孩子坐不住爱分心？可能是专注能力不足，4种方法可运用在生活

　　文/兰妈谈育儿
　　老师办公室内，一个叫志强的男人正在接受老师噼哩啪啦的谈话，谈话的内容是有关儿子希希如何调皮、无视纲纪。
　　语文课上，老师引领着学生们一起朗读课文，希希却坐不住、一直在分心，一会对前排同学恶作剧，一会和后排同学忙着传纸条，被老师发现查收后词条上所写的都是和游戏有关的内容，基本上都是购买的装备、和游戏通关的技巧。
　　体育课上，其他同学都在忙着跳绳，打篮球、踢毽子，希希的口袋里塞满了各种膨化食品和辣条，手里还拿着冰凉的可乐边走边吃。
　　英语课上，同学们在老师的听写、拼读下提升阅读能力，希希却显得很不耐烦，一会儿看看窗外、一会拿圆珠笔在手上转来转去，无聊的时候还会拿胳膊戳戳同桌，老师发现后提醒很多次，但希希随着老师转背的瞬间又开始不安静了。
　　终于班主任老师忍无可忍，叫来了希希的家长，就是开篇那个叫志强的男人，面对老师不停地数落？志强尴尬地恨不得找个地缝钻进去，可是娃儿管一管了骂也骂了，但孩子就是没有任何改正的意思，妈妈苦口婆心劝说希希不耐烦，爸爸说破嘴皮转个背又忘记的一干二净。
　　在身心交瘁之下，志强还赌气地说＂爱咋地咋地＂，这种想要放弃的随手掌柜虽有想法，但有多少父母能够真正做到呢？无非是在焦虑里不可自拔为了孩子的操心而操心。
　　实际上，希希的这种无视纲纪就是缺乏专注力的典型表现，因为缺乏专注力他们在做事情的时候无视规矩却又常常漂浮地无处安放，而家长们不能理解孩子缺乏专注力的内心活动，自然是再多的苦口婆心，也无济于事，想要改善孩子的专注能力家长就要运用一些方法进行培养。
　　比如，以下五种方法：
　　1、鼓励孩子的兴趣培养
　　孩子的专注能力不足，总而言之，还是他们缺少了学习的动力和目标，而动力目标的来源通常在于兴趣爱好，如果孩子坐不住做事情总是分心，那么家长就要多鼓励孩子的兴趣培养。
　　当孩子认真在做某一件事情的时候家长不要去突击干涉，哪怕是看电视、玩游戏也是如此，说到这里可能有些家长会吐槽＂这是鸡汤教育＂，不建议家长干涉的目的是为了保持孩子的专注兴趣，但不干涉也不代表我们任由孩子的某些坏习惯继续任长。
　　就拿看电视和玩游戏来说，孩子看电视玩游戏的本质一般都是源自于无聊、对虚拟世界的执着、还有比较强的好胜心，想要潜移默化的影响，孩子那么家长就要无形当中形成一股改善环境的黎明曙光。
　　比如孩子看电视的时候我们抓住某一角色和孩子＂唠家常＂，让家常话成为孩子对影视的思想转变，一开始是为了消遣、到最后谈理想时为理想追梦，谈角色时为好奇而查阅资料增长阅读能力。
　　同理，当孩子沉迷于游戏当中的时候家长也可以利用此法，在孩子玩得正嗨时不要去打断批评指责他们，和孩子一起痛快地玩一把游戏，在结伴同行的关系下孩子会慢慢敞开心扉，此时再正确和孩子普及游戏的虚拟，在有了共同话题的背后，往往孩子能听进去的道理也就入木三分了。
　　2、让孩子定量参与、定量学习
　　人心往往是＂得不到的东西是最好的＂，我们在培养孩子专注能力的时候也可以运用此理，我们要抱着＂凡事过犹不及＂心态去让孩子定量参与、定量学习，让孩子在规定的时间内做出计划中的事情。
　　不过，这个规定和计划需要交由孩子自己去安排，一方面可以提高他们的计划能力，另一方面也能在计划里产生督促引力，等孩子有了规定和计划之后，家长最好也不要做随手掌柜，虽然孩子做事学习的时候家长不宜参与干涉，但是潜移默化的影响还是有必要的。
　　比如，我们在阅读的时候碰到某些字也难以理解，可以采用画圆圈的方式圈出来等到事后查阅了解，这种解决难题的方式也会成为孩子的一种模仿手法，如果孩子具有遇到困难迅速解决问题的敏捷能力，那么他们做事情的效率、包括专注能力自然都不在操心的点子上了。
　　3、培养孩子量力而行的意志观
　　不管在什么时候人类的力量都是有限的，不同困难也需要不同的方法去解决，培养孩子的专注能力，那么就要从量力而行的一次只做一件事情开始，如果孩子专注力粗体的时候心大地一次做多件事。
　　比如，孩子一边写作业、一边看电视，还一边喝水吃零食，那么在不同性质的食物匹配方面就会出现＂pk＂的场面＂，当电视进入精彩片段的时候孩子是把注意力放在电视还是作业上呢？相信答案是不言而喻了。
　　训练孩子一次性只做一件事情，也是为了提高他们做事情的专注能力，平时除了让孩子定期学习、定量参与之外，还可以让孩子学会去安排日程表、周结表、月考表，在计划和目标的牵引下，每个阶段只做某一件事情的习惯也会潜移默化地影响他们的专注能力。
　　4、让孩子每天大声朗读一遍
　　我们时常指责孩子做事情不认真，总是东看看西看看，实际上孩子有的时候并非是专注能力不够，而是＂有多自卑、才会有多倒腾＂，他们不断地创造麻烦或者做事情不认真、不努力，也是为了安抚不安的内心，专注力的来源源自动力，而动力又在于自信心的深厚与否。
　　每天引导孩子大声朗读一遍，即是提高他们的语言表达能力、又是在锻炼胆量的挥发与提高，当孩子养成每天大声朗读一遍后他们的阅读能力会提高，能够克服书中的枯燥无味、平时对其它事物自然也专注上心许多，因为孩子此刻是一个有主见、有目标、有学习动力的积极人儿。
　　说到最后，对于孩子的专注能力培养亲爱的家长们还有哪些知识点补充呢？欢迎评论区留下您的看法与建议！
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　　我是兰妈，专注于育儿领域解析作者，以亲身事例、各种家庭教育实例，来记录育儿感触的瞬间，喜欢的朋友，欢迎关注@兰妈谈育儿一起学习共成长！