孩子哭闹不肯上学，不仅仅是分离焦虑！5招让孩子爱上幼儿园

　　又到一年＂开学季＂！孩子们开学了，对于很多家长来说是＂轻松＂了，但对于家里有马上要上幼儿园的孩子的家长来说，却一点也轻松不起来。因为幼儿园的年度＂分手虐哭大戏＂也即将开启，幼儿园一秒变＂哭泣的海洋＂。每次刚开学的那几天，在人头攒动的幼儿园门口，我们总能看到大哭大闹，不肯离开父母，踏入校门的孩子，还能看到在幼儿园外偷偷抹眼泪的家长，朋友圈也会被＂孩子哭着不上幼儿园怎么办＂等信息刷屏。
　　孩子哭闹不肯去幼儿园，多半是＂入园焦虑症＂
　　刚开学那几天，很多孩子（特别是第一次入园的孩子）都会哭着不愿意去幼儿园。好不容易把孩子从家里连拖带拽的拉到了幼儿园门口，结果孩子就是抱着妈妈不放，泪眼汪汪、崩溃大哭。眼看上班就要迟到了，但是不管家长怎么哄、怎么劝，孩子就是哭得撕心裂肺不愿进教室，甚至躺在地上不愿意起来。这种情况往往会持续一两个星期。有的家长无奈表示＂孩子怕生，没办法＂，有的家长怒喝＂你怎么这么胆小？＂
　　孩子在刚上幼儿园的时候，哭闹要回家，在幼儿园门口久久不肯进去，多半是＂入园焦虑症＂。对于孩子来说，上幼儿园无异于他们人生中的第一次＂断舍离＂，原本依赖父母的孩子要到陌生的环境中生活学习，如果父母不能帮助孩子勇敢面对第一次，孩子就有可能受到心理伤害。家长只要找到孩子不肯去幼儿园的原因，对症解决就好。
　　导致孩子＂入园焦虑症＂的4大因素
　　其实，孩子哭闹着不肯上幼儿园，这是非常常见、而且很正常的事情。因为第一次入园的孩子，年龄一般在2-3岁之间，而这个年龄的孩子自理能力尚未成熟，对父母非常依赖，突然一时间要离开父母去上学，那肯定是会哭哭闹闹的。这时候家长应该做的不是发脾气，而是多寻找孩子哭闹的原因，有针对性地采取措施，来改善孩子哭闹的情况。
　　1、初次离开父母的分离焦虑
　　孩子上幼儿园了，对家长来说，是孩子进入了人生新的阶段，但对孩子来说，却是一次与爸爸妈妈的痛苦分离。入园之初，很多孩子都会哭闹，因为孩子离开熟悉的人或环境时，会产生强烈的焦虑、不安或不愉快的情绪反应，即我们通常所说的＂分离焦虑＂。
　　孩子到了幼儿园的哭泣、耍赖、抱着爸妈不肯走，当爸妈离开时，孩子紧抱着安抚物、咬手指，还有拒绝参与团体活动等等的行为，都代表着孩子的分离焦虑。
　　大多数孩子或多或少都有分离焦虑，程度较轻的孩子可能稍有不安或郁郁寡欢，严重一些的孩子会哭闹或脾气暴躁，更加严重的孩子还可能伴有头痛、腹痛、恶心等身体反应。
　　当孩子年龄越小去上学，表现出来的分离焦虑越严重，分离焦虑持续的时间也越长。尤其是那些从父母处获得的安全感不足的孩子，分离焦虑越明显。新入园幼儿哭闹、情绪不稳定是普遍存在的现象。孩子年龄小，心理承受能力弱，出现这些心理都是非常正常的。作为家长，要理解孩子的这种正常心理，正确引导，帮助孩子一起度过焦虑期。
　　2、独自面对陌生环境的恐惧
　　美国儿童发展专家Stanleyl. Greenspan在长期的研究中发现：6岁前的孩子，常常需要通过看到身边有熟悉的人才能获取心理能量，即安全感。而中国孩子们幼儿园入园的年龄，一般在3左右（甚至有2岁就入园的）。毕竟孩子还小，突然被带到一个完全陌生的环境中，没有熟悉的家人，没有认识的朋友，孩子小小的内心会被恐惧感和不安全感填满，以至于最后忍不住哭出来。
