分享韭菜炒虾米的好吃做法,简单3步完成,营养解馋,孩子特爱吃
大家好,这里是杨爸的育儿经,主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识,只为分享对孩子更好的。——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝。
在我们的日常生活中,
虾米虽然不可能独自成就一道美味,
但如果把它当成家常菜中的增鲜辅料,
那对于整道菜肴的品质可是有着非常不错的提升。
而笔者对于家中孩子的日常辅食来说。
如果蔬菜在烹饪过程中略单调之时,
虾米就会成为首选的配备材料之一。
就拿今天分享的这款韭菜炒虾米来说。
它的整体操作方法非常的简单。
只需简单三步就能轻松完成。
而且虾米本身极具高蛋白和鲜咸味。
所以整道美食在烹饪之时,
笔者甚至没有添加盐和味精哦。
家中的孩子对于这款家常菜就非常爱吃。
如果您对今天这款育儿美味也非常感兴趣的话,
不妨来看看它是如何烹饪的吧,
还望喜欢。
【美食名称】:韭菜炒虾米。
【准备原料】:韭菜350g,虾米50克,2勺蚝油,一勺生抽,2勺料酒即可。
第一步:首先把准备好的韭菜摘洗干净,用刀切成3~4cm左右长度的韭菜段;虾米放在200ml的40度温水中,加入两勺料酒均匀搅拌,适当浸泡10分钟后,然后用清水清洗干净,控干备用。相对于这步来说,因为虾米在制作过程中,保存的卫生条件并不那么好,而且盐分也稍高,适当浸泡不仅能很好的清洗,而且能降低盐分,这样对于菜肴而言更加的美味健康。
第二步:锅中加入适量的油,六成油温倒入准备好的韭菜段,大火翻炒至变软,时间上大概需要两分钟左右。
第三步:之后把准备好的虾米倒入锅中,加入准备好的蚝油和生抽,再次翻炒一分钟左右就可以出锅品尝了。
其实相对于今天这款简单的家常菜来说,
应该会是孩子们非常爱吃的简单菜肴。
如果您对今天这款美味也非常喜欢的话,
不妨自己在家动手尝试一下吧。
那么今天的育儿美食就分享到这里,如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识,不妨多多关注我吧!如果您对文中的介绍还有不明白的地方,也可以私聊笔者,我会为你非常详细地解惑答疑。本文由杨爸的育儿经个人原创,欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦,我们明天不见不散。
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