准妈妈课堂为了胎儿的健康，这6点，孕期一定要注意

　　怀孕是每一个女人都要经历的事情，也是每一个女人一生中最难忘的记忆之一。很多的女人在怀孕之前自己都还是孩子，而怀孕之后就变成了女人，变成了妈妈。她们曾经光鲜亮丽，每天精心装扮，但是因为怀孕，她们卸下了自己的妆容，脱掉了自己的高跟鞋，一切都只为了好好地保护胎儿，让孩子顺利出生。
　　在很多女人的印象当中，怀孕的女人总是憔悴和邋遢的，因为怀孕的时候，身材会走样，皮肤会有变化，甚至有时候吃不好睡不好，这一番＂流程＂下来更和漂亮更挨不上边了。
　　但是前不久，一位女明星发布的孕照，改变了很多妈妈对怀孕的看法。
　　照片里面的女明星是朱珠，怀孕的时候皮肤白里透红，身材也没有走样，反而整个人看起来还是容光焕发，贵气十足的样子。
　　这让很多妈妈羡慕不已，有的妈妈向她请教孕期保养的秘诀，有的妈妈怀疑她用了美颜，也有的妈妈叮嘱她一定要保护好自己，千万要小心。
　　事实也的确如此，妈妈们的肚子里面还怀着一个小宝宝，所以对很多事情一定要小心谨慎，尤其是以下这些事情：
　　1、要减少化妆的频次，尽量不化妆。
　　女人都是爱美的，怀孕的女人也不例外，再加上很多妈妈怀孕了，仍然坚持工作，每天需要面对同事、上司、客户，就不得不化妆了。
　　可是，化妆品中或多或少都会有一些化学物质，这些物质被人体吸收之后很容易作用于胎儿，从而危及到胎儿的生长发育，甚至可能导致胎儿畸形。这一点，即便是声称孕妇可用的化妆品也不例外。
　　因此，妈妈们一定要忍住，虽然自己爱美，但比起孩子的健康来说，这些实在算不得什么。只要在孕期的时候注意饮食和休息，那么即便是素颜也会看起来很有气质。
　　2、禁食辛辣刺激的食物。
　　有的妈妈怀孕前喜欢吃辛辣的东西，比如喜欢吃烧烤，火锅，还有的喜欢喝酒，抽烟。但是这些东西等到怀孕的时候，一定要彻底丢弃，因为这些刺激性食物都会危害到孩子的健康，以及子宫的收缩，进而影响分娩。
　　3、注意休息。
　　有的妈妈即便是怀孕了，还是奋斗在工作一线，这个时候要注意，一定不要过度操劳，避免休战，不要让自己的身体过于疲惫，这样很不利于胎儿的生长发育。
　　4、保持稳定的情绪。
　　妈妈的情绪和孩子的生长发育息息相关，如果妈妈们情绪波动大，孩子就容易受到刺激，尤其是妈妈愤怒和悲伤的情绪。因此，妈妈们一定要注意控制自己的情绪，尽量让自己保持愉悦的心情。
　　5、慎用药品。
　　有的女性怀孕的时候，可能会感冒或者发烧咳嗽等等，这个时候妈妈一定要去医院问过医生之后才可以吃药，千万不要私自用药，避免胎儿出现畸形的情况。
　　6、适度运动。
　　运动能够增强妈妈的体质跟免疫力，也能让妈妈们的分娩变得更加的顺利，所以怀孕之后不要一直待在家里，大门不出二门不迈的，要多出去走动，只需要注意运动的尺度和频次就可以了。
　　女性本柔，为母则刚，很多的妈妈在怀孕的时候，为了孩子放弃了自己喜爱的食物，自己喜爱的运动，甚至放弃了自己喜爱的工作。但是一切的努力终将拥有回报，只要妈妈能根据以上几点小心谨慎，就能够进一步为宝宝的安全和健康增添几分保障。