忍不住吼孩子？亲子沟通，这样更有效

　　作为两个孩子的妈妈，深有体会的是时常控制不了自己的情绪，＂大声训斥、吼、骂＂相信大部分家长都难以避免。调皮是孩子的天性，有时候吼了孩子，看着他们委屈巴巴的眼神，我也会暗自自责，难道只能用这样情绪化的方式来达到让孩子＂听话＂这个目的？特别是发现孩子开始模仿我的时候，内心更加否定这样的教育方式。
　　如果夫妻关系一般，妈妈的压力较大，或者家里长期由一个人（比如妈妈或者奶奶或者外婆）照顾宝宝，这样的情况下，照料者的情绪长期压抑，得不到排解，就很容易在弱小的孩子身上释放。所以要想给孩子更好的教育，请先在可能的范围内优化孩子的成长环境，家人更是要给予妈妈/奶奶/外婆更多行动和情感上的支持。
　　作为主要照料者，不管是爸爸妈妈还是祖父母，现代育儿请保持开放的思想和接纳的心态，多学习，多反思，保持学习，跟孩子并肩同行。
　　分享一个亲测有效的办法，能让你在情绪爆发时忍住。以幼儿为例，孩子无理取闹正在嚎啕大哭跺脚，这时候家长肯定很生气，要爆发了！怎么办？以下这些是有意识行为，初期需要下意识地去做：
　　首先深吸一口气，控制一下自己的表情，蹲下来平视你的孩子，温柔（孩子对大人的情绪很敏感，愤怒的表情会让他产生抗拒）而坚定（这很重要，不是笑，不是怒）地看几秒，然后给他擦擦眼泪，他可能会拒绝你，你告诉他，＂没关系，我知道你很生气甚至还有点委屈，我都懂，妈妈抱抱！＂到这里大部分情况下孩子会接受你，哭闹也会随着这个拥抱慢慢停下来。这叫无条件接纳，接纳孩子作为人的正常情绪。
　　家长要知道的是，对孩子来说，他首要的也是在情绪发泄，不管发生的是什么事情，特别是幼儿，因为身体发育不完全导致他本身就不善于控制自己的情绪，那么你的＂平视、擦眼泪、拥抱＂都在表达对他情绪的理解和包容，能让他紧绷的神经慢慢放松下来。到此，忍不住吼孩子这个问题基本就解决了，但有些家长急了，这不是在妥协，在无原则地哄他嘛？明明是孩子犯了错！
　　所以刚才只是第一步，解决情绪的问题，双方的情绪都稳定了。家长的教育（说教）可以循序渐进地开始了。这时候孩子是比较容易接受的，很可能过程中说到他伤心处还会抽泣，没关系，用第一步的方法继续平复情绪（这第二第三波情绪不会那么激烈），然后再讲道理，最后别忘了告诉他，哭只是表达情绪的方式，可以哭，但哭了之后，我们一起来想办法解决问题。
　　过一段时间，你会惊喜地发现，你的孩子不仅学会了控制自己的情绪，你们的亲子关系也更加紧密，有效的沟通远胜于吼骂，不信你也试试看吧！