生活中，很多老人不爱开空调，有的怕费电，有的则担心受凉。
　　但相比年轻人，过高的室内温度对老年人的伤害更大，且不易察觉。因此，老人更要善用空调。
　　老人别怕开空调
　　研究显示，室内温度每升高1℃，睡眠障碍和情绪问题就分别增加33%和24%。当温度过高，身体就会想办法降温，这会耗费大量能量，使大脑和其他身体器官获取的能量减少，功能下降。因此，过高的室温会影响情绪和决策力，长此以往，还会造成不可逆的损伤。
　　随着年龄增长，人应对高温的能力逐渐下降，更容易受到高温伤害，特别是有基础病的老人，持续高温会造成虚弱、眩晕、恶心、呕吐、抽筋、心跳加快等症状，严重时甚至导致昏迷、死亡。即使是短时间的高温，老人受到的伤害也不容忽视。
　　加拿大渥太华大学2019年发表的一篇综述研究显示，即使短时间暴露在热环境下，也会影响中老年人的生理功能、睡眠质量和生活质量，增加心血管疾病、呼吸道疾病以及与其相关的死亡率。
　　因此，学会调控室内温度可减少老人因高温导致的健康问题，甚至是生命风险。而各种降温方式中，更推荐老人使用空调。
　　原因有两点：
　　第一，在我国，高温与高湿度常常如影随行。潮湿的空气会限制人体汗液蒸发，令体温更高、感觉更热。无论是自然风还是风扇，都只是增加空气流动，没有降低湿度的作用。而空调的除湿功能可让室内空气更干爽，让体表汗液更好地蒸发，更有效地降低体温。
　　第二，风扇通过加快空气流动，带走皮肤上的汗液来给人体降温。许多老年人汗腺退化，出汗少，吹风扇并不能带来明显的效果。而空调可以直接降低室内空气温度。
　　英国国家卫生局和加拿大公共卫生处曾发文，建议当地老人室内温度不应超过26℃。而在我国，老人普遍怕冷、怕着凉，因而不必拘泥于这一标准，以自己体感舒适为度即可。怕＂空调风＂的老人，可以改变风力大小、方向，避免直吹，或将空调工作模式设置为自然风、睡眠模式，也可以干脆加个空调挡板，改变风的方向。
　　需要提醒的是，即使用空调，开窗通风也必不可少。每天要在上午、下午各开窗半小时，以增加室内空气含氧量，保持空气清新。
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郭威29岁正式改名姚威，许敏每月要为姚策还1。6万，伟大的母爱错换如今已经持续发酵一年多的时间，在这段时间当中，错换发生了几次关键性的转折，关注此事的民众也因为事件的走向而产生各种情绪变化。虽然时至今日还没有迎来真相，可是我们却在郭威那里收到开庭在即，杜新枝这边又出变故，姚策堂姐杜新枝身体欠佳马上就到了下次庭审的日子，很多支持许敏的网友最担心的莫过于杜新枝会不会在这个时候出现任何变故。杜新枝还真的没有让人失望，姚策堂姐近日在网上公开表示，杜新枝身体欠佳。在姚策堂姐发出这郭威童年很幸福？在外面写作业，帮忙杜新枝卖盒饭还要照顾姐姐在姚策和郭威纷纷与亲生父母认亲以后，也表示两个家庭需要慢慢回归到原本的位置上。虽然姚策和郭威的出生日期只相差了一天，可是两个人的成长经历却差了很多。许敏是书香世家，还是大学生，在当余下日子，好好爱自己，别把感情看得太重文文静金庸先生的小说书剑恩仇录，有句话是情深不寿，强极则辱。谦谦君子，温润如玉。意思是一个人太过刚硬，则容易遭受挫折，太聪慧，则容易受到损伤，太突出则容易招致羞辱，用情太深则感情一如何与青春期的孩子沟通儿子想去研学，父子如何交流导读这是百篇亲子教练日记的第十一篇，我会秉承少说道理，多讲故事的原则，从日常生活中家长急于解决的孩子具体问题入手，聊聊青春期的孩子教养中，身为父母的酸甜苦辣与教养盲点。今天聊的主题高尿酸是吃出来的？医生这6物尽量忌口，别等发病才后悔痛风，简单说，是血液中尿酸含量增加，沉积形成结晶，最终形成痛风石的过程。当体内尿酸逐渐升高，不能及时排泄时，很容易增加病变风险。尿酸来源一方面，体内氨基酸分解，占80另一方面，外源一对夫妻相继查出胃癌！医生提醒这种食用油，赶紧扔掉胃，好比我们食物的加工厂。我们每天所吃的食物，首先要通过微加工以后，才能让各个器官得到营养发挥其功效，如果胃生病了，功能就会受到影响导致各个器官组织缺乏营养，令其功能下降。胃生病，查出癌症必须要做化疗吗？哪些人不适合化疗？不知道就看看吧根据相关调查发现，我国患癌症人数越来越多，查出癌症就会感觉万念俱灰，茶不思饭不想整日以泪洗面。关于癌症治疗，大多都会选择化疗方式。化疗一直都是常见和不可缺少的癌症治疗方法，虽然目前莲藕是肝病的发物？这4物才是真该忌口的，别不当回事肝脏是维护身体内环境平衡的器官之一，我们体内新陈代谢所产生的废物，垃圾以及毒素，主要由肝脏代谢。我们身体所需要的营养物质，大部分是由肝脏合成分解胃肠，在对食物进行消化时，需要肝脏分到底如何写爆款文章和微头条？刚才看大神们的文章分享如何写好爆款微头条和文章？看了半天还是迷茫中，有的说先要找好素材，写长一点的文章也有的说标题很重要，要吸引人，让人有想看的欲望还有的说不能写的太长，有的人不喜老年人小腿和脚背浮肿是怎么回事？警惕4种原因，教你改善绝招俗话说，家有一老，如有一宝。现在几乎个个家庭都有老人，老年人的健康问题也一直困扰着不少家庭。眼下正值秋季，天气逐渐转凉，不少老年人出现了下肢和脚背浮肿的问题，经过饮食调整往往也不能