6月的天气越来越热，每天一道凉拌菜已经成了我家餐桌上的标配。夏天西红柿、黄瓜都是物美价廉的应季蔬菜，用它们做凉拌菜，清凉消暑，好吃又省钱。相比黄瓜，我更喜欢吃西红柿，甜度适宜，还能补充维生素C。经常吃番茄不仅可以帮助瘦身，还可以保持皮肤弹性。我每天吃一盘生西红柿，坚持了一个月，效果太明显了，体重瘦了好几斤，皮肤比之前白了许多，连防晒霜都可以省了。
　　西红柿外观通红，被称作蔬菜界的＂红宝石＂。西红柿的热量很低，每100克只有20千卡的热量，比苹果还低一半（每100克苹果含有52千卡热量）。西红柿可以生吃，也可以搭配食材做炒菜。生吃西红柿，营养流失少，更好地补充维生素C。今天就给大家分享一下凉拌西红柿的做法，需要准备的食材有：西红柿 2个，黄瓜 一小段，白砂糖 一点点，盐 适量。
　　1.西红柿用盐搓洗外皮，冲洗干净，沥一下水分。用水果刀把西红柿的外皮像小苹果那样削下来，尽量不要削断。
　　2.西红柿果肉对半切开，切成大约0.5厘米的薄片。
　　3.取6片西红柿果肉放到盘子里，围成一个花环的样子。
　　4.剩下的西红柿果肉依次放进盘子里，向中心靠近一些。
　　5.把西红柿果皮卷成玫瑰花的样子，放到盘子中间。把西红柿做成花开富贵的样子，好吃又好看。
　　6.黄瓜用盐搓洗干净，斜着切一部分，对半切开，再切成薄片，2片拼成一个看起来像心形的图案。
　　7.把黄瓜放到西红柿果肉的边缘上装饰一下，撒上适量的白砂糖或者蜂蜜，不放也可以的。
　　—龙宝小提示—
　　西红柿营养丰富，但不宜空腹吃，可以当成凉拌菜吃。此外，脾胃虚寒和在例假期的女性尽量不要生吃西红柿。
　　蔬菜界的＂红宝石＂，是水果也是菜，夏天要多吃，富含维生素C，热量比苹果还低一半，我每天吃一盘，连吃一个月，瘦身效果太明显，防晒霜都省了。今天分享这篇凉拌西红柿的做法，您喜欢吗？西红柿，您家喜欢怎么吃呢？如果您有什么建议或者想法，欢迎给龙宝留言，您的指点是龙宝前进的动力，如果您喜欢今天分享的内容，请收藏，转发，帮忙点个小火箭，关注龙宝可以看到更多的美食日记。龙宝家图文原创美食，每天更新，谢绝一切抄袭洗稿，盗用必究！

宝宝手工棉衣套装包脚款裁剪图及详细制作流程分享自己动手做宝宝包脚手工棉衣套装裁剪图及详细制作流程分享早在三个月前就已经给大家分享过宝宝棉袄的裁剪图啦。还是有很多朋友给我私信说是不会做，想要我给一个详细的制作流程，顺便说一下面料做法简单实用的内胆款羽绒服。必须给孩子做一件，新手也可以试试做法最简单实用的内胆款羽绒服。必须给孩子做一件，新手也可以试试今天给大家分享一款基础的羽绒服款，不要一看是羽绒服就怕了，这款真的很简单并且很实用的。在家穿当家居服也很好看的，出门也男女童都可以穿的时尚超轻羽绒服，现在给孩子做一件穿最合适男女童都可以穿的时尚超轻羽绒服，现在给孩子做一件穿最合适总有评论留言说我总是给闺女做衣服，强烈要求出王子款，哈哈哈这就来了，今天给大家分享的这款妥妥的男宝宝款式，其实女宝也还是能穿中国风女童新年装，宽松舒适。关键是制作简单，半天就能做好一件中国风女童新年装，宽松舒适。关键是制作简单，半天就能做好一件马上就到新年啦，还没有给宝宝准备新衣服的妈妈们看过来啦今天给大家分享的这一款新年装，中国风的小立领，盘扣一样都不少，做件喜庆的过年装，童装加绒套头卫衣。大口袋赶紧做起来，收红包去喽喜庆的过年装，童装加绒套头卫衣，大口袋赶紧做起来，收红包去喽昨天在评论区看了说是要准备做过年装啦，才意识到，真的要过年啦今年真是忙，不是一般的忙以前早早的就开始给娃准备做啦，今年竟立领T恤长袖打底衫。款式简单大方，就是领口做起来有点麻烦今天给大家分享一款基础的长袖打底衫，可以外穿的立领打底。款式算是经典款了，可以穿很久也不会过时。其实我还是蛮喜欢这种款式的，平常在家穿或外出穿都挺好看的先给大家看一下款式图这种款式今天我想做件休闲款连衣裙，加两条隐形拉链就能当哺乳衣穿有没有听人说过木匠没凳坐，裁缝穿破衣。以前不理解，现在终于明白啦。全家人的衣服都做完了，最后才想起自己来。今天终于有空给自己做件衣服穿啦，好开心，要给自己做条裙子穿穿。先来看看款式中式立领春装上衣，给孩子们一人一件。软软的丝绒面料好舒服中式立领春装上衣，给孩子们一人一件。软软的丝绒面料好舒服最近天天在家，家居服应该是必备款啦今天给大家分享一款可以外出也可以在家穿的衣服，用丝绒面料做，穿着好看有舒服先看看款式效果图平常用的缝纫线型号怎么看？什么样的面料用什么线？来听我细说平常用的缝纫线型号怎么看？什么样的面料用什么线？来听我细细给你说说缝纫线对于喜欢缝缝补补的人儿来说，是必备的。线的种类有很多种，材质各种各样，有粗有细今天我们要先从材质说起一般我们光明乳业前三季营收187亿增长9。26，领ampampquot鲜ampampquot版图再扩张10月28日晚，光明乳发布2020年三季度报告显示，光明乳业前三季度实现营业收入187。25亿元，同比增长9。26净利润5。92亿元，同比减少3。58归属于上市公司股东的净利润4。在南昌起义军三河坝战役主战场，百岁山耗资6亿干了件大事12月23日上午，百岁山新矿泉水工厂在梅州五华县郭田镇破土动工。市委书记陈敏出席开工仪式并宣布项目动工。市长张爱军，景田（深圳）食品饮料集团有限公司副总裁丁立，梅州市领导吴晓晖黄文