市面上，儿童零食种类多样，国产的、进口的，目不暇接。但什么样的零食适合孩子吃？适合多大孩子？给孩子挑零食时，要关注哪些信息？
　　首先，看营养成分表。营养成分表中排名越靠前的，说明用料越多，尽量不要选糖和钠排名靠前的零食。比如孩子常喝的牛奶，购买时，注意营养成分表排名第一位是＂牛奶＂的才是货真价实的牛奶，排名第一位是水的可能是饮料。
　　其次，看零食类别。油炸、烧烤、腌制零食不选或少选，比如膨化食品、油炸食品等。坚果含有丰富的脂肪酸、矿物质，这些营养元素都是大脑发育必不可少的，多吃坚果能让孩子更聪明。全麦面包能为孩子补充能量，并且脂肪含量低，是很好的加餐食物。低糖燕麦片还可以搭配牛奶一起吃，味道更好、营养更全面。水果、蔬菜含有丰富的维生素、膳食纤维，能增强抵抗力。3岁以上孩子可常吃的零食主要有酸奶、鲜奶、坚果、水果等。需要提醒，3岁以下孩子不适合吃整粒的坚果和坚硬的颗粒食物，以免呛到气管，造成窒息风险。
　　最后，查看过敏信息。相较大人，孩子是非常容易过敏的，严重时会导致死亡。因此，每次给孩子买零食时，要看清楚包装上的过敏原标记。常见的过敏食物有牛奶、蛋、海鲜、贝类、花生、大豆和小麦等。如果孩子有过敏史，谨慎选择。
　　需要提醒的是，对孩子来说，身体发育非常快，需要的营养比较多，两餐之间给他们适当增加一些零食很有必要。对于零食，家长不要一味否定，只要挑对了，适量吃不会有问题。
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男科疾病就诊防被坑指南让骗子医院无路可走（连载1）这些年风云变幻，互联网沧海桑田，风口和蓝海变了又变，但是唯有一点亘古不变，那就是坑人的医院和骗人的医生总是不会缺席，他们始终在时代的前列腺上反复试探，把传统韭菜收割技能玩出新花样。冰箱一到晚上就嗡嗡响是因为出问题了？流言很多人会在半夜听到屋子里有嗡嗡的声音，仔细听就发现是运转的冰箱发出来的。认为这是冰箱坏了。真相解读很多朋友会在半夜的时候听到屋子里有嗡嗡的声音，仔细听就发现是运转的冰箱发出来的斑秃是焦虑导致的吗？流言近期有知名女主播将斑秃照片晒到自己的社交媒体，立刻喜提热搜。无独有偶，今年贺岁档影片大热门你好，李焕英中也有类似的镜头。一头柔顺的青丝中间，突然露出一块光滑细腻的头皮，光是看看在质子的内部，有一片夸克海微观世界里，有你看不见的惊奇。我们以为的质子，在三个夸克之外，其实还有一片夸克海。CERN作者陈天真原子里面有原子核，原子核里面有质子，那质子里面有什么呢？课本告诉我们，质子里面有那些熬夜的年轻人，你们连章鱼都不如章鱼在睡觉时，皮肤会变得绚丽多彩。SYLVIAMEDEIROS作者陈书蕊日本名古屋大学我们都听说过庄周梦蝶的故事。庄子在睡醒后困惑，到底是自己做梦变成了蝴蝶，还是蝴蝶做梦变成了自己细胞分裂时，里面的家当怎么分？人体内时刻进行着细胞分裂。AndrzejWojcickiSciencePhotoLibraryGettyImages作者刘天同清华大学医学院你知道自己多久换一套皮肤吗？对，你没听错冲出地球！等离子体火箭，充电就能轻松去火星这种火箭只靠充电，39天就能从地球飞到火星！等离子体火箭可以帮助我们探索更遥远的太空。NASA作者李嘉良中科院高能物理研究所好奇是人类天性。地球容不下的不止马斯克，还有各位航天发烧明矾是非法添加物？流言吃火锅的时候，很多人习惯点一份粉皮，因为它不仅很容易吸收汤汁的美味，Q弹的口感更是不可抵挡。然而前不久，陕西汉中的火锅调料老板加超标明矾终身禁业事件让很多粉皮凉皮爱好者学到了新两个芝麻之间的引力有多大？科学家测定了两个芝麻大小的小金球之间的万有引力。TobiasWestphal，UniversityofVienna作者李存璞重庆大学化学化工学院副教授引力是自然界的一种基本力，它无地磁场的两极倒转，曾推动物种大灭绝？一项新研究发现，42000年前的一次磁场反转，曾引发全球气候剧变，推动巨型袋鼠长毛猛犸象等大型哺乳动物的灭绝。图源冰河时代作者丁宝明中国地质大学我们的地球能够拥有温润的大气，很大程房子和物价的一直上涨，我们的生活已经发生哪些改变呢随着社会的发展趋势，我们的日常生活消费也慢慢上涨了。可是不知什么情况最近几年物价的价格上涨速度比以前快的多！尤其是这几年房子上涨速度几乎是翻倍，把好多人压得喘不过气来！平常人挣一年