怀孕生娃会加速女人ampampquot变老ampampquot？双胞胎宝妈3招让我比孕前还年轻

　　每个女人都希望自己永远年轻美丽。然而，事与愿违，ZME科学网曾发布了一条让广大女性闻风丧胆的科研新闻：生孩子让女人加速衰老，这个数值最大达到11年。
　　现代医学研究表明：经过妊娠的女性，皮肤的组织结构和营养结构会发生很大的变化，对肌肤的伤害具有不可逆性，其中，孕产期给女性肌肤带来的损伤相当于10-13年的自然衰老过程，产后的皮肤自然衰老速度比孕前加快33%-48%！
　　其实，生完孩子的衰老，哪需要科学研究啊，那简直是肉眼可见。我当年生若兰的时候，皮肤松弛暗沉，再加上妊娠斑的＂点缀＂，怎一个＂丑＂字了得！所以，我拒绝给若兰办满月酒，一直拖到若兰满百天的时候才好意思出来见人。
　　女性在怀孕期间因为受到激素分泌变化的影响，容易出现皮肤暗黄、毛孔粗大等现象，再加上妊娠斑纹，离＂黄腊黑＂更近一步，不＂显老＂才怪。但是，并不是所有的女人生了孩子都会＂变老＂。
　　上个周末收到澜表嫂的邀请，去喝她家双胞胎宝宝的＂满月酒＂。见到澜表嫂的时候，我简直不敢相信自己的眼睛。刚刚产后一个月的澜表嫂面部皮肤光滑细腻，不见一丝的斑点皱纹，比两年前我参加他们婚礼的时候更显年轻，也更加光彩照人。
　　看着澜表嫂，再想想我当年刚生完若兰的状态，这差距不是一般的大啊。我迫不及待的想知道澜表嫂到底有什么秘诀，澜表嫂也不＂卖关子＂，爽快地把她的＂秘笈＂分享给我。
　　1、孕期选对护肤产品很重要
　　很多女性在孕期都停用了护肤品，怕对胎儿不好。其实，孕期容易气血运行不畅，怀孕过程会影响孕妈妈肌肤的储水能力，导致肌肤缺水，面部干燥、暗黄、肤色不均，甚至诱发过敏性红疹、色斑沉着、起皮溃烂等肌肤问题，而长妊娠纹、蝴蝶斑等也是孕期所特有的皮肤现象。所以，女性在怀孕阶段更应做好肌肤护理，以减少肌肤损伤，延缓皮肤老化。
　　但是，孕期毕竟是一个特殊的时间段，所以，在护肤品的选择上要格外用心。专家表示，孕妇护肤品应具有天然性、安全性、专业性、有效性、基础性等特征，同时不含重金属、激素、化学香料等对孕妇及胎儿健康不利的化学成分。
　　孕妈妈在护肤时应以自身和胎儿的健康为重，选择使用安全、专业配制的肌肤养护产品，同时根据孕期肌肤养分结构与肌肤生理特点，给予肌肤特殊护理，预防和改善孕期肌肤问题，才能真正带给肌肤多倍滋养，令肌肤细腻有光泽。
　　2，饮食调整，从内到外提升肤质
　　好皮肤让人看起来更加的漂亮，要想做一个有魅力的女人，自己皮肤难题一定要重视起来。在怀孕期间，由于身体荷尔蒙的变化，皮肤容易变得干燥敏感，从而引发脱皮、出红疹、长雀斑等一系列肌肤问题。
　　祛痘、保湿、美白、抗衰老是脸部保护的必修课。几乎所有女性每天都擦涂各种美白、抗皱、祛斑的化妆品来保养皮肤。中国营养学会理事范志红老师已经50岁了，皮肤依旧白皙、紧致，在谈到自己的护肤心得时，曾这样说：
　　各种护肤品可以使人皮肤水分、油份增加，表面变白，甚至可以通过一些亲水胶质的作用让皱纹显得不那么明显。但是，它们不能改变气色，也不能让皮肤由内而外地透出健康光泽。
　　所以，护肤不仅仅是＂表面＂工作，除了涂涂抹抹，内在的调养也很重要。只有让皮肤得到＂由内而外＂的滋养， 才会更加光滑水润。
