尽管你瘦了，别人还认为你虎背熊腰的，是不是很伤心，到底是怎么回事呢，跟着小编往下看。
　　这个问题根源都是斜方肌惹的祸！
　　什么是斜方肌？
　　来来来伸出手，摸摸你脖子和肩膀连接地拐弯那个位置，摸到了什么？
　　是不是不同于胳膊内侧那种软软的肉，是很硬，用力按还会感觉有点酸疼，面积还不小的一块肌肉。对，那就是你的斜方肌！斜方肌过于发达，就会显得脖子短，脸大，人很壮实，从背后看，还会有猥琐颈效果。这也就是我们肩膀宽窄的问题了。
　　宽肩和窄肩主要看肩膀的宽度了，当头部的宽度与肩膀的比例大于1比2则属于窄肩，小于1比2就属于宽肩了。
　　而且因为上斜方肌是在脖子的位置，所以一旦斜方肌发达，脖子也会看起来更粗。像很多健身的肌肉猛男们这块肉就比较明显，看起来就是脖粗肩膀宽的样子。
　　如何锻炼斜方肌
　　哑铃耸肩
　　采用站姿或坐姿，双手持哑铃位于身体侧方，收腹挺胸下颚微收！
　　斜方肌上侧发力带动肩胛骨做上提（耸肩）的动作，想象你的肩膀去碰你的耳朵，在最高点停留一秒，然后回到起始位置！
　　坐姿水平划船
　　坐在训练凳上，宽握把柄把握，双手放松伸直握住把手，肩胛骨下沉，背部保持张力。
　　利用背肌收缩，带动肩胛骨做肩后收的动作，然后手肘顺势跟上，把把手拉近胸口！动作的顶端肩胛骨往后挤压停留一秒，然后再慢慢返回！
　　颈部拉伸
　　这个动作随时随地都能做，可以有效帮你拉伸到斜方肌的上侧，注意头不要前伸或者后仰，手臂微微用力就行，这个动作可以尽量做的久一点。
　　下犬式
　　这个动作做完会觉得很舒服，拉伸肩部，有开肩的感觉，尽量把肩膀下压，腿部蹬直，背部肌肉会微微收紧，一次12-15个，一个保持15秒。

23万拥趸见证广汽本田锐混动联盟电机驱动，更混动提到混动系统，一定绕不开日系车企，其中本田的iMMD混动系统历经多年技术沉淀和市场验证，已成为国内混动市场的标杆。去年6月，广汽本田锐混动联盟正式成立，四款混动明星产品雅阁锐混动奥2025年，宝马凭什么把单车制造成本降低25？6月22日，据外媒报道，负责宝马汽车生产的董事会成员MilanNedeljkovic表示，宝马要到2025年实现每辆车成产成本比2019年降低25。对于汽车行业来说，无论是国内车企月销破万星瑞们的围城战6月11日晚，吉利汽车在成都吉利学院正式宣布星瑞时空版上市。新车共推出2款车型，售价区间为13。2715。27万元，至此星瑞在售车型版本也增至7款，整个产品线和价格区间更加丰富。这德国汽车碳中和幕后的政治博弈6月20日，据外媒报道，在德国最近一次民意调查中，德国现任女总理默克尔所在的基督教民主联盟的支持率反超绿党达到28，而绿党总理候选人安娜琳娜贝尔博克接连被曝负面新闻，人气暴跌，绿党日本的氢能大国梦十年前，距离福岛核电站仅20公里的浪江町沦为鬼城，阡陌间至今仍堆放着数千个装有被污染泥土的黑色塑料袋，这里曾是日本核电大县，因核而兴，也因核而败，幸存的人民集体搬离。2018年8月3年内首支双重上市中概股小鹏或借港股对接A股市场北京时间6月24日，中国智能电动汽车公司小鹏汽车正式完成港交所上市聆讯，冲刺港交所智能电动车第一股。摩根大通美林证券为本次IPO的联席保荐人。小鹏汽车招股书显示，与其他港股第二上市揽境50万元以内最值得购买的SUV6月24日，一汽大众TALAGON揽境上市，售价29。9939。99万。作为一汽大众大众品牌核心战略，2018年初，一汽大众对外宣布2021年前将实现五款SUV细分市场的全覆盖。从2033年后，奥迪在中国市场保留燃油车的三个逻辑6月23日，奥迪汽车股份公司管理董事会主席杜思曼（MarkusDuesmann）在气候中性基金会会议上宣布奥迪已经做好准备向电动时代迈出坚定有力的步伐。具体来看，奥迪宣布从2026起底171位欧洲电动汽车反动派6月22日，一封由171位专家学者联盟撰写的至欧盟信函中称欧盟碳排放计算错误，电动车实际碳排放量为预期两倍。德国卡尔斯鲁厄理工学院教授著名内燃机专家ThomasKoch提出假设，可两性交往，女人爱你才会对你说这3句话，别不懂在男女交往中，女人的爱意表达风格各异，根据个人性格不同，她们说出的话，做的事都会差异蛮大。然而一般直男们都是看表象，很少深入思考女人说的话，导致错过很多美好的姻缘。只有女人爱你才会一天到晚涂唇膏，却越涂越干，这是为啥？到了秋冬天，除了感觉到越来越冷，大家身体最诚实的反应估计就是越来越干了。手和脚还能藏在厚厚的衣服里，但是嘴唇干是真的躲不掉。来看看我司小仙女已经把唇膏涂成什么样了从这张图里，我们感