就会出现睡不安稳，甚至半夜起来哭闹的情况。另外，如果孩子白天玩得太兴奋或者受到情绪上的刺激，也会影响到睡眠。
　　孩子睡眠，家长需要做的事情就是要给孩子养心、顾护情志，可以给孩子喝一碗安心糖水，能达到补益心肝、安心宁神的功效。小儿推拿，可以选择清心经的手法，100~300次或者3~5分钟都可以。
　　孩子发脾气、口干口苦
　　坦白讲，孩子的肝火和心火很多时候是同时出现的，有肝火的孩子会表现口干口苦、眼睛干涩爱揉眼睛、急躁易怒。给孩子清肝火，可以喝菊花猪肝汤。
　　也可以用清肝经的手法，每天100~300下，或者3~5分钟。清肝经能起到平肝泻火，熄风镇静的功效，对孩子容易出现的夜惊、烦躁、咽喉干燥、嘴巴发苦都能起到一定的作用。
　　肝火旺的孩子，家长一定要注意顾护孩子的情志，不要总是压制、批评孩子，也不要拿孩子和谁谁比较。
　　孩子感冒、发烧
　　春夏交接，气温基本都在30℃左右，感冒发烧，也多以风热为主。风热感冒，一般会有发热严重、喉咙红肿疼痛、咳嗽黄稠痰、鼻塞流黄涕、微恶风寒等症状。
　　风热感冒，38.5℃以下，精神状态很好的时候，家长不用着急把孩子送去医院，可以自己先在家干预处理，食疗方可以选择茅根竹蔗水。
　　小儿推拿手法可以用清天河水。清天河水，1岁以下的宝宝100次左右，1~3岁的孩子清300~500次，3岁以上的可以清800~1000次。
　　但是家长一定要注意，如果孩子是因为吹了空调才感冒，要当心风寒感冒。风寒感冒的发烧不会很严重，会流清鼻涕，伴有头痛、关节疼痛等症状。这个时候不能用茅根竹蔗水，要用葱白豆豉汤。
　　日常注意养护阳气
　　春夏养阳，秋冬养阴。阳气虚的孩子身体免疫力会比较差，容易反复感冒咳嗽，平时比较怕冷、手脚偏凉、食欲不振、大便稀溏、容易拉肚子，一吃生冷的拉得更严重、夜尿多甚至遗尿等等。
　　所以家长要注意养护孩子的阳气，最直接有效的方法有三种：
　　第一，保证睡眠。不仅晚上要睡好，还要睡午觉；
　　第二，适当运动。运动对孩子的好处毋庸置疑，但是不能让孩子出太多汗，可以选择不是很剧烈的运动，慢跑、骑车等都是可以的；
　　第三，捏脊。养阳气，我是很推荐给孩子捏脊的，给孩子养阳气、扶正气，提高免疫力，一般用上捏脊（从下往上捏）。
　　最后，还是呼吁大家要保证孩子的消化状态，照顾好孩子的脾胃，养成每天10秒判消化、4招助消化的习惯，对孩子的身体才是最有帮助的。
　　资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
　　本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。