为了孩子的健康，开学后，请取消这个集体活动吧！

　　自从娃上网课，桃蛋妈就开始担心她的视力。
　　家里买了上网课用的投影仪，隔一段时间就提醒她远眺一会或者看看绿植。网课的间隙也会配合老师的要求，盯着她做眼保健操。
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　　总之，一刻也不敢放松。
　　一天，桃蛋妈又听到老师说：
　　同学们，休息一下，下面开始做眼保健操。
　　只见我家桃蛋，立马用那双玩笔芯玩了一手墨的手，揉起了眼睛......
　　这一幕过后，桃蛋妈有些担心：
　　我们小时候，一听到喇叭响，就赶紧放下书本做操，也不管手干净不干净。
　　如今的孩子，做操的情景应该也好不到哪里去。
　　其实，课间做眼保健操的一大风险，就是孩子们一个不注意，用不干净的手接触、揉按眼睛，增加眼睛的感染，甚至呼吸道感染的风险。
　　增加眼部的感染不难理解。
　　2010年9月，合肥、长沙等地因为部分学校红眼病疫情流行，就紧急要求中小学停做眼睛保健操，避免红眼病经手传播。
　　有些妈妈也暗搓搓地告诉娃，做眼保健操时做做样子即可，不要真的触摸眼睛，以防结膜炎症。
　　至于做眼保健操有呼吸道感染的风险，经此一疫，大家也都不再陌生。
　　新冠疫情明明白白地告诉我们：病毒可以通过粘膜感染，娃动作不规范，脸上眼睛、鼻子、嘴巴这几个人体的入口，都有感染的风险。
　　也正因如此，很多儿科医生在网上呼吁，孩子们开学后最好取消眼保健操。
　　桃蛋妈觉得，这是因为大多数人都觉得眼保健操没啥用。
　　眼保健操是一位体育老师发明的。
　　上个世纪60年代，北京市教育局做了一次视力普查。结果发现：
　　小学生近视率是10%，初中生近视率是20%，高中生近视率是30%。
　　此前北京医学院体育教研室主任刘世铭自创了一套眼保健操，北京教育局的老师发现后如获至宝。
　　1963年，这套眼保健操在北京市各中小学试点推广，然后迅速普及到全国。
　　其实，发明者刘世铭近视700多度，还接受过青光眼手术，被人戏称为＂刘失明＂，为了恢复视力，他融合了中医的气功、推拿和针灸穴位理论，发明了这套眼保健操。
　　然而，这套操并没有帮助他恢复视力，他的子女也分别近视600度和1000度。
　　因为文革，眼保健操一度停做。
　　1972年学校复课后，教育局的工作人员找来两位中医按摩专家进行专业认证。两位专家对眼保健操做了简化，原先八节的眼保健操变成了四节，也就是我们常做的这套。
　　从眼保健操的起源和发展看，它没有任何临床试验和医学证明，这也是很多人觉得它没用的主要原因。
　　关于近视的问题，桃蛋妈特意咨询了我的医生朋友虫妈。
　　很多读者朋友对虫妈并不陌生，她是国家二级心理咨询师，也是一名临床医学博士。
　　虫妈说，近视的发生主要受遗传和环境因素的影响。最主要的是不良的用眼习惯，比如缺乏户外运动，长期近距离用眼。
　　现代医学认为近视多是由眼球睫状体紧张导致眼轴变长引起的，一旦成为真性近视，就不可逆，度数只能加深不能减少，认真做眼保健操也不能改变。
　　虫妈长居海外，她说国外的学校也不会组织孩子们做眼保健操。
　　但是，她认为这并不能说明眼保健操完全没有用。
　　眼保健操的轮刮等动作，可以帮助眼部肌肉的放松。对眼轮匝肌的直接按压等同于按摩，相当于做了一个眼部的SPA。
　　考虑到娃其实连位置都按不准，所以眼保健操最有效的步骤其实是——闭眼。
　　孩子们课业重用眼多，而且电子设备不断，在课间闭目休息一下，也能稍微缓解眼部疲劳。
　　插一句，远眺也是可以缓解眼疲劳的，因为远眺可以直接调节睫状肌。
　　做保健操的话，在家还可以洗洗手。开学后，孩子们恐怕没有条件在音乐响起前保证手部是卫生的。
　　马上，学校就陆续开学了，新冠肺炎病毒却仍然存在在这个世界上。从每天境外输入的病例来看，孩子们也并不安全。
　　桃蛋妈觉得这种情况下，可以在开学后取消眼保健操。
　　如果担心孩子的视力，可以换成闭目5分钟或者增加户外活动。这些都比孩子用小脏手在脸上一顿乱揉要好得多。
　　实在取消不了，可以在班级里准备一些免洗洗手液，或者给孩子们准备一小瓶带去学校用。
　　孩子的健康最不能掉以轻心，学校想让孩子做操放松眼睛的初心是好的。但是考虑到孩子们的实际操作，桃蛋妈还是放心不下。
　　你支持在开学后取消眼保健操吗？或者，你有什么好的办法既能保护孩子的视力，还卫生易操作？
　　如果你也有同样的担忧，请将文章转发出去，多一个人关注到这个问题，孩子们就少一个健康隐患。
　　牛娃成长记 | 桃蛋妈
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