禧孕说健康缓解孕妇胃痛的5大妙招

　　怀孕之后，由于多种激素分泌增加，使得食道下段的括约肌紧张度降低，胃内的压力就增大了，孕妇就会出现胃痛的现象，如果是轻微的胃痛，是可以自行缓解的，小编就为大家介绍一下孕妇胃痛该怎么办。
　　1孕妇胃痛怎么缓解
　　孕妇胃痛是和自己体内的激素变化有关的，但是如果是自己吃错了东西或者是吃得太多，导致了消化不良引起的话，这就需要自己快速的调整了，下面是孕妇胃痛的一些缓解方法。
　　1 放松腹部
　　孕妇有胃痛的情况，可以把衣服穿得宽松一些，减少对腹部的压力。
　　2 热敷
　　受寒是引起胃痛的一大原因，通常着凉或者是吃了凉的食物就会胃疼，这种情况就会喝点热水，或者是热敷，就可以看见比较好的效果。
　　3 放松心情，改变睡姿
　　首先孕妇胃痛不要紧张，疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。
　　4 服用药物，减少饮食量
　　晚上经常胃痛可以叫医生开一些抗酸剂，在睡觉前服用，还需要注意的是要减少孕妇的饮食，特别是含糖量比较高的食物。
　　5 中药调理
　　如果胃痛的症状比较严重的话，可以在医生的指导下服用很中药，白芍甘草汤是缓急止痛的经典中药。
　　Tips：
　　如果胃痛特别严重的话，持续时间也比较长，就需要及时就医，在饮食上要少量多餐，要注意补充水分，还要避免洗剂性和过于油腻的食物，如辣椒、咖喱、姜、蒜等。如果是食物中毒，伴有呕吐甚至是不能进食、进水的话，就需要去医院就诊了。2孕妇胃痛吃什么好
　　怀孕期间胃痛是可以通过吃一些食物来缓解的，因为有的食物有养胃的功效，下面是缓解孕妇胃痛的一些食物。
　　1 花生米
　　花生米有养胃的作用，很适合孕妇，适量使用对宝宝的发育也有好处，大家要注意的是，孕妇尽量不要吃油炸花花说呢过没，最好是水煮或者是炖汤，像花生米、红枣熬成粥，或者是花生米炖猪蹄都是不错的。
　　2 粥类
　　像小米粥、玉米面粥、山药白米粥等对预付都是有好处的，孕妇吃粥也要清淡，不要加高热量和高营养的食材。
　　3 牛奶
　　如果是胃酸多引起的胃痛的话，是可以喝点热牛奶的，因为牛奶是碱性的，但是要注意适量，每天喝一杯就可以了，不建议空腹喝牛奶，也不能喝冰牛奶。
　　4 汤水
　　像菠菜粉丝汤、鸡蛋汤等都是可以的，但是不要喝过多的肉汤，熬汤的时候一定要注意不要过量的放食盐。
　　Tips：
　　在这里要提醒大家的是，孕妇胃痛不能随便用药，不然会影响到胎儿，胃痛最好是吃热乎的东西，不要吃凉的食物，像香蕉就属于寒性的食物，类似这类的水果都是不能吃的，避免加重胃部的负担。