　　所以，作为家长，不应只顾着责怪自己的孩子胆小或适应能力差，要学会理解孩子，换位思考，站在孩子的角度考虑问题。对于孩子来说，幼儿园是一个完全陌生的环境，所有的摆设都是陌生的，老师和同学也是陌生的，就连吃饭喝水的用具都是陌生的，这会让他们感到害怕。所以，家长可以在征得老师的同意后，和孩子一起进入教室，与孩子一起学习玩耍交朋友，待孩子慢慢熟悉周围的环境后，家长可以适时的找个理由离开，若不太放心，可以躲在暗处偷偷观察。另外，家长可以给孩子准备一些专属用品，如自己的书包、水杯、毛巾、枕头和被子，甚至是一两件心爱的玩具，这些熟悉的东西能给孩子一些心理安慰。
　　3、不适应幼儿园的生活作息
　　不同的孩子在不同的家庭环境中长大，生活习惯也不尽相同。一些孩子由于幼儿园生活作息跟家里的区别较大，比如：午睡时间不睡觉，到了上课时间又想睡觉；平时饿了随时可以吃零食，幼儿园有固定的用餐或者吃点心的时间；孩子在家里想吃什么，家长都会尽可能的满足，幼儿园里只提供固定种类的餐点... ...这些情况都可能会让孩子觉得幼儿园如不家里好，于是开始想家，接着开始焦虑不安和哭闹。
　　虽然每个幼儿园的课程活动不同，但是晨间活动、午餐、午睡及点心时间都是差不多的，家长应该尽早让孩子在家里培养跟幼儿园一样的作息时间，其实这也是协助孩子更快适应幼儿园的生活。如果没有提前做这项工作，那么家长务必从现在做起，否则日后孩子可能还会有较长时间的哭闹情况。
　　4、自理能力差带来的挫败感
　　现在大部分家庭都只有一个孩子，上幼儿园之前，可能父母觉得孩子太小，因此生活大小事都是父母帮孩子全部打理好，导致孩子的生活能力差，或者是年龄较小的孩子，不会自己做这些事，比如：不会自己穿衣服，不会自己上厕所，都会让孩子产生挫败感，孩子对群体生活的抵触情绪也就因此产生了。
　　幼儿园是一种群体生活，老师有时候没办法面面俱到的顾及每一个小朋友，很多事情都需要孩子自己动手做。所以，在孩子入园前，家长应该给予生活技能上的指导，比如：学会自己吃饭、喝水、穿衣、上厕所、单独入睡的能力，孩子在幼儿园的生活就会方便一点。如果孩子比较小，还不能完全掌握这些技能，也至少应教会他（她）向老师求助，比如：告诉老师自己要尿尿。如果什么都不会，孩子很可能因为挫折及压力而更讨厌上学。因此，父母及时发现，及时训练，提高孩子的生活技能很有必要。
　　家长5个＂招式＂，让宝宝＂爱上幼儿园＂
　　每年这个时候，恐怖的＂开学大片＂就会上映，特别是对于年龄比较小的宝宝，上幼儿园更是件令大人头疼的事情。如何破解宝宝哭闹不想去幼儿园的魔咒呢？来来来，新技能get起来，家长只要学会这5个＂招式＂，就能让孩子＂爱上幼儿园＂！
　　第一招：提早调整孩子的生活习惯，为进入幼儿园做准备。
　　国内研究显示，当孩子在入园前做好进入幼儿园的准备，可降低孩子面对新环境时的不安感受。所以，家长可以从以下5个方面入手，提前做好进入幼儿园的准备工作：
　　1、从小培养孩子的生活自理能力。
　　如果家长出于对孩子的溺爱或者怕麻烦，一味的包办代替，孩子就会依赖性强，生活自理能力差，以至于不能很好地适应新的环境。很多幼儿园在孩子入园前，都会询问家长，孩子是否具备了自己吃饭、穿袜子及鞋子、整理物品、独立上厕所、洗手等基本的生活技能，这是适应幼儿园集体生活的首要条件。但是，这些都不是一下子就能拥有的生活技能，需要在生活中不断练习。所以，家长需要从孩子1岁左右就有意识地告诉孩子：＂宝宝，自己的事情要自己做＂，并且逐步锻炼孩子掌握基本的生活自理能力。
