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3步就能端上桌的谷物银耳粥,清热又开胃,一周做三次还没吃够

  明明已经很注意饮食营养了,但是宝宝的身高体重发育还是掉线了,这是怎么回事呢。
  根据最新的中国居民饮食报告,现在的孩子饮食有两个极端:
  一种是以老人为主导的碳水化合物过多的家庭饮食结构;
  一种是新生代父母为主导的蔬果过多的饮食方式。
  虽然这两种饮食差异大,但都容易走向同一个结果——营养不良!
  老一辈主张的主食过多是有它的缺陷,但小孩子成长发育快,他们也需要大量的碳水化合物来为身体提供能量!
  而我们作为新生代饲养员,日常不咋重视的主食,如面条、米饭、馒头等恰恰是碳水化合物的主要来源。
  所以主食不能不吃,要会吃!
  所以之前一直嘱咐大家,选择多种谷物搭配,不要单一的白粥白饭,要让宝宝的每一口都不白吃!
  今天再和大家分享一道润肺、开胃的-【银耳谷物粥】。
  最近早晚温差大孩子很容易生病、没胃口,在日常饮食中可以多吃些银耳、山药等滋补、健脾的食材。
  今天咱们把银耳、山药、还有粥米一起来熬一碗香滑的谷物粥,如果家里有红枣、果干都可以放上一把,这样熬成的粥味道更香甜,宝宝也会更喜欢。
  - 银耳谷物粥 -
  银耳
  山药干
  蓝莓干
  胡萝卜
  粥米:胚芽米、藜麦、紫米
  适合8个+对食材不过敏的宝宝
  - 详 细 步 骤 -
  1
  处理食材:   铁棍山药干和银耳提前用温水浸泡半个小时,胡萝卜切成碎末备用   2
  锅中倒入足量的开水,放入粥米、山药干、撕碎的银耳,半扣盖小火焖煮15分钟左右。   3
  煮到粥米涨发、有裂纹的时候倒入胡萝卜碎和蓝莓干,继续半扣盖焖煮5-10分钟即可。   煮到粥米开花就可以关火了。   煮好的银耳粥,味道非常香滑。   小火慢煮的过程,银耳释放出胶质,粥的口感更加软糯、粘稠。   大颗的蓝莓果干,吃到嘴里就是一颗颗的爆浆炸弹,随便一颗都能吃到满嘴香甜!   有时间可以用小火慢慢熬,没时间可以直接放到压力锅里,省事又省心,这一道可以多做一些,全家一起喝哦~   来自公众号稚子食记。每天一篇宝宝辅食,轻松解决宝宝吃什么的烦恼!营养搭配,合理饮食,助宝宝健康成长。

准妈咪该怎样保护好宝宝的听力?我现在是二个孩子的宝妈,保护宝宝的听力很重要,而且宝宝听力很脆弱,以我过来人的经验来说,保护宝宝的听力可能从以下方面做好保护首先准妈咪自己应该保持愉快的心情准妈咪怀孕期间,体内激素家长在聋儿语言康复训练中的四个重要作用对聋儿进行语言启蒙助听器是聋儿接受外界语言信号必不可少的媒介工具,戴上助听器仅仅为孩子沟通了同有声世界的联系,并不意味着孩子听到声音就可以说话了,而是意味着艰苦的语言训练才刚刚开始不想孩子学医,但是不能转专业了。每天很痛苦怎么办?问题的条件不足,分情况回答1家长单方面的想法如果不想学医,系家长的单方面的想法。建议要征求孩子的想法后再定夺。为啥呢,同为家长,身边因家长过度干涉子女学业事业婚姻,最终导致父母与子没有老人帮着带娃,丈夫不同意妻子辞掉工作,孩子2岁又要了二胎文家有小甜椒儿(原创不易,请勿抄袭,欢迎个人转载分享)图来源网络(如有侵权请联系删除)中午的时候,宝宝嚷着要去小区中心花园玩滑梯,邻居阿姨听到了对我说不要去玩那个滑梯了,上午晶晶从全职妈妈的天空真的不能明亮吗以前总看到全职妈妈如何辛苦,如何不如意,如何艰辛,当时觉得不以为然,毕竟不是封建社会了,女性在当今时代已是半边天的顶流力量了,不可能出现这样的另类歧视吧如今自己做全职妈妈也有快三年翠四幼聚焦主题审议共促课程发展记园本课程背景下主题审议研修工作坊活动幼儿园课程的园本化实施是一项具有个性化的工程,因此,主题审议也不只是简单的将审定教材增删和重新组合的过程,那么,主题审议究竟审什么?又怎么审呢?2021年10月19日,在西湖区翠苑为啥老一辈人坐月子只喝小米粥和吃鸡蛋都不缺奶水,现在却不行?为啥老一辈人吃草树根都能活的好好的,现在却不行?老一辈?!我90年代出生的,我出生就吃奶粉老一辈人如果没有奶水,有钱的会请奶妈,没钱的自己舂米浆水。人不会上网吆喝,也没有矫情的老公干预两个月的感想变相逼说话是我们踩的其中一个坑。特别是一个视频,桐桐游泳衣卡住了,来找我们,一脸的委屈,试着用尽自己所有的能力,用肢体来表达我卡住了,真的脱不下来可是我们因为她没有开口说出来,而选教育小妙招孩子如何学好数学数学在我们日常生活中随处可见,数学的用处也是非常广泛,数学不单单是门学科,他更是一门艺术,教会我们如何生活,如何合理规划,那么数学这门科目也是随着年龄的不断增长由易变难。那么如何让全职宝妈零基础196分拿下初级!碎片化时间学习,孩子证书两不误全职宝妈,固化了很多女性的生活,每天耗费巨大的精力照顾孩子和家庭,但细数起来,一天好像也没做什么。也有很多人表示自从当上全职宝妈,生活就被孩子禁锢,一瞬间失去了自我,没有任何价值体天天养生降温不怕!儿科大咖护航,4个儿童防治感冒方收藏文羊城晚报全媒体记者林清清通讯员宋莉萍这几天气温快速下降,很多孩子都不慎中招,感染风寒。广东省中医院儿科主任学科带头人许尤佳教授表示,每年换季,都是孩子感冒的高发时期。如何为孩子预
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