　　德国皮肤专家耶尔·阿德勒的著作《皮肤的秘密》中指出：皮肤的细腻和光洁程度与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收，当皮肤水份、微量元素、维生素含量充足时，自然而然就会产生细腻光滑的皮肤。而透明质酸酶又与我们吃的食物有密切的关系，吃适当的食物可促进透明质酸的形成。所以，要想拥有细腻白皙的皮肤，除了使用化妆品和护肤品外，还要学会在日常饮食上进行调理。
　　3，好肤质从补充胶原蛋白开始
　　年轻的皮肤看起来光滑饱满，原因之一是人的真皮层内存在着两种物质———胶原蛋白和弹性纤维，它们在人年轻时都保持在最佳状态。大约25岁一过，人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快，一旦胶原蛋白开始流失，衰老也就到来。
　　女性在怀孕中，体内胶原蛋白会被宝宝吸收，供给不及耗损，再加上紫外线照射以及体内的氧化作用，都可能破坏胶原蛋白的结构，让它失去原有的弹力，容易出现面部无光泽、弹性不佳同时伴有妊娠纹及水肿。
　　皮肤暗沉、长斑等瑕疵还可以通过化妆来修饰，面部皮肤下垂和松弛则是任何化妆品或护肤品都很难掩盖的。所以，女性在25岁以后以及孕产期适当补充胶原蛋白非常有必要。
　　听到澜表嫂说补充胶原蛋白，我开玩笑道＂难怪女人坐月子的时候，老人要让吃猪蹄汤，原来是为了补充胶原蛋白。就是油腻腻的，实在喝不下去啊，更何况孕期的时候，看到油腻的东西就吐的昏天黑地的。＂
　　澜表嫂笑道＂猪蹄、猪皮、鸡爪、动物的软骨等，确实含有大量的胶原蛋白，但这些食品都含有高热量、高脂肪，因此不适合长期食用或者大量食用。最重要的是，猪体内的胶原蛋白进入胃肠道后，经过胃液的消化吸收，变成二肽、三肽或者氨基酸之类的小分子，并不能够直接补充体内所缺少的胶原蛋白。＂
　　澜表嫂说：＂我建议你可以先了解一些孕期专门补充胶原蛋白的营养品。比如亲润孕亲肌燕窝肽胶原蛋白饮品。这种是专为孕妈体制研发的，不添加蔗糖、香精、激素、咖啡因、防腐剂之类的添加剂。重要的是它采用了德国进口胶原蛋白肽，这种胶原蛋白肽分子结构小，只有2000道尔顿，极易被人体吸收。非常适用于孕妈来补充胶原蛋白。＂
　　我和澜表嫂说：＂这就是你的美丽秘籍吗？＂澜表嫂笑了一下，这时三姨妈端着一个餐盘进来了，原来是澜表嫂的＂加餐＂时间到了（孩子满月，产妇还没出＂月子＂，还是每天六顿饭）。
　　我看了一眼餐盘里的饭菜，一荤一素两个菜，一小碗杂粮米饭，一碗汤，一个水果拼盘。澜表嫂说＂营养品当然重要，但是除此之外，日常饮食也要营养要均衡，还有就是要随时保持好心情，只有这些都到位了，才能由内而外拥有好状态！＂
　　孕产期是女性生命中的一道分水岭，也是女性一生中最重要的肌肤养护阶段。这一时期如果错过肌肤的最佳修复时机，往往造成不可逆转的衰老和损伤。为避免孕妈妈产后变成＂黄脸婆＂，女性在怀孕阶段就应做好肌肤护理，以减少肌肤损伤，延缓皮肤老化。
　　希望各位准妈妈能在从＂过来人＂这里学到一些有用的知识，在健康的同时保持美丽，有最好的状态去迎接新生命的到来。