　　父母可以把自己当成是孩子的玩伴，以平等的语气和宝宝交流，帮助孩子培养独立感。除了要有目的地培养上厕所、穿衣、吃饭这些小习惯，甚至还可以让宝宝做一些力所能及的家务，提升他们的自信心。如果宝宝能在幼儿园里照顾好自己，并且还能配合老师、帮助其他小朋友，那孩子对群体生活的抵触情绪也就减弱了。
　　2、循序渐进地增加孩子的团体活动。
　　目前的家庭大多只有1或2个孩子，因此孩子从小与其他孩子一起活动的频率偏低。因此，父母平时要多带孩子去户外玩，让宝宝多接触除了家人以外的人，鼓励孩子去认识一些朋友，能提前锻炼他的人际交往能力，学会与其他的小朋友相处。
　　如果是比较内向的孩子，在进入幼儿园之前，不妨先带孩子从人数较少的小团体开始进行，等孩子比较适应，再慢慢扩展到人数较多的大团体，让孩子感受到与其他孩子在一起互动时的开心、快乐，以及观察学习其他孩子的互动方式。在父母们的陪伴下，宝宝之间相对容易发展起较良性的关系，这样在幼儿园的新环境中就会更容易适应一些，也可以减少孩子初次入园的分离焦虑。
　　3、带孩子实地考察，提前熟悉环境。
　　很多家长一般都会选择离家较近的幼儿园，如果家长在开学之前提前带孩子到幼儿园玩耍，那么等到真正开学的时候，孩子哭闹的情况将有所减少。如今很多幼儿园报名都会提前几个月进行，家长很早便可确定孩子将要进入哪家幼儿园，家长应该在入学前带孩子到幼儿园熟悉环境，条件允许建议多去几次，带孩子去学校门口转转，告诉孩子去上学的路线，教孩子认读幼儿园的名字、门牌号，认识附近的建筑物、公交车站等等，慢慢地，宝宝就觉得＂去上学＂好像并没那么恐怖了。
　　4、为孩子寻找一个小伙伴，一起上幼儿园。
　　孩子进入到一个有认识的小伙伴的环境，比进入一个完全陌生的环境容易得多。如果幼儿园里有孩子的玩伴，他们很容易就会忘记对陌生环境的恐惧。有了小伙伴的陪伴，孩子的校园生活就会顺利很多。如果条件允许，可以让孩子跟熟悉的小朋友一起上幼儿园，孩子的分离焦虑会减轻很多。
　　其实，现在很多小区周边都有幼儿园，小区里的孩子大部分也都是就近入园。所以，建议爸妈们每天傍晚散步的时候带着孩子在小区里逛逛，看到同龄的小朋友就过去认识一下，肯定能碰到即将进入同一所幼儿园的小朋友。小朋友在一起熟悉的特别快，很快就可以成为好朋友。
　　如果有机会，建议家长们尽早地去打听和认识下小区里的其他家长，安排一次聚会。让孩子们在开学前熟悉一下。这样＂去幼儿园＂就可以变成为＂和某某小朋友一起去幼儿园＂，孩子也会开心许多。
　　5、把孩子的作息时间调整到和幼儿园同步。
　　很多孩子在家的作息并不规律，即使规律也和幼儿园的作息时间不相符。入园之前最重要的事情之一，就是循序渐进地把宝宝的生活作息时间调整到和幼儿园同步。虽然幼儿园教师会帮助适应能力较差的宝宝，但如果宝宝刚—入园，就比别的宝宝慢了一步，这会让宝宝产生不良的自我评价，认为自己不如别人，这样的评价也许会影响到宝宝的其他方面。所以宝宝入园前，父母要调整好他的作息时间，培养他的生活自理能力，让宝宝和其他宝宝站在同一起跑线上。
　　第二招：提早进行＂分离训练＂，帮孩子克服＂分离焦虑＂。
　　宝宝哭闹不想上学，大部分原因都是＂分离焦虑＂搞的鬼。几乎从未和母亲长时间分离的孩子，必然容易产生依赖情绪。因为孩子对妈妈产生了强烈的依恋心理，一旦分开就会陷入难以自拔的崩溃情绪。所以，家长需要慢慢帮助孩子克服依赖心理，才能摆脱＂分离焦虑＂。
　　1、逐渐与宝宝拉开距离。
　　＂分离＂对于孩子来说就是脱离＂安全基地＂的关卡，但也意味着他们去探索新环境的开始，也是成长的必经之路。与宝宝分离最好能有一个渐进的过程。在入园前半年就要有计划地逐渐拉长与宝宝分离的时间，让他慢慢适应。有意识让宝宝独立地玩、看书、看电视等。这个过程能够帮助孩子建立对你的信任感。
　　2、多多练习＂分手＂场景。
　　妈妈们也可以选择或者创造一些机会，多多练习＂分手＂场景，让孩子慢慢习惯短暂的和父母的分离状态。比如：把孩子托付给朋友照顾几个小时，再逐渐过渡到把他送到爷爷奶奶家一两天。当宝宝逐渐适应了妈妈不在的情境，心里的依赖就会慢慢回归正常值。
　　3、提前告知并信守承诺。
　　预告可以让孩子有心理准备，降低不安的感觉。家长在跟孩子做出承诺后，一定要认真遵守，这样孩子才能有足够的安全感。
　　比如：带着孩子一起去朋友家，告诉孩子妈妈要出去一下，而且明确告诉孩子回来的时间，比如＂妈妈去买点东西，一小时后回来接你＂，一小时后就信守承诺准时出现，让孩子相信你说的话是值得信任的才行。
　　慢慢地这个承诺就可以被升级为：＂你看看时钟短针指到4，长针指到0，妈妈下午四点就会准时来接你，我保证会做到喔！＂一旦向孩子预告了时间，家长就真的要做到，若有突发状况也要跟孩子说，让孩子有心理准备。让孩子对你多一点信任，分离焦虑才不会那么强烈。
　　4、通过绘本引导。
　　孩子喜欢绘本故事，可以通过绘本故事教育孩子如何克服分离焦虑症，如何尽快适应学校的生活，爱上幼儿园。如《魔法亲亲》、《阿文的小毯子》、《我好担心》、《汤姆上幼儿园》、《小阿力的大学校》，多给宝宝读一些类似的绘本，学习绘本中父母处理分离焦虑的方法，鼓励孩子向绘本中的主人公学习，或者带上一件宝宝特别喜欢的东西，也能帮助增加宝宝的安全感。
　　第三招：增强幼儿园的吸引力，让孩子对上幼儿园充满期待。
　　家长要提前有意识的给孩子传输一个概念：幼儿园很好玩，上幼儿园是一件很有意思的事情。比如：拿着日历跟孩子说：＂这一天开始上学，你可以认识新朋友，还有学到好多新东西。＂反复和孩子说幼儿园有很多小朋友，很多玩具，还有老师陪着玩，老师会教小朋友学知识，甚至比家里还好玩哦，周末还可以请小朋友来家里做客玩游戏。这样孩子对去幼儿园甚至会有所期待。
　　1、让孩子去幼儿园亲自体验。
　　一般幼儿园里都有滑梯、蹦床等游乐玩具，可以带宝宝去玩一下，让他对幼儿园产生好感，提前熟悉幼儿园的环境。当孩子玩得高兴时，家长要表示应该结束了，并答应他明天再来玩，这样孩子可能会＂怀念＂在幼儿园玩耍的情景，就会有明天再来幼儿园的动力。
　　我们居住的小区边上就有一家幼儿园，在每天下午放学之后有一段时间有一片区域是开放的，很多家长（包括我）都会带孩子进去玩。若兰最喜欢里面的那个旋转的长滑梯了。但是，还有一些玩具是放在非开放区域的。我家若兰每次看着幼儿园里的哥哥姐姐们，在里面玩蹦床、摇马之类的，羡慕得不行。我就逗她：＂你快点长大呀，长大了就能上幼儿园了，就能跟哥哥姐姐一起玩了。＂所以，我家若兰一直很期待上幼儿园。
　　建议家长们可以在幼儿园＂开放日＂的时候，带上孩子去学校＂观光＂一圈，让孩子在学校的游乐场上玩一玩滑梯和秋千，和老师见面熟悉一下。孩子对幼儿园的任何一个美好瞬间的记忆，都可能会引导孩子对幼儿园产生兴趣。
　　2、和孩子一起读关于幼儿园的绘本。
　　通过和孩子一起阅读和上幼儿园有关的绘本，提前了解幼儿园的生活。推荐的读物有：《汤姆上幼儿园》、《大卫上学去》、《你好，幼儿园》、《我爱幼儿园》、《开心上幼儿园啦》、《幼儿园一点都不可怕》、《老师，我为什么要上学》、《我爱幼儿园》、《幼儿园，我来啦》。
　　3、和孩子一起准备趣味上学物品
　　小朋友们对于一切好玩的玩具都是无法抵抗的，你可以给宝宝买美美哒书包、本本、铅笔、橡皮等可爱小文具，让宝宝对上学的一切有新鲜感，以此来转移孩子的注意力，这个方法简单实用。当然，能够带孩子一起去商场，让孩子自己选择喜欢的更好。
　　第四招：接纳宝宝的抵触情绪，给孩子安全感。
　　父母千万别因为孩子大哭就用负面语言说：＂这有什么好哭的！＂、＂你再这样大哭，妈妈不爱你了。＂或是说：＂你看大家都看着你，羞羞脸！＂这样的话语会让孩子对幼儿园这个环境更焦虑、没有安全感，也加深了被遗弃的感觉。
　　家长可以同理孩子的感受，＂今天是你第一天上学，你很紧张，要跟妈妈分开，会害怕。妈妈有感受到你的害怕，如果是妈妈第一天上学也会跟你一样害怕。＂接着说，＂你看看幼儿园里面，妈妈之前有跟你说过、带你来看过，里面有好多小朋友，还有好多玩具，你听老师说故事、玩玩具、睡午觉、吃点心，妈妈会准时来接你。＂
　　在说的过程中，妈妈要蹲着靠近孩子、注视孩子的眼神，以平稳的语气和缓地说，孩子会更安心。
　　孩子都有逆反心理，你越是骂他，他越是哭得厉害。因此，当宝宝哭闹不上学时，你吓唬他会适得其反，给他（她）一个拥抱并好好安慰，告诉他（她）妈妈（爸爸）一定会准时来接他（她），等孩子冷静下来再离开，而不要硬把孩子拖进教室然后强行离开。接孩子放学时一定要准时，第一个星期可以带着孩子喜欢的玩具或零食去接他（她），让他（她）觉得自己足够被重视，以给予孩子足够的安全感。
　　第五招：给予宝宝持续的正面鼓励与陪伴。
　　孩子在上学初期，宝宝对于新生活表现出适当的抵触情绪，这样的情况十分正常。在这个适应过渡期，家长要多鼓励孩子，和宝宝共同度过难关。家长可以跟宝宝约定，如果宝宝能做到独立在幼儿园待一天，就奖励他一个小玩具或者一个他爱听的故事，或者带他去哪里玩。
　　当孩子从幼儿园回家之后，可以多做一些亲子互动，除了减少因亲子疏离而产生更严重的分离焦虑之外，也能透过好好地陪伴，让孩子感受到温暖及安全感。每次孩子有进步，家长别忘了给予正面鼓励：＂妈妈看见你今天主动找同学一起玩，我有看到你的改变喔！＂
　　有句话说得好：＂世间所有的爱都为了相聚, 但唯独父母的爱指向别离。＂孩子上幼儿园只是孩子成长路上的小小一步。孩子终归要适应集体生活，慢慢养成独立生活的能力和情绪稳定的性格。父母放手，反而能让让孩子更好成长。请家长提前做好以上5点，帮助宝宝们轻松适应幼儿园生活！新生入园的日子快到了，作为父母的你，准备好了